Andning och graviditet

ndning är en av de kroppsfunktioner vi sällan tänker på tills någonting ändrar sin normala funktion. De hormonella förändringarna av graviditeten orsakar många kvinnor att uppleva nasal stuffiness och de flesta kvinnor upplever lite andfåddhet särskilt under de sista månaderna. Den svaga andnöd som är vanlig under graviditeten är huvudsakligen en mindre olägenhet och obehag.

Under graviditeten när ditt livmoder utvides uppåt pressar det mot ditt membran vilket kan förskjutas av så mycket som 4 cm enligt University of Cincinnati Net Wellness. Det gör det allt svårare för dina lungor att expandera fullt ut när graviditeten utvecklas. Din reducerade kapacitet kompenseras dock av hormonella förändringar i hjärnans andningscentrum som gör att du andas djupt. Din ökade blodvolym säkerställer också att din bebis får mycket syre.

Andningsvårigheter är vanligast under tredje trimestern. Under denna tid växer livmodern till sin största storlek. Detta diafragmatiska tryck är vanligtvis löst under de senaste veckorna strax före leverans då barnet "faller" och börjar flytta till födelseposition.

Hyperventilation

Hyperventilering är vanlig under graviditeten enligt University of Maryland Medical Center. Snabb andning under sammandragningar kan orsaka hyperventilering. Symptom på hyperventilering inkluderar stickningar i händerna och fingrarna eller känner sig lätta eller svimna.

Förhindrande /lösning

Att byta sitt sittande och sovande läge kan göra det lättare för dig att andas genom att lindra trycket på membranet. Håll dina axlar avslappnade bak och ner medan du sitter eller står rakt. Försök lite höja din överkropp när du sover. Det kan hända att du stöder ditt livmoder med en kudde medan du ligger på din vänstra sida hjälper dig att slappna av och andas lättare.

Astma

Enligt barnsjukhuset i Pittsburgh har cirka 1 procent av gravida astma . Under graviditeten förvärras astma hos vissa kvinnor och förbättras hos andra. Hur dina symtom förändras kan också variera från graviditet till graviditet. Arbeta nära med din läkare och följ noggrant med din medicinering för att minimera risken för astmaattacker och andra astma-relaterade komplikationer som föregående barn. Varning

Även om mindre andfåddhet under graviditeten vanligtvis inte är en anledning till oro det finns några andningsproblem som kan indikera allvarliga problem. Symptom som är oroande är obehag eller smärta vid djup andning någon typ av bröstsmärta eller snabb puls och andning. Om du upplever något av dessa symptom kontakta din förlossningsanställd eller ring 9-1-1 omedelbart.