1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Nattlig Leg Kramp Behandling

Natt benkramper visas plötsligt under sovande timmar. När ett ben kramp inträffar , musklerna i benen ofrivilligt ihop . Vanligtvis benkramper påverkar mestadels vadmusklerna , dock kan det fot-och lårmuskler också kramp . Natt kramper kan vara ett symptom på sjukdomar som diabetes eller perifer artärsjukdom . I vissa fall är natten benkramper orsakas av uttorkning , hypotyreos och p-piller . Natt benkramper är vanligast hos äldre vuxna och gravida kvinnor . Förebyggande

Saker som kan bidra till att förebygga nattliga benkramper innefattar skor under dagen som ger bra stöd , och lämnar arken och täcka untucked i slutet av sängen när de sover . Om du är benägna att benkramper , dricka mycket vatten under dagen för att stanna hydratiserade . Det kan också vara till hjälp att rida en motionscykel eller sträcka benmusklerna lite innan du går till sängs .
Kramp lättnad

När en kramp inträffar , prova en eller samtliga av följande : Lyft foten upp mot huvudet , lägga all din vikt på benet som upplever kramp , gå runt eller vicka benmusklerna . Andra tekniker inkluderar massera det drabbade området med is eller ta ett varmt bad .

Muscle relaxers

De individer som ofta har muskelkramper kan behöva se en läkare. I vissa fall ordinerar läkaren muskelavslappnande . Muscle relaxers som vanligen föreskrivs för muskelkramper inkluderar carisoprodol ( Soma ) , kininsulfat ( Qualaquin ) , vitamin E ( Nutr - E - Sol ) , verapamil ( Isoptin ) och carisoprodol ( Vanadom ) . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom