1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man använder örter för att hjälpa till med överätande

En av de snabbast växande områdena i hälsa och fitness industrin innebär användning av örter . Örter från hela världen kan användas för att lindra suget , ger viktiga mineraler för att underlätta matsmältningen och stödjer dussintals andra åtgärder för att hjälpa dig med att äta för mycket . Du måste använda örter på ett ansvarsfullt sätt med en sund diet plan för att minska mat cravings . Detta är vad du behöver
Debatt för lista av örter och deras effekter
Visa fler Instruktioner
Lägg örter till din nya diet
1

Rådgör med en akupunktör för att bestämma potentiella kinesiska örter som kan hjälpa dig att hantera matmissbruk . Du kan använda en lätt mängd akupunktur och föreskrivna örter godkänts av läkare för att undertrycka din aptit .
2

Håll ett paket av flera ört kombinationer i ditt kök skåp för användning i de flesta av dina måltider . Multi - ört kombinationer är särskilt utformade av den tillhandahållande företag att ta itu med specifika sjukdomar såsom fetma eller GI vägsproblem . Addera 3

Undersök förpackningen på örter i din lokala livsmedelsbutik eller hälsokost butik . Stora företag använder ofta ordet ört att indikera hälsovärden som dämpas av konstgjorda färgämnen , sötningsmedel och tillsatser .
4

köpa några skogsstjärna från en ekologisk mat butik för att hjälpa dig med att äta för mycket . Skogsstjärna hjälper till att bränna fett och öka effektiviteten i ditt endokrina systemet när det används i små doser .
5

Applicera citronmeliss för livsmedel och drycker som tillåts i din diet plan för att hjälpa dig att sluta äta för mycket . Citronmeliss är en växt som är ett naturligt antibakteriellt medel och som ett stöd för glandular funktioner . Du kan också använda citronmeliss bryggt som te för att lugna dig själv , som kan hjälpa dig att förhindra tröst äta .
6

Strö i bitar av stevia när man gör te eller andra hälsosamma drycker som hjälper dig att hantera överätande . Stevia är en ört som fungerar som ett naturligt sötningsmedel utan den kemiska grunden för konstgjorda sötningsmedel .
7

Promenera förbi säljare och butiken djurhållare på din lokala bondens marknad för att hitta naturliga örter i ditt grannskap . Dessa örter kommer sannolikt att kosta mer än örter som finns i din livsmedelsbutik . Fördelen med att köpa bondens marknad örter , dock , är att du kan tala direkt till odlarna om sin metod att odla örter . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom