1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur ta hand om torra ögon

Är dina ögon torra , kliande , röda och brännande ? Over - the-counter konstgjorda tårar ger bara tillfällig lindring . Med rätt skötsel och näring , kommer dina ögon att skapa naturliga tårar efter behov . Detta är vad du behöver
konserveringsmedel Vitamin A Ögondroppar
Luftfuktare
Dricka Waters
artificiella tårar
Jättenattljusolja
Glukosamin sulfat
Vitamin A
Vitamin B - 6
Vitamin C
Visa fler Instruktioner
1

Tänk på att tårar består av tre lager : en lipid ( fett ) skikt , en mellersta vatten ( vatten ) skikt och ett inre skikt av mucin , som sprider tårar över ytan av ögongloben när du blinkar .
2

Ta omega- 6 -fettsyror ( som finns i gurkört , svart vinbär utsäde och jättenattljusolja ) och omega- 3 -fettsyror (som finns i fiskolja) för att återställa den lipidskikt av ögat. Detta håller tårar från att avdunsta så snabbt . Komplettera med 50 mg av vitamin B6 för att förbättra utnyttjandet av dessa fetter i kroppen . Addera 3

Förbättra din mucin skikt genom att ta vitamin A. Bra källor till vitamin A omfattar morötter, jams, sötpotatis , cantaloupes och fiskolja . Rekommenderas också är konserveringsfriavitamin A droppar .
4

Drick mycket vatten för att förbättra mitt vattenskiktet av tårfilmen .
5

Ta C-vitamin , vilket kan spädas när ögat irriterande orsaka ögat att vattnet .
6

Överväga att ta kompletterande glukosamin sulfat i fall av torrhet i samband med skador på hornhinnan . Detta kommer att bidra till att bygga upp hornhinnan . Följ anvisningarna , eller ta 500 mg tre gånger om dagen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom