1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Sätt att minska triglycerider

Triglycerider är fettceller i kroppen som , om okontrollerat , kan leda till en rad farliga hälsotillstånd . Friska triglyceridnivåer allt från 100mg/dl till 199mg/dL . Höga nivåer av triglycerider kan leda till stroke och hjärtsjukdomar . Hjärtinfarkt kan inträffa som en följd av triglycerider blockerar artärerna. Höga halter kan också vara ett tecken på hypotyreos , lever-och njursjukdomar och obehandlad typ 2 -diabetes . Triglycerider kan minskas genom att upprätthålla en hälsosam livsstil och genom att undvika vissa livsmedel . I vissa fall , receptbelagda läkemedel måste tas . Saker att undvika

Triglycerider kommer från kolhydrater som omvandlas till glukos . Den glukos blir till glykogen , som används av musklerna i hela kroppen . Höga nivåer av glykogen blir triglycerider , varav många bygger upp i blodet . Det primära sättet att minska triglycerider i kroppen är genom att begränsa mängden kolhydrater i kosten . Många patienter med höga nivåer av triglycerider väljer låg - carb diet , som Atkins , för att minska triglycerider .

Socker intaget bör begränsas , eftersom det också förvandlas till glukos när de konsumeras . Undvik alkohol , eftersom det också , slutar omvandlas till glukos

kolesterol och triglycerider går ofta hand i hand . ; Om en individ har höga triglyceridnivåer , har han sannolikt höga kolesterolvärden . Konsumera inte mer än 300 milligram kolesterol per dag .

Undvik hydrerade oljor och transfetter som finns i många förpackade och förädlade livsmedel . Animaliska fetter som finns naturligt i kött och ägg kan konsumeras med måtta .

C -vitamin och omega - 3 -fettsyror bör ingå som en del av en hälsosam kost för att sänka triglycerider och kolesterol .

mediciner

När en frisk , låg - carb diet är inte tillräckligt för att sänka höga nivåer av triglycerider , en läkare kan ordinera en komplementär medicin . Kolesterol läkemedel används vanligen för att behandla triglycerider . Om en patient har högt kolesterol tillsammans med höga triglycerider , statiner vanligtvis ordineras . Om en patient inte har högt kolesterol , fibrater och niacin bör ordineras . Ta mediciner som föreskrivet. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom