Välj ett smärtstillande medel som fungerar för dig . Många over-the -counter läkemedel såsom ibuprofen , acetylsalicylsyra och naproxen hjälper behandla smärtorna från dysmenorré . Du bör undvika att gå längre än den rekommenderade doseringen på receptfria läkemedel . Om du fortfarande är i smärta , kan din läkare ordinera högre doser .
2
Överväga att ta p-piller , som kan lindra mycket av smärta i samband med dysmenorré . Eftersom prostaglandinnivåernaminskar , så bör dina kramper . Addera 3
Applicera värme till buken med en värmedyna eller ett varmt bad . Värmen kan hjälpa till att lindra kramper och slappna av din kropp .
4
Besök en kiropraktor för att behandla smärta , trötthet och illamående i samband med dysmenorré . Tala med din vanliga läkare innan du försöker kiropraktisk behandling .
5
Minska ditt intag av koffein , choklad och socker runt din tid . Du måste ändra din kost några dagar innan du normalt startar din tid för att hjälpa motverka smärta och andra symptom tidigt .
6
Släck cigaretten ! Rökning ökar förekomsten och svårighetsgraden av dysmenorré .
Diagnostisera mer allvarliga problem besläktade med dysmenorré
7
Boka tid med din läkare om smärtsamma menstruationer förekommer ofta . Även om dessa kramper vanligtvis inte har en bakomliggande orsak hos yngre kvinnor , kan smärtan leda till en diagnos av ett antal villkor .
8
Ta del av alla symptom du har, från smärtsamma tarmrörelser till viktökning och diarré . Berätta för din läkare om eventuella symtom som du inte hittar det normala .
9
Be att få en laparoskopi , om din läkare inte kan göra en exakt diagnos . Den laparoskopi , medan invasiva , gör det möjligt för läkare att diagnostisera den bakomliggande orsaken till dysmenorré och tillåter honom att behandla din sjukdom korrekt .
10
Arbeta med din läkare efter diagnos , så att du kan hitta den behandling plan som fungerar bäst för att minska symtomen utan att störa ditt liv . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom