Vad är Purin

? Purin är en förening som finns i nukleinsyror , heterocykliska föreningar gjorda av imidazol ringar och pyrimidin . När purin metaboliseras , skapar det en kristallin förening med urinsyra , koffein och xantin . Det är denna urinsyra som är orsaken till gikt, en smärtsam artritisk sjukdom. Puriner finns i många livsmedel. Njurarna

Njurarna eliminera urinsyra . Avsaknaden av denna funktion eller minskat funktion av njurarna orsakar en ansamling av urinsyra från purin. Det är uppbyggnaden av purin som orsakar gikt drabbade mer smärta och fler gikt symptom .
Purin - rika livsmedel

Gikt orsakas av purin -rika livsmedel är faktiskt vara den mest smärtsamma av de reumatiska sjukdomar . Gikt drabbar uppskattningsvis 5 procent av alla artrit fall . Vissa purin - rika livsmedel innehålla öl och andra alkoholhaltiga drycker , ansjovis , sardiner i olja , fisk mjölke , sill , jäst , orgel kött , baljväxter , svamp , spenat och blomkål . Addera Fördelaktigt mat

Det finns mat som är bra för dem som lider av gikt . Det föreslås att en kost som innehåller körsbär , färska körsbär saft , några mörka bär, lin eller olivolja och fettsyror som finns i vissa fiskar som lax .
AMA på gikt

American Medical Association ( AMA ) identifierar 4 olika stadier av gikt : . asymtomatiska symptom , akut giktartrit , mellankritisk gikt , och kronisk tophaceous gikt
Styra det

Purin -rika livsmedel är bara en del av kampen för människor som lider av gikt . Det är viktigt att hänga med de mediciner som ordinerats av läkare . Regelbunden motion och intag av mycket vatten kommer också att hjälpa till att sänka gikt lidande . Addera