Så för att förhindra värmeutslag

Värmen på sommaren kan bli ganska outhärdlig ibland och det kan utlösa förödelse på din hud . Sunburns är inte det enda problemet du kan stöta på i det här vädret , kan värme utslag vara lika om inte mer smärtsam . Genom att följa tipsen nedan kanske du kan minska dina chanser att få en värmeutslag . Detta är vad du behöver
Majsstärkelse
Fläkt eller luftkonditionering
Bomull kläder
Visa fler Instruktioner
Så för att förhindra värmeutslag
1

Dust din kropp med majsstärkelse. Den majsstärkelse kommer att absorbera fukt på din kropp och låt den torka . Se till att få in några sprickor . Vi tenderar att svettas mer i dessa områden . Använd inte talk , det kan irritera dina lungor .
2

Bär löst sittande , lätta kläder . Bomull är den föredragna tyget . Att bära åtsittande kläder fällor värme och får dig att svettas . Genom att bära löst sittande kläder du tillåta mer luft att komma till din hud som kommer att hålla dig torr . Addera 3

Förvaras svalt . Om möjligt , stanna inomhus i luftkonditionerade rum . Om du inte har luftkonditionering då en fläkt kommer att göra fint . När utsidan bör du välja att bo i en väl skuggade. Om du måste gå ut, undviker sedan att vara ute under den varmaste tiden på dagen som är på eftermiddagen .
4

Ta en kall dusch och byta kläder om de blir fuktiga . Duschen hjälper till att kyla kroppen ner och ombyte kläder håller dig torr . Se till att torka av ordentligt efter din dusch eller bad .
5

Drick mycket vatten . Vatten hjälper till att hålla kroppen från överhettning . Drick cirka sex till åtta glas om dagen , mer om du är aktiv . Undvik att dricka alkohol eller koffein , de torkar din kropp . Addera