Men om du skulle fråga vad som ger henne mest glädje i livet chansen är namnen Alexa Jack och Sailor hennes tre vuxna barn skulle vara högst upp på listan. Och de skulle följas noga av sina två hundar: Maple Sugar en Labradoodle och Chester en räddningspopp.
Prata med Brinkley är att spendera tid med din bästa flickvän. I en ny intervju delade hon sina tips om allt från att hålla sig i form och åldras graciöst för att höja barnen och hur hennes två bedårande hundar hjälper henne att stanna så ung. Här är några av hennes hälsosamma tips och de filosofier som hjälper henne att hålla sig och känna sig bäst.
1. Hon hittar kreativa sätt att vara aktiva varje dag.
Eftersom Brinkley älskar att äta hon hoppa igång sin ämnesomsättning med minst 20 minuters fysisk aktivitet varje dag. En stor fan av att blanda upp det Brinkley älskar att cykla på stranden kajakpaddling spela tennis stå upp paddleboarding svettas ut i en Spin-klass och använder sin Total Gym.
Men hennes favorit sätt att få flytta och bränna några extra kalorier dansar med sin dotter seglare. "När sjömannen är hemma berättar hon henne att sätta på musiken och dansa för att hon har alla bra drag" säger hon. "Vi börjar dansa och jag försöker efterlikna henne. Och eftersom jag inte kan dansa börjar jag verkligen skratta och det är bra för mina magmuskler. "
2. Hon litar på sina ungar att hålla henne motiverad.
Vi vet alla hur svårt det kan vara att vara motiverad och hålla fast vid en konsekvent träningsrutin. Även Brinkley har funnit att ha andra motivationskällor som hjälper henne att hålla sig passform och engagerade i livsstil. Hon tar ut sina hundar som hennes "personliga tränare" och säger att Maple Sugar och Chester får henne ut ur huset flera gånger om dagen.
"Mina hundar och jag känner mig bäst när vi börjar dagen med en kort stund och vi älskar särskilt att springa på utomhusspår " säger Brinkley som också är en talesman för Purina Pro Plan. "Det är mer intressant för hundarna och jag tycker att det fungerar mer benmuskler än att springa på en löpband."
3. Hon är vegetarian.
I sin nya bok Timeless Beauty talar Brinkley "a lot about the importance of diet." 3 [["Du kan inte understryka nog hur viktigt god näring är som grunden för allting; från din energi till det sätt du ser ut. Att äta hälsosamt är det bästa du kan göra för dig själv "skriver hon.
Brinkley började äta (och leva) en vegetarisk livsstil vid 13 år. Hon sa att tanken att bli vegetarian ursprungligen härrörde från hennes kärlek till djur. Men när hon började utbilda sig själv insåg hon hur bra detta sätt att äta var för henne. Hon tror faktiskt så starkt att hon är vegetarian att hon har uppfostrat alla tre barnen som vegetarianer.
4. Hon börjar varje dag med mycket färg.
Att få rätt näringsämnen är helt nyckeln att hålla sig fit och frisk. Brinkley kallar hennes diet "regnbågsdieten" eftersom hon gillar att repa i så många färger som möjligt på en dag. "Jag älskar att inkludera allt från djupa bladgröna och djupa tranbärsfärger till orange och rött. Och så länge du undviker vitt så mycket som möjligt kommer du att göra det bra säger hon.
Brinkley äter säsongsmässigt så mycket som möjligt och gillar att börja dagen med en frukost full av livfulla färger. Hon är förknippad med en härlig morgonmåltid som innehåller blåbär hallon valnötter och en Bio-K (probiotisk) med rå havregryn som ströks ovanpå. Lunch består av en sallad med massor av grönsaker och bönor medan middagen vanligtvis innehåller korn bönor och naturligtvis en generös sida av grönsaker.
5. Hon slutar aldrig lära sig och frivilligt.
För att hålla hennes sinne aktiv utmanar Brinkley sig själv för att lära sig något nytt varje vecka. Till exempel säger hon att hon alltid har älskat att läsa och lära sig havet och det marina livet. Sedan hon just lärde sig sitt område har en lokal volontärgrupp som arbetar för att hålla bort plasten från stränderna planerar hon att bli med i besättningen för att hålla stränderna vackra säkra och fria från sopor.
Hon är också helt engagerad och involverad i hennes partnerskap med Purina Pro Plan som hjälper till att sprida tips om hälsosamt åldrande för husdjur och deras ägare.
"Jag är glatt att samarbeta med Purina Pro Plan för att diskutera två ämnen nära och kära till mitt hjärta: hälsosam åldrande hos människor och husdjur! Mina husdjur Maple Sugar och Chester är en del av min familj och jag tycker att det är viktigt att utbilda andra hundägare om vikten av rätt näring för dig och ditt husdjur så att vi kan leva längre tillsammans säger Brinkley.
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom