Kan spädbarn äta yoghurt?

Yoghurt ingår i allmänhet på listan över säkra första livsmedel för spädbarn. Yoghurt ger extra kalcium och protein och aktiva kulturer som kan hjälpa barnets matsmältningsaktivitet. Det är mildt nog att även små barn borde kunna smälta det utan mycket besvär. Innan du matar ditt barn yoghurt kolla med din barns barnläkare.

Ålder

Enligt Frank Greer tidigare ordförande för American Academy of Pediatrics kan barn som är yngre än 6 månader ha sin första smak av yoghurt . Den genomsnittliga åldern när du kan introducera odlade mejeriprodukter i ditt barns mat med fast mat är dock mellan 7 och 10 månader.

Typer

Starta din baby med vanlig mjölk yoghurt. Många yoghurtföretag gör en version speciellt för spädbarn som inte innehåller några artificiella eller potentiellt skadliga tillsatser. En naturlig helmjölk yoghurt - vare sig det är köpt eller hemlagad - kommer att göra. Det är viktigt att komma ihåg att ditt barn behöver fullmjölksyoghurt eftersom han behöver extra fett och kalorier för hjärnans utveckling och tillväxt i detta skede av livet enligt KidsHealth.org.

Servering

Servera vanligt yoghurt till ditt barn ursprungligen. Men om ditt barn balkar vid vanlig yoghurts naturligt sura smak kan du sötna det med 1/2 till 1 tsk socker och en droppe eller två av vanilj extrakt. Du kan också lägga till en liten mängd fruktpuré till yoghurt. Söt aldrig en barns yoghurt med honung eftersom det inte är säkert för barn som är yngre än 1 år gamla.

Fördelar

Yoghurt är utmärkt för ditt barns matsmältningsorgan. Författarna till boken "Din graviditetsguide" noterar att barn som regelbundet konsumerar yoghurt lider av diarré mindre ofta än de som inte gör det. Det beror på att de goda bakterierna som finns i yoghurtens levande kulturer håller skadliga bakterier från att växa i barnets tarmar.

Överväganden

Mjölkproteiner kan orsaka en mild allergisk reaktion hos vissa små barn. Däremot säger Ask Sears webbplats att när mjölk behandlas är proteinerna mindre allergiframkallande och att yoghurt bör vara säkert för dem med mjölkallergi. Levande kulturer bryter också ner dessa proteiner och gör dem enklare att smälta. Oavsett om du har en familjehistoria av matallergier eller astma sök din barnläkares tillstånd innan du matar din baby yoghurt. Om barnet utvecklar utslag krångel eller diarré efter att ha konsumerat yoghurt sluta använda tills du besöker läkaren.