Det här är hur otrogen skadar din hälsa

et tar ingen expert att veta att otrohet kan skicka någon till en känslomässig svansspets - en som kan ta veckor månader kanske till och med år att återhämta sig.

Men Ny forskning tyder på att de känslomässiga effekterna av fusk också kan ha en negativ överföring till vår fysiska hälsa.

Enligt en studie publicerad i Journal of Social and Personal Relationships kan sätten att fuska skada vår fysiska hälsa är i "riskfyllda beteenden" som följer. För vissa kan det uppstå i alkohol eller droger. "självförbättring" -display (extrem träning eller oordnad äta till exempel) -vanor som inte är mycket hälsosamma om de bedriver den obsessiva.

Den goda nyheten är att det finns ett sätt att studsa tillbaka från fusk som inte kommer att leda till fysisk skada - men det beror helt på din outlook.

Studien visar att de som skyllde sin partner för otrohet inte var så troliga att delta i riskabla beteenden som alkohol droger och andra medel för själv sabotage. Samtidigt var de som klandrade sig mer benägna att delta i dessa beteenden även om de valde att hålla sig i relationen.

Kvinnor är särskilt skyldiga att placera skulden på sig själva noterar forskarna.

"Denna könsmässiga skillnad överensstämmer med tidigare forskning som visar att kvinnor upplever mer ångest efter att ha blivit lurade på" berättade studiechefens ledare Rosie Shrout PsyPost. "Vi tycker att detta beror på att kvinnor oftast lägger större vikt vid förhållandet som en källa till själv och identitet. Som ett resultat kan kvinnor som lurats på ha större risk för att de har en sämre mental hälsa och engagerar sig i ohälsosamt riskabelt beteende eftersom deras självuppfattningar har blivit skadade. "

Studiens deltagare var högskolor studenter hoppas Shrout fortsätta forskningen om äktenskapliga relationer för att se om teorin fortfarande gäller när barn och hypotekslån läggs till ekvationen.

Den goda nyheten är att det finns ett sätt att studsa tillbaka från att fuska kommer inte att resultera i fysisk skada - men det beror helt på din outlook. Du kan inte ta ansvar för en annan persons val eller beteende och acceptera det som gör det lättare att hantera smärtan som följer med otrohet. Du har det här.

Prenumerera på den starkare podcasten nu på iTunes