1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man behandlar Artros Med naturläkemedel

kan den bortnött brosk mellan benen och lederna leda till ett smärtsamt tillstånd som kallas artros . Detta degenerativ hälsotillstånd kan så småningom leda till att brosket att bära bort helt , så att inget som en kudde mellan dina ben och leder . Artros drabbar ofta äldre och kvinnor , men det kan också utvecklas som ett resultat av att vara stillasittande eller feta . Vissa naturläkemedel och livsstilsförändringar kan hjälpa dig att behandla artros genom att minska eller lindra sina symptom . Symtom på artros

stelhet eller smärta i lederna när du vaknar på morgonen eller efter att ha suttit under en längre tid kan vara bland de första symptomen på artros . Så småningom kan dina leder blir inflammerade , känns varmt vid beröring och leda till en minskad rörelseområde . Om du föredrar ömma leder , kan musklerna försvagas i processen . De som drabbas av artros i fingrarna kan också sluta med beniga knoppar vid skarvarna , så kallade Heberden s noder .

Komplikationer av artros

ditt tillstånd degenererar , det kan påverka din livskvalitet , speciellt om det inte är som behandlas. Dagliga uppgifter kan bli svårt att slutföra , och kan du så småningom behöva minska din arbetsbörda eller sluta arbeta helt . Om vissa fogar försämras till den grad att ha liten eller ingen brosk kvar , t.ex. i höft eller knä , kan din läkare rekommendera inopererad.

Livsstilsförändringar för att behandla artros

Många livsstilsfaktorer bidrar mot eller förvärra artros symptom . Att uppnå en hälsosam vikt genom viktminskning och fysisk aktivitet kan kraftigt minska din smärta och obehag . Simning , promenader och cykling är några former av motion som du kan engagera sig i att hjälpa till att stärka musklerna som stödjer lederna . Förutom att stabilisera dina leder , motion hjälper dig också att behålla rörelseområde . Även om det är viktigt att träna , det är lika viktigt att inte överdriva . Vila ledvärk för 12 till 24 timmar för att minska inflammation och smärta .

Naturläkemedel för symtomlindring

Med 500 till 1500 mg glukosamin och chondroiton dagligen kan hjälpa till att bevara gemensamma hälsa och minska ledvärk . Du kan också använda varma kompresser för att behandla stelhet och kalla kompresser för att lindra smärtsamma muskelspasmer . Ett annat sätt att minska ledvärk samtidigt som rörelseområde är att ta yoga eller tai chi klasser med en kunnig instruktör . Båda dessa typer av träning hjälper också till att lindra stress som orsakas av effekterna av artros symtom . Kryddor som gurkmeja , ingefära och capsaicin - en naturlig komponent som finns i hot chili peppers - kan också tas oralt eller lokalt för att lindra ledinflammation och smärta Addera
.

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom