För om det finns något vi har lärt mig från kroppen-acceptrevolutionen under de senaste åren det är att våra kroppar inte behöver byta men att de standarder vi använder för att utvärdera dem definitivt gör. Och ingenstans är det mer uppenbart än i de föråldrade riktlinjerna vi använder för att prata om - och klä oss själva.
"Det är dags att komma ifrån tanken att alla passar in i en kategori" säger Malia Anderson ägare och VD för Style by Malia ett kroppspositivt garderobsdesignföretag baserat i Santa Rosa Kalifornien. För att inte alla med samma kroppstyp måste - eller vill - följa samma regler för att se bra ut.
Här istället för en annan guide till traditionella kroppsformer (äpple päron och timglas) några saker att tänka på när du gör garderobsväljningar så att du kan smickra dig själv på din väg.
1. Ta dina mätningar var sjätte månad.
Kroppar förändras varje märke passar annorlunda och vi blir alla uppskattade vi har en viss storlek. Därför föreslår Anderson att du tar dina mätningar ganska ofta. "Det gör så mycket mer mening att handla genom mätningar än vad en etikett säger" säger Anderson.
När du väl vet dina aktuella mätningar säger Anderson att du borde jämföra dem med online-storleksdiagram för dina favoritmärken att få ett handtag i vilken storlek du kanske bor i sina kläder.
Ett annat tips: Mäta ett nytt favoritobjekt från din egen garderob så att du vet vilken storlek som har blivit fantastisk på dig på sistone.
2 Passa på din största kroppsdel.
De traditionella etiketterna som "päronform" och "timglas" är egentligen inget annat än ett sätt att identifiera vilka av kroppsdelarna som ska beaktas först när man väljer kläder. För om du inte passar ditt största område eller kroppsdel kommer du bara vara obekväma. (Vem kan gå in i ett rum och äga det när hennes midjeband är för hårt?)
Enligt Anderson är det bästa stället att börja med att bekanta sig med din kropps nuvarande storlek och form. Är du lång eller kort? När allt som är sorterat kan du räkna ut hur du vill spela med de här egenskaperna och välja saker som ser ut som de vill ha dem på den kroppsdel du prioriterar.
3. Kom ihåg: din kropp ditt val .
De gamla riktlinjerna för klädsel-för-kroppsformen antar också att alla kvinnor som råkar falla i en viss kategori känner samma sätt om sina kroppar.
Tyngre på botten ? Det gamla tänkandet var att du skulle gömma det så mycket som möjligt. Välutrustade topp? Självklart vill du visa upp "tjejerna" rätt?
"Du kan inte anta att alla som delar en kroppstyp vill sätta i samma lådan" säger Anderson. Vissa kvinnor med en större rumpa vill visa upp den medan andra vill spela upp den. Inte alla vill se detsamma. Och alla val är helt OK.
4. Shop för kroppen du har just nu.
Häng inte på kläder som brukade passa eller köpa kläder i en storlek som inte passar tanken att du en dag kommer att kunna klämma in i dem. " säger Anderson.
För om du har områden du vill byta är allt du behöver göra att välja att inte markera dem - oavsett vad nuvarande trender är. Det enda målet säger Anderson är att vara bekväm och fashionabel enligt din egen definition precis som du är.
5. Var inte rädd att ta risker.
Även om du ska räkna ut vad som fungerar bäst på dig och vad du känner dig trygg bör du också vara noga med att följa så strikt med dina egna personliga riktlinjer som du aldrig försöker någonting nytt.
"När du slutar lyssna på vad andra säger att du kan eller kan inte bära och du väljer istället saker som fungerar för dig och hur du vill se då börjar du bli riktigt bekväm med vem du är " säger Anderson.
Inte bara kan du missa på något som passar dig ännu bättre än dina nuvarande favoriter men du kan oavsiktligt ge upp tanken på att du alltid bär samma sak.
6. Köp din egen garderob.
Vet vad som gömmer sig din garderob? Ett gäng bra kläder du har förmodligen aldrig bära. Det beror på att vi alla brukar koppla samman samma föremål gång på gång. "Vi kommer alla i rutter eftersom det gör att klädsel blir enklare" säger Anderson.
Men sanningen är att de flesta artiklarna (med undantag för formellt slitage) kan bäras minst tre olika sätt. Du måste bara ta dig tid att skapa nya kombinationer. Så istället för att överväga en viss kjol som bara är lämplig för arbete eller känsla som att du måste spara dina shorts för helger försök matcha dem med det oväntade. (Tänk en sequined kjol med en jeans arbetsskjorta eller dressy byxor med en tank och sneakers.) Boom! Plötsligt har du väldigt fler alternativ från bitar som du redan vet ser att krossa.
"Det finns ingen sådan sak som en cookie-cutter formel för att klä varje person" säger Anderson. Den som är din bästa själv och hur du tror att hon borde klä sig det är vem som ska vara i rampljuset.
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom