1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Gikt alkaliska livsmedel

Gikt är en smärtsam form av artrit som uppstår när en hög nivå av urinsyra in i blodbanan och orsaka kristallisering för att bilda och samlas runt lederna , enligt Mayo Clinic . Gikt är förknippad med konsumtion av för mycket mat som innehåller protein purin , t.ex. fisk och skaldjur , kött och alkohol . Purin hjälper till att kontrollera kroppens produktion av urinsyra , men för mycket av det kan orsaka gikt . Lyckligtvis kan du behålla en hälsosam pH i kroppen genom att äta alkaliska - rika livsmedel . Extremt Alkaline

Urinsyra eliminering ökar när urin når ett alkaliskt pH- stat , men reduceras när urinen blir sur . Det optimala förhållandet mellan alkaliska livsmedel till surt , särskilt för någon som lider av gikt , är 70 procent alkalisk till 30 procent sura . Flera frukter är extremt alkaliskt och är inom pH 8,5-9,0 intervallet. Detta inkluderar vattenmelon , cantaloupemelon och andra meloner, mango , papaya , kärnfria druvor , torkade fikon och dadlar, lime och citroner . Andra extremt alkaliska utgör livsmedel är tång , kelp , persilja , vattenkrasse och cayennepeppar .
Måttligt Alkaline

För att betraktas som måttligt alkaliska livsmedel bör vara i pH 7,5 till 8,0 intervallet. Frukter i den här serien är äpplen, aprikoser , bär, färska fikon och dadlar , mogna bananer , grapefrukt , avokado , nektariner , päron, persikor , persimon , söta och sura äpplen , jordgubbar och apelsiner . Grönsaker som är måttligt alkaliska inkluderar morötter , selleri , lummig grön sallad , färska sockerärtor , pumpa , spenat , rödbetor , paprika , broccoli , vitkål , grönkål , selleri , potatis med huden och sockermajs . Andra måttligt alkaliska livsmedel är vitlök , färsk ingefära , lummiga gröna örter och havssalt . Addera ditt kommenterar: Svagt alkaliskt /Neutral

Livsmedel som är något alkaliskt till neutral , i pH- intervallet 7,0 , är nötter som mandlar , vattenkastanjer och torr - rostade kastanjer . Hela sesamfrön ingår också . Två frukter passar denna kategori är körsbär och färska kokosnötter . Grönsaker i svagt alkaliska och neutrala kategori är jordärtskocka och kronärtskockor , brysselkål , gurka, aubergine , mogna oliver , lök , rädisor , rabarber , och okra . Andra livsmedel innehålla kryddor och sötningsmedel , såsom söta brunt ris vinäger , hemlagad majonnäs , pepparrot , olivolja , korn - malt , brunt ris sirap och rå honung . Getmjölk och rå vassle hör hemma också i pH 7,0 kategorin . Vid pH 6,5 , eliminering av urinsyra minskar med cirka 50 procent . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom