Hur man behandlar TMJ syndrom med naturläkemedel

TMJ syndrom är ett tillstånd som orsakas av dysfunktion i käkleden . Den käkled och muskler ibland blir " låst . " Tugga är svårt , huvudvärk utvecklas , och öppna och stänga käken kan vara smärtsamt . Orsakerna kan vara bet tänderna under sömnen , reumatoid artrit , stress och skador på käken . Om du tror att du har TMJ syndrom , rådfråga din läkare . Hon kommer förmodligen att göra en artrografi , ett diagnostiskt test , för att se om dina symtom tyder TMJ syndrom . Om det är fastställt att du har detta villkor , kan det rekommenderas att du bär en bit plåt eller , i extrema fall opereras . Det finns naturläkemedel , liksom, kan det vara fördelaktigt . Detta är vad du behöver
röntgen eller andra diagnostiska tester
Visa fler Instruktioner
1

Ändra din kost för att omfatta hela korn, skinn fjäderfä , fisk , färsk frukt, ångade grönsaker , lök, vitlök, ananas , brunt ris och ägg , som kan hjälpa återuppbygga brosk och minskar inflammation . Att äta mjukare mat kommer att minska trycket och obehag i käken när du tuggar . Undvik skräpmat , tuggummi , sockerhaltiga livsmedel , alkohol och koffein , vilket ytterligare kan förvärra dina symtom .
2

Ta örter som hjälper till att lindra stress , såsom passion , vänderot , kattmynta , kava kava , nässlor , kamomill och johannesört . Kontrollera om läkemedelsinteraktioner innan du använder någon ört . Kava kava bör endast tas för en kort tid på grund av eventuell levertoxicitet . Om du är allergisk mot ambrosia , ta inte kamomill . Addera 3

Håll ett värmepakettill området för din käke som påverkas , för att lindra smärta .
4

Överväg akupunktur . Det kan bidra till att minska smärta och andra symptom .
5

Pröva djupandningsövningaroch andra avslappningstekniker för att lindra stress och smärta .
6

Undvik att sova på din sida . Sova på rygg kommer att hålla dig från att vara i en position som förvärrar din TMJ symptom . Vissa experter menar att sätta beanbags bredvid ditt huvud för att hålla dig från att automatiskt gå tillbaka till sova på din sida . Addera