Fysisk aktivitet rekommenderas i holistisk medicin för behandling av många villkor . Fysisk träning kan hjälpa kroppen att röra sig lättare , vilket är bra i förhållande till ledsjukdomar , som avsevärt kan stelnar lederna , orsakar extrem smärta . Motion förbättrar blodcirkulationen, som kan hjälpa till med inflammation , svullnad och smärta . Om smärta och inflammation påverkar lederna , kan en låg påverkan form av motion öka rörelsefrihet utan att orsaka mycket stress på lederna . Detta skulle inkludera något som simning eller vattengympa .
Akupunktur
Akupunktur är en holistisk behandling som växer i popularitet och trovärdighet för sin förmåga att behandla smärta och inflammation i kroppen. Denna uråldriga kinesiska förfarande innebär införandet av mycket små nålar i vissa områden på kroppen för att justera kroppens energi . En stor fördel med akupunktur är att det inte orsakar besvärande biverkningar som många av de receptbelagda läkemedel som föreskrivs för smärta och inflammation . NSAID (icke - steroida antiinflammatoriska läkemedel) , till exempel, är mycket populära recept för smärtsamma och inflammatoriska tillstånd , och är kända för att skapa en mängd biverkningar .
Kosttillskott
kosttillskott används också allmänt i holistisk medicin att behandla störningar och sjukdomar , oftast i kombination med andra behandlingar . Antioxidanter är en typ av tillägg som ofta används för att behandla smärta och inflammation . Multivitaminer och vitamin C och E är också användas för att behandla inflammation. Växtbaserade kosttillskott såsom SAM - e , MSM och haj brosk kan också användas . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom