Medelskådad budskap på sociala medier är ett kroniskt problem och kändisar är inte befriade. "När jag tänker på den typ av mobbning som jag behandlade som barn och tonåring verkar det nästan pittoreskt jämfört med vad som händer idag" erkänner Kesha. "
" Mängden kroppsskamrande och baslösa slampa- "fortsätter hon. "Jag vet från personlig erfarenhet hur kommentarer kan röra upp någons självförtroende och självförmåga. Jag har känt mig så olovlig efter att ha läst grymma ord skrivna av främlingar som inte vet något om mig. "
Och Kesha är inte ensam. En undersökning av 1000 kvinnor mellan 18 och 59 år av Glamour fann att 19 procent av dem känner sig osäkra i det verkliga livet som en följd av online trakasserier. Samtidigt godkände 19 procent offensiva kommentarer om kändisar.
Musikerna säger att mobbningen och hennes medföljande ångest och ätstörning blev en ond cirkel: "När jag jämförde mig med andra skulle jag läsa mer genomsnittliga kommentarer som bara gav min ångest och depression. "Hon säger att den" sjuka ironien "var att hon höll hur mycket bättre hon såg ut när hon låg på" lägsta punkten "i hennes liv. "Jag visste att jag förstörde min kropp med min ätstörning " säger hon "men det budskap jag fick var att jag gjorde det bra."
Cyberbullying är inte det enda sociala mediernas beteende som bränner kroppsproblem och medföljande störningar. En studie som utförs av forskare vid University of Adelaide i Australien tyder på en länk mellan #fitspiration Instagram-inlägg och ätstörningar och tvångsmedel.
Kesha säger att hon blir en cyberbullyingaktivist av olika slag. Hon talade om ämnet på SXSW med Refinery29 och sa: "Troll är bara kraftfulla om du låter dem vara. För det mesta tror jag att troll är bara osäkra personer som sprider sina egna osäkerheter och problem på andra. "
Hon säger att trots att hon är en känslomässig person försöker hon påminna sig om att troll är bara människor" gömmer sig bakom sig en skärm och säger saker som de aldrig skulle säga till ditt ansikte. "Hon minskar också cyberbullies kraft genom att ignorera dem och begränsar tiden hon spenderar på sociala medier.
Och Kesha är inte den enda stjärnan som mästare social- mediaavgiftning som en väg till bättre mental hälsa. YouTuber Michelle Phan berättade för Teen Vogue att hon reste till platser som Egypten och Schweiz på en socialmedia detox som hjälpte till att läka hennes sociala medier-påverkad depression.
Det var en digital detox. Jag återkopplade mig själv tillbaka till naturen. Naturen läkte mig. Naturen påminde mig om att allt vi byggt om vår värld som vi har idag inte spelar någon roll säger Phan.
Kesha avslutar sin Teen Vogue-uppsats med en uppmuntrande anteckning: "Med denna uppsats vill jag att passera meddelandet till alla som kämpar med ätstörningar depression eller ångest eller något annat att om du har fysiska eller känslomässiga ärr skämm dig inte för dem för att de är en del av dig. "
Hon säger "Kom ihåg att skönheten finns i alla former och storlekar. Och att ingen kan ta den magi du gör. "Dessa är så medkännande (och sanna) ord från en kändis som har modigt övervunnit ett antal traumatiska livshändelser.
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom