Hemlagad mat för en 6 månader gammal baby

Att skapa din egen barnmat har hälsofördelar och kan spara pengar. Enligt det nationella nätverket för barnomsorg innehåller inte hemlagad babymat så mycket vatten stärkelse eller socker som burkvarianterna. Detta kan också få din barn brukade äta mat som din familj tycker om att inte komma i en kruka. Att göra stora sorters babymat och frysa det sparar dig tid och gör det möjligt för dig att förbereda en snabb och hälsosam måltid för din bebis. Hemlagad babymat är enkel att göra och det är något du kan må bra om att ge till din bebis.

Tvätta händerna noggrant med varmt vatten och tvål. Detta kommer att hålla ditt arbetsområde och de livsmedel du förbereder sanitära. Torka dina händer väl efter tvättning.

Rengör alla redskap och behållare du ska använda för att förbereda. Använd mild tvål och vatten eller kör dem genom diskmaskinen. Dessa redskap innehåller en matbruk eller masker kastruller och kokkärl skedar och förvaringsbehållare. Torka av diskarna där du kommer att arbeta också.

Förbered mat till matlagning. Skal och frö frukter och grönsaker. Bra val inkluderar squash sötpotatis ärtor morötter avokado persikor mango och bananer. Klipp fett ben eller gristle från köttet.

Koka frukt grönsaker och kött tills de är mjuka. Koka maten i en liten mängd vatten för att bevara näringsämnen. Du kan också ånga eller baka dem.

Puree de matlagda matarna med en matkvarn eller kvarn eller en potatismasker. Du kan också använda en mixer eller matberedare. "Grind the food until it is smooth." 3 [[Tillsätt vatten om det behövs för att uppnå önskad konsistens. Babies som är 6 månader gamla behöver mycket tunn helt renad mat; men när de kommer närmare sin första födelsedag kan de äta mat med några bitar liknande i konsistens för att burka barnmat.

Lägg maten i behållare för förvaring. Låt barnmatet svalna innan du förvarar det. Kyl maten i små plastbehållare om du ska mata den till din bebis snart. För långvarig förvaring bör barnmatet frysas för att förhindra förstöring. Ice Cube brickor fungerar bra för detta säger University of Maine Cooperative Extension. Brickor låter dig styra din babymat men överför dem till en frysbehållare eller påse för långvarig lagring när de är helt frysta.

Servera efter uppvärmning i mikrovågsugnen. Använd inte mikrovågsmat i plastbehållare. Testa maten innan du matar den till din bebis för att skydda mot heta fläckar. Rör maten bra och mata den till din baby vid måltider eller som mellanmål.

Tips

Undvik att tillsätta salt eller socker till hemlagad babymat eftersom barn inte behöver dem . Att få dem att äta vanliga matar hjälper dem att få en smak för mat utan överdriven kryddning.

Se på matallergysymtom när du matar din baby en ny mat och introducera bara en ny mat i taget.

Saker som behövs

Grinder eller masher

Peeler

Frukt grönsaker och kött

Behållare för förvaring