Hur till Återvinna en ACL rekonstruktion Autograph

När det gäller att reparera ett avslitet främre korsband ( ACL ) , läkarna har två olika metoder reparera ligament : de allograft och autograft metoder . Med allograft , läkare skörda vävnad från ett kadaver . Med det kroppsmetoden, läkare skörda vävnad från patienten . En läkare transplantat då det i stället för den skadade ligament . Den autrograft metoden är den vanligaste metoden . När du återhämta sig från ett autograft förfarande ACL , följ din läkares order att rehabilitera knäet och omgivande muskler genom sjukgymnastik . Beroende på patienten, kan sjukgymnastik vara mellan två och tolv veckor efter operationen. Detta är vad du behöver
Kryckor
Ice förpackningar
Träningsutrustning
Visa fler Instruktioner
1

Under de första två veckorna efter att ha rekonstruktiv knäoperation , vila och hålla bort av dina fötter så mycket som möjligt . När du måste vara upp och om, använda kryckor . Denna period kommer att variera beroende på planen rehabilitering läkaren tror bäst för dig .
2

Få din rörelseomfång tillbaka är mycket viktigt . Du kan åstadkomma detta genom att göra övningar som fokuserar på att få denna rörelse tillbaka , liksom knä förlängningar eller häl diabilder . Addera 3

Applicera is på knät och omgivningen . Detta hjälper till att bli av med svullnad . Håll dig benet förhöjda när någon ansöker is .
4

När din läkare ger dig klartecken , kan du börja arbeta för att återfå styrkan i din kirurgiskt repar knä . Detta kräver styrketräning . Kompletterings övningar såsom hamstring lockar och benpress med lätta vikter kan hjälpa till att bygga upp din styrka .
5

Att delta i idrott eller ditt yrke kommer att vara på läkarens bedömning. Beroende på svårighetsgraden av knäoperation , kan återhämtning ta från sex till 12 veckor . Addera