Lyssna efter vissa ljud när du jämför höftmuskelsmärtatill ledvärk . Om smärtan kommer från lederna ( höft eller bäcken område) , kan du höra ett " sprakande " i lederna när du går . Popping ljud är ofta hörs med vridrörelser .
2
Flytta runt . Lägg märke till om smärtan är mer uttalad med rörelse . Vanligtvis när höft eller bäcken lederna är inblandade , är mycket skarpare än den vanliga muskelsmärta som du kan uppleva med fysisk ansträngning smärtan . Addera 3
märke till om den fysiska smärtan är konstant eller om det kommer och går när du jämför höftmuskelsmärtatill ledvärk . Muskelvärk är oftast konstant . Det känns som en molande värk som inte kommer att försvinna . Muskelsmärta åtföljs ofta av kramper .
4
Slappna av och ge smärta någon gång när du jämför höftmuskelsmärtatill ledvärk . Om du misstänker att det kommer från muskeln efter att ha granskat de ovanstående stegen , ta tröst i det faktum att en stam ( dras eller sträckt muskel ) är mindre allvarlig än ledproblem .
5
Uppsök läkare tidigt om du misstänker att din höft smärta kommer från leden . Ledvärk är mer allvarligt eftersom det kan innebära en spricka , fraktur eller att höfterna är ur läge . Detta tillstånd kan kräva någon typ av sjukgymnastik eller andra medicinska ingrepp för att rätta till . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom