Lindriga fall av akne kommer ofta klara upp med regelbunden hudvård underhåll . Hudvård för acne - benägen hud är inte bara om att ta bort olja från huden , men också att upprätthålla en balans i fukt . Torr hud kommer att leda till mer talg produktion , som sedan kommer att leda till mer akne problem . Regelbunden tvätt med ett milt rengöringsmedel följt av en toner som t.ex. trollhassel eller lavendel vatten och en fuktkräm kommer att hjälpa till att återställa balansen på huden . Inte pop , plocka eller klämma finnar eller pormaskar . Detta kan orsaka infektion . Istället djupt rengöra huden med hjälp av en mask gjord av lera eller bikarbonat för att ta bort envisa utbrott .
Dietary problem
Även västerländska läkare inte längre tror att äta mat t.ex. choklad eller fet pizza kan orsaka akne , utövare av östra medicin , såsom ayurvedisk läkare, tror en allergisk reaktion på den mat du äter kan orsaka akne . Ändra din kost för att eliminera livsmedel som choklad , fetter och oljor som finns i friterad mat , kryddstark mat eller mjölk kan hjälpa till att klara upp akne problem . En diet av intetsägande livsmedel inklusive basmatiris , havregryn och äppelmos rekommenderas ofta eftersom det balanserar ut ditt system .
Stress
Utövare av holistisk medicin säger att akne kan vara ett symptom på en hormonell obalans som skapas när kroppen utsätts för stress. På grund av detta , att vidta åtgärder för att koppla av kan ofta ha en positiv bieffekt av att rensa upp akne symptom . Några av de mer kända sätt att minska stress är yoga , dricka grönt te eller praktisera meditation . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom