1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man kan öka manliga libido

Manlig libido tenderar att minska när män blir äldre . Testosteronnivåerna börjar doppa , vilket orsakar minskad sexlust som kan leda till problem såsom erektil dysfunktion . En sänkt libido kan också tillskrivas fysisk sjukdom och biverkningar av receptbelagda läkemedel, såsom blodtrycks mediciner och antidepressiva . Oavsett den direkta orsaken till en lägre sexlust kan vara , män inte bara lider fysiskt utan psykiskt också. För att vända detta problem , det finns ett antal alternativ . Instruktioner
1

få en komplett checkup från din läkare . Det är viktigt att komma till roten av varför din sexlust har minskat . Innan några behandlingar kan rekommenderas , måste du veta om någon sjukdom eller sjukdom kan vara orsaken till ditt tillstånd .
2

Överväg att be din läkare att förskriva receptbelagda läkemedel för att hjälpa till . Viagra , Levitra och Cialis är de tre mest populära droger för att hantera erektil dysfunktion . Det måste först fastställas om du är frisk nog att ta dessa läkemedel . Dessutom bör det noteras att dessa läkemedel inte är lämpliga för alla och kan ha biverkningar som förknippas med dem . Addera 3

Lägg livsmedel till din kost som kan hjälpa till att öka din sexlust , t.ex. som basilika , pumpafrön, selleri , chili , curcumin ( som ger den gula färgen att gurkmeja ) , bananer, fikon , avokado, vitlök , surkål , sparris , mandel och råa ostron . Undvik socker, hög fetthalt och kalori-lastat livsmedel .
4

Använd örter som är tänkt att höja sexlusten . Några av dem som du kan ha nytta av är Ashwagandha , yohimbe bark , Pygeum , Saw Palmetto , Sarsaparilla och ginseng . Kontrollera alltid med din läkare innan du tar någon ört , för att se till att det inte finns några läkemedelsinteraktioner och att övervaka effekterna . Yohimbe , i synnerhet , bör inte användas av människor som har högt blodtryck , eftersom det höjer normalt blodtryck och har varit känt för att öka hjärtfrekvensen .
5

Eliminera stress från ditt liv . För mycket stress kan sätta vem som helst ur humör att vara sexuellt intim .
6

Motion . Detta kan ha positiva effekter . Endorfiner frigörs när du tränar , vilket kan öka ditt humör och hjälpa till med libido frågor .
7

reda på om din sexlust är låg på grund av brist på attraktion till din make . Realistiskt sett kan du inte vara som " slås på " av din partner som du en gång var . Om så är fallet , måste du ha en ärlig diskussion med din partner för att diskutera sätt att försöka sätta passionen tillbaka i er relation . Vid behov kan du behöva se en kurator . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom