1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Hur man hanterar svåra samtal med din familj

et är mänsklig natur att vilja undvika att ha svåra eller obehagliga konversationer särskilt med familjen. Men oftare kan dessa konversationer bidra till att undvika framtida konflikter och få människor att närma sig varandra.

Vanligtvis har människor en utmanande tid som diskuterar viktiga ämnen med sin familj eftersom de är rädda för hur man ska närma sig ämnet eller "what the outcome will be." 3 [[Här är en lista över fem viktiga och tuffa diskussioner som du kanske behöver ha med dina familjemedlemmar liksom hur man ska närma sig ämnena.

1. Vuxenliv självständighet och livsvillkor

Övergången från barndomen Till vuxen ålder kan vara en stenig eftersom du får mer självständighet från dina föräldrar men lita fortfarande på dem för emotionellt och ekonomiskt stöd. Du kanske planerar att ändra din major flytta till en annan stad för ett nytt jobb eller avslöja din sexualitet hos dina föräldrar.

Dessa utvecklingsskift som kallas "tidig vuxenövergång" (17-22 år) och " kommer in i den vuxna världen "(22-28 år) av psykologen Daniel Levinson kommer med massor av viktiga livsval.

När du fattar fler och fler beslut för dig själv hur tar du upp ämnen till dina föräldrar utan felkommunikation? Ju mer gränser som är etablerade före en stor diskussion så här desto starkare kommer du att känna.

Planera en tid med dina föräldrar till FaceTime eller träffa dig personligen.

Skriv en lista över viktiga punkter du vill göra och träna dem i ditt huvud.

Berätta för dina föräldrar om du vill att de första 10 minuterna ska dela med dig nyheter utan avbrott.

Om du känner att dina föräldrar inte kommer att lyssna eller stödja dig vänta en vän på dig efter mötet är slut. På så sätt har du lite stöd utanför.

Genom att ge gränser och stöd för dig själv älskar du dig själv oavsett vad resultatet av deras svar är.

2. Död och andra Tragedier

Minns du första gången du såg dina föräldrar att gråta över en älsklings död? Du trodde "Det här är inte tänkt att hända!" Eller kanske du såg dem gå igenom skilsmässa kämpa med en längdskridskrig eller hantera nationella tragedier som 9/11 eller orkanen Katrina?

Varje familj går igenom tuffa tider tillsammans. Det finns många händelser som påverkar familjer och det kan vara svårt att diskutera dem. Det är dock viktigt att binda ut utmaningar snarare än att låta dem köra dig ifrån varandra.

Men hur kommer alla ihop när någonting söndrar alla ihop? Det måste finnas en familjemedlem som ska ta ledningen. Om den personen är du samla din familj tillsammans.

Diskutera glada händelser som har hänt när du har varit tillsammans tidigare.

Be dina familjemedlemmar att reflektera över saker de har lärt sig eller började uppskatta genom de sorgliga händelserna.

Om det har funnits en död i familjen reflektera över dina favoritminnen av den personen.

Den här typen av kommunikation främjar att komma samman och hjälpa varandra att komma igenom de svåra tiderna.

3. Breakups mental hälsa och missbruk

Ingen har ett perfekt liv. Vi har alla upp och ner men de flesta försöker dölja de grova fläckarna och koppla ur när tiderna blir svåra. Detta kan ofta lämna dem med depressiva eller ängsliga tankar och kan hålla dem socialt isolerade från det stöd de behöver från deras familj och vänner.

Svåra utmaningar som brott skilsmässa missbruk eller psykiska problem är svårt att diskutera eftersom människor inte vill överträffa förhållande gränser. Men mestadels någon som går igenom dessa typer av utmaningar behöver en verbal push från en älskad för att göra förändringar.

När du ser någon du älskar att kämpa med personliga problem kom upp med en spelplan om hur man närmar sig honom eller henne. Det kan vara till hjälp att inkludera en annan familjemedlem som hjälper till att lösa problem eller komma med resurser för professionell hjälp.

Du kan ringa ett behandlingscenter för att få en bättre känsla av huruvida tecknen är Att se är oroliga nog att handla omedelbart.

När du känner att tiden är rätt berätta för personen du är orolig för honom eller henne.

Skicka Han eller hon har resurser du har samlat (webbplatser behandlingscenter terapeuter etc.).

Du vet aldrig när någon är redo för förändring så att erbjuda hjälp är det bästa sättet för att hjälpa honom eller henne med denna process.

4. Familjekonflikt

Förhållanden är hårt arbete. Och relationer med familjemedlemmar kan vara exceptionellt så. Så mycket som du försöker älska någon och göra bra saker för honom eller henne har du också troligen varit i stånd att skada eller bli skadad av någon.

Har du kämpat med en syskon eller kallat dem betyder namn? Har en av dina föräldrar sagt saker att avsiktligt utesluta den andra föräldern? Har du någonsin haft det som om din familj stressades hela tiden - och att ångest eller stress alltid dumpades på dig?

Dessa beteendemönster sammanfaller med psykolog Murray Bowens mönsterstyrning driver ett familjesystem:

Emosionell avskärning: helt skärande band /kommunikation med någon

Kommunikations trianglar: Spridning av ett förhållande mellan två personer för att inkludera en tredjedel utan att lösa någonting

Familjprojektionsprocesser: Föräldrar som skickar sina egna känslomässiga problem till sina barn

Dessa typer av känslomönster händer om och om igen i de flesta familjer men du har befogenhet att ändra dem. När du kommer tillbaka med vissa familjemedlemmar var uppmärksam på hur du kommunicerar och interagerar.

Om du märker negativa kommunikationsstilar ta upp det till de familjemedlemmarna och berätta för dem att du vill skapa förändringar. Familjesystempsykoterapeuter kan hjälpa dig om alla är redo och villiga att arbeta för att göra din familjsenhet lite friskare.

5. Ekonomi levnadsvillkor och avancerade direktiv

Åldringsprocessen och döden är utan tvekan den svåraste diskussionen att ha med en åldrande förälder. I ett vuxenbarnsförhållande är det ett förskjutande arbete när föräldrar börjar bli äldre och verkligheten av dem som inte är runt för alltid börjar sätta in.

De flesta barn och föräldrar släckte med denna diskussion. Men medicinska och ekonomiska realiteter måste tas upp. De flesta åldrande föräldrar har till exempel egendom familjeherringar och finanser som de inte har någon aning om var och hur de kommer att delas ut när de är borta.

Dessutom vet många äldre vuxna exakt vad de vill ha när det gäller sjukvård och livsuppehälle men de kommer inte prata om det. Det gör att vuxna barn försöker göra svåra beslut på egen hand.

Behandla både åldrande och ekonomi som ett affärsmöte. Sitt ner med dina föräldrar under de närmaste 30 dagarna anlita en advokat för att hjälpa till med juridiska nödvändigheter och börja med ansvarsfulla val. Om du är en äldre vuxen och dina barn har svårt att diskutera dessa problem få alla juridiska frågor tagit hand om och skicka dem ett mail med punktpunkta på allt du har gjort.

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom