1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man behandlar lågt östrogen Naturligtvis

Eftersom kvinnor ålder , deras östrogennivåer minskar naturligt , men i unga kvinnor östrogen nivåer kan vara låg på grund av andra förhållanden . Om du är en pre-menopausala kvinnan med låg östrogen , kan du hitta naturliga östrogenkällorför att återställa rätt hormonbalans. Instruktioner
1

Kött , mejeriprodukter, ägg och de flesta animaliska produkter är rika på hormoner inklusive östrogen . Att äta mer protein från animaliska källor är ett sätt att öka östrogennivåerna naturligt med vår ta till dyra krämer och kosttillskott .
2

Vegetarianer kan också dra nytta av vegetabiliska livsmedel rika på naturliga östrogener , gestagener . Försök att äta mer äpplen , körsbär , linfrö , vitlök , aubergine , oliver och potatis . Många spannmåls häftklamrar som havre, vete och soja är också naturligt rikt på östrogen . Addera 3

Vissa livsmedel hämmar östrogen , så om du har låga östrogennivåer , kan du skära ner på eller eliminera broccoli , kål , majs , lök , vindruvor och ananas .
4

kvinnor med svårare fall av låg östrogen , ( framför allt kvinnor som har haft hysterektomi , PCOS , eller hög testosteron ) kan behöva mer koncentrerad hormonbehandling . Om du är orolig för effekterna av syntetiska hormoner , kan du fortfarande få östrogenbehandling från naturliga källor .

Några av dessa inkluderar östrogen kommer från urin från gravida ston , eller östrogen krämer och piller från soja . Även om att ta medicin gjord av häst kissa är brutto , är detta en av de säkraste och mest använda naturligt östrogen källa
5

Innan en regim av östrogensubstitution , tala med din läkare om risker med hormonbehandling . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom