1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur kan vi minska intestinal gas med medicinering

Intestinal gas kan leda till allvarliga obehag och till och med förlägenhet om du är tvungen att passera gas i en offentlig miljö . Det finns några ganska enkla metoder för att förebygga och hantera gas med hjälp av over-the - counter läkemedel . Men effektiv tarmluft förvaltning kräver dosering konsekvens och en grundlig analys av din kost . Detta är vad du behöver
penna
Notebook
tabletter Gas förebyggande ( dvs. Beano ) katalog Anti - gas tabletter ( dvs. gas - X)
Visa fler Instruktioner

1

Record vilken mat du äter i en liten anteckningsbok som du kommer att hålla med dig hela tiden . Anteckna datum , tid för måltiden och mat du konsumeras .
2

Spela in dina symtom i en andra kolumn bredvid listan måltiden . När du börjar uppleva symptom , notera tiden och svårighetsgraden av symtomen på en skala från 1 till 10 ( 10 är det värsta . ) Om du inte har några symtom , skriva en " 0 ".
3

Behåll loggen för två till fyra veckor , spela in dina måltider och dina symtom .
4

Analysera logg över dina måltider och symtom för att bestämma vilken mat som utlöser tarmgasersymptom . Om det inte finns något tydligt mönster , antyder detta att du kan svälja luft när du äter , eller det kan tyda på att ett underliggande tarmproblemär att skylla ( och därför är ett läkarbesök för . )
5

ta en förebyggande gas medicin som Beano innan du äter en måltid som är benägna att utlösa intestinal upprörd - som bestäms i steg 3 doseringen varierar beroende på ålder , så kontrollera att produkten för den rekommenderade doseringen
6 . .

Ta en anti - gas tablett som gas - X vid första tecken på intestinal upprörd efter en måltid . Doseringen varierar beroende på ålder , så kontrollera att produkten för den rekommenderade doseringen . Gas förebyggande piller är måttligt effektiva , men vissa måltider kan fortfarande utlösa intestinal upprörd , så ta en anti - gas tablett vid första tecken på ett problem bidrar till att eliminera symptomen innan de blir allvarliga. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom