HRT-stegets nya balans är en armbandsur-pulsmätare som också fungerar som en stegräknare. Det kan beräkna vilken procentandel av din maximala hjärtfrekvens du arbetar på och kan programmeras för att hjälpa dig att nå ett förutbestämt målpulsmål. Klockfunktionerna i HRT Step kan användas för att träna i träningen. Du kan också övervaka det totala avståndet du har promenerat eller kört.
Stå med din rygg till ett stationärt föremål till exempel en vägg eller ett träd och gå 10 steg. Mät detta avstånd och dela med 10. Den siffran du får är din genomsnittliga steglängd.
Välj hjärtfrekvenszon och håll knappen "Mode" intryckt tills displayen blinkar. Ställ in övre och nedre gränsen för din målpulszon genom att trycka på "Start /Stop" och "Reset" -knapparna. När du är klar trycker du på "Mode" för att gå vidare till nästa inställning. Ange din ålder kön enhetens format vikt höjd och medelsteglängd enligt samma procedur. Håll "Mode" knappen intryckt i tre sekunder när du är klar för att spara alla dina inställningar.
Välj pedometerläget och håll sedan knappen "Mode" intryckt tills skärmen blinkar. Välj "Hi" eller "Lo" känslighet med "Start /Stop" -knappen och håll sedan knappen "Mode" för att spara inställningen. New Balance HRT är nu redo att spela in alla aspekter av ditt träningspass.
Tips
Batterier i New Balance HRT ska bytas ut årligen. Låg batterier kan orsaka att mätningarna av enheten blir felaktiga.
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom