1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur att leva med Lungproblem

Lungproblem orsaka andningssvårigheter och är vanligen orsakade av sjukdomar och sjukdomar som drabbar lungorna direkt . Lung komplikationer kan vara utmanande och påverka det dagliga livet avsevärt . Du kan göra flera saker för att hantera problem med lungorna och förbättra din livskvalitet . Instruktioner
1

Tala med din läkare om mediciner och rutiner . Beroende på orsaken till dina problem med lungorna , kan vissa mediciner eller förfaranden lindra symptomen , behandla och förebygga komplikationer och eventuellt vända skador . Du kan få mediciner som du andas in eller ta oralt . Följ alla läkarens instruktioner och inte ändra eller avbryta behandlingen regim utan att tala med din läkare . Kirurgisk och icke-kirurgiska ingrepp skulle kunna ta itu med ditt tillstånd också.
2

Prata med en andningsterapeut . Han kan visa dig andningsövningar och hjälpa dig att utforma ett träningsprogram som kan hjälpa dig att andas bättre och förbättrar lungfunktionen . Även om det kan tyckas märkligt att rekommendera övning för lungproblem , det hjälper ökad uthållighet och stärker lungfunktion , som båda kommer att underlätta bättre andning och hjälper dig att hålla mer aktiv . Addera 3

Ta ett multivitamin eller mineraltillskott och äta massor av färsk frukt, grönsaker och fullkornsprodukter . Detta kommer att säkerställa att du får tillräckliga mängder av näringsämnen integrerade till lunghälsa, som vitamin A , C och E samt zink , selen , kalium och magnesium .
4

Hantera stress och ångest . Lungproblem kan vara särskilt besvärliga på grund av deras påverkan på andningen . Detta skapar stress och ångest , vilket bara förvärrar problemet . Experimentera med olika sätt att få avkoppling . Några populära är yoga , tai chi , meditation , positivt bildspråk , och progressiv avslappning . Experimentera och hålla sig till metoder som du tycker om och hitta till nytta .
5

Pröva en pulmonell rehabiliteringsprogram . Detta program består av klasser som hjälper dig att lära dig om dina lungor och sätt att hantera ditt tillstånd . Din läkare kan hjälpa dig att hitta en. Kontrollera med ditt försäkringsbolag om täckning .
6

Håll alla utnämningar och ta emot nödvändiga tester . Övervaka din lungtillstånd är en viktig del av att hantera din sjukdom . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom