1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur att reglera hormoner med örter

Även om många människor förknippar hormoner med det reproduktiva systemet , släpper din endokrina systemet små mängder av kraftfulla kemikalier i kroppen som reglerar allt från kroppstemperatur till hur du metabolisera maten . Om dina hormoner komma ur balans , kan du använda örter för att hjälpa till att reglera kroppens förmåga att producera eller eliminera dessa kemikalier . Detta är vad du behöver
Dong quai
asiatiska ginseng
Rosenrot
Ashwagandha
Rosemary
Lakrits extrakt
Visa fler Instruktioner
1 < p > Ta 100 mg dong Quai varje dag . Denna traditionella ört som används i kinesisk medicin reglerar östrogen nivåer . En östrogen obalans kan orsaka värmevallningar, tunga perioder eller ångest .
2

Använd asiatiska ginseng tillskott för att reglera binjuren förmåga att producera stresshormonet . Du måste ta mellan 150 till 350 mg per dag . En otillräcklig binjuren kan orsaka oro och dåligt immunförsvar . Addera 3

Överväga att ta Rosenrot extrakt . Forskarna fann att denna traditionella sibiriska ört kan öka sköldkörtelfunktion, vilket kan minska trötthet och förbättra humörnivåer.
4

Lägg 600 mg Ashwagandha att komplettera regim . Denna Ayuvrvedic behandling hjälper kroppen att hantera stress genom att öka effekten av sköldkörteln och adrenal hormoner i kroppen .
5

Säsong din mat med rosmarin . Denna harts ört kompletterar kyckling och potatis , och det kan också ge en viktig antioxidant , kamosinsyra . Detta ämne ökar möjligheten för sköldkörtelhormon för att agera i kärnan av celler .
6

Behandla adrenal hormon insufficiens med lakritsextrakt. Roten och godis kan inte ensam hjälpa kroppen använder adrenal hormonet kortisol , men du kan göra ett te från en tsk . av extrakt och en kopp kokande vatten . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom