1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man blir av vikt med en hög Alkaline Diet

Människor som är överviktiga diet för att förlora den extra vikt , men tenderar att få det tillbaka när de går tillbaka till en " normal " diet . Hög alkalisk diet , till skillnad från sura kost , håller vikten nere för att det är en diet som gradvis gör kroppen frisk . Dessa steg är riktlinjer mot en hög alkalisk diet och en sund kropp . Instruktioner
1

Bibehålla en hälsosam pH- balans i kroppen . Helst bör du förbrukar 80 procent alkaliska livsmedel och 20 procent sura livsmedel . Din kropp uppnår optimala fördelar när du äter höga alkaliska livsmedel som frukt och grönsaker .
2

Gör en lista över höga alkaliska frukter och koncentrera sig på att äta dem . Citroner , lime och grapefrukt är sura men vrid alkaliska i kroppen . Addera 3

lista ut höga alkaliska grönsaker och koncentrera sig på att äta just dem . Spenat , sallad , gurka , snap ärtor , selleri , persilja och kål är några höga alkaliska grönsaker .
4

Begränsa mängden saltintag , eller använd Celtic havssalt, finns i de flesta hälsokostbutiker , eftersom den är högre i alkalisk jämfört med vanlig bordssalt .
5

Ät höga alkaliska korn . Korn , hirs , råris , bovete och spelt är utmärkta val . Grodda korn bröd och tortillas variation till en hög alkalisk måltid . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom