1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man kan bota en klämd nerv i Leg

nöp nerver uppträder i benen från överanvändning , sjukdom , graviditet eller någon form av trauma . De kan orsaka olidlig smärta för den skadade , och om den inte behandlas kan så småningom leda till en förlust av muskelfunktion . Mest nöp nerver , med lite hjälp , kommer att lösa sig utan operation . Detta är vad du behöver
Ice
handduk
Ibuprofen
Visa fler Instruktioner
1

Ta ibuprofen eller något annat antiinflammatoriskt läkemedel . Detta kommer att minska svullnad och lindra smärta som du kanske känner.
2

is klämd nerv i 48 timmar efter den första skadan . Applicera is inlindad i en handduk i högst 20 minuter varannan timme . Addera 3

Vila om klämd nerv är från överanvändning . Ta några dagar och vila benen så mycket du kan för att ge musklerna vila .
4

Börja träna efter två eller tre dagars vila om din nypa nerv kvarstår . Gå , cykla eller göra yoga för att sträcka ut benmusklerna och försöka frigöra nerven . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom