Normal sorg för en främmande baby

Föräldrar som upplever en dödfödd bebis är besegrad med initiala reaktioner på sorg - otro chock skuld vrede självkänsla och tårar. Enligt den amerikanska kongressen för obstetrikere och gynekologer kan sorgprocessen för en dödfödd baby skilja sig från kulturer och är ofta beroende av graviditeten. Det är helt normalt för att förvänta sig att föräldrar ska lura för ett dödfött barn. Hur du väljer att uttrycka din förlust är unik för dig.

Förståelse av förlossning

Före 20 veckor kallas förlust av graviditet ett missfall Efter 20 veckor kallas det för en födelse säger National Women's Health Information Center. Stillbirth förekommer hos omkring 1 av varje 200 graviditeter vanligtvis före leverans säger den amerikanska graviditetsföreningen. Några av de kända orsakerna till stillbirth inkluderar genetiska problem dålig utveckling av foster problem med placentan eller navelsträng och infektion. Omkring 50 procent av tiden identifieras dock inte orsaken till en återkomst.

Den sorgande processen

Enligt MayoClinic.com om du upplever en återkomst kan din sorg förekomma i steg Först är det förnekande under vilken tid det kan vara svårt att förstå vad som hände med dig. Ilska följer normalt - du kan vara arg på dig själv eller en partner. Skuld är den tredje etappen av sorg. Under denna tid kan du gå över de saker som du gjorde och inte gjorde under din graviditet som kan ha orsakat stillbirthen. Under det fjärde etappen av sorg sätter depression sig i. Det sista och sista skedet av sorg är acceptans under vilken du kommer till rätta med din förlust. Du kanske inte upplever alla faserna av sorg kringgå några och dröja lite längre i andra steg. Smärtsamma händelser som en väns baby shower eller synen på ett nyfött barn kan utlösa känslor av skuld vrede och smärta.

Ta hand om dig

Dessa känslor är normala National Women's Health Information Center noterar . Dela dina känslor med din make eller partner med tanke på att män och kvinnor klarar av graviditetsförlust på olika sätt. Fråga dina vänner och familjemedlemmar om deras stöd under denna svåra tid. Håll din hälsa genom att äta en hälsosam kost träna och få sömnen du behöver. APA konstaterar att det är ett smärtsamt företag att ha en minnesservice för din dödfödda baby men det här är ett sätt du kan hedra ditt barn och hitta personlig stängning.

Hantering av Grief

Medan alla arbetar genom graviditetsförlust på hans eller hennes sätt det finns saker du kan göra för att hjälpa dig att läka snabbare. MayoClinic.com föreslår att journaling dina känslor och hitta andra sätt att komma ihåg din baby till exempel plantera ett träd i hans eller hennes minnes. Gå med i en stödgrupp för graviditetstab. Sök råd från din präst eller andlig rådgivare. Om tiden inte läker alla sår och du fortfarande lurar på ditt dödfödda barn tyder National Women's Health Information Network på att söka hjälp från en griefrådgivare.

Be om hjälp

Grieving för en dödfödd bebis kan sätta En partner kanske inte tycks trösta lika mycket som den andra vilket också orsakar konflikt. Även befintliga barn kan känna förlusten av en efterlängtad syskon. Kvinnor som upplever en dödsfall kan tro att de känner att barnet rör sig eller känner sig som om de blir galen. Om sorg överväldigar dig till den punkt där livet inte längre verkar vara värd att leva rekommenderar National Women's Health Information Center att gå till akutmottagningen eller ringa 911 eller den 24-timmars gratisgiftsfria nationella självmordsförebyggande livslinjen vid 800-273-8255.