1. Mango Avocado Noodle Salad
Läckra söta enkla och sassy det här mango avokado nudelsalladreceptet är säkert ett som du kommer att älska! Och det är lätt ett av mina favorit recept eftersom det är så lätt att göra. Använd zucchini nudlar istället för pasta för att spara på kolhydrater och kalorier. Det är sött och sassy men så gott och fylligt. Mango och avokado dressing är utsökt och den underbara örtfärgen av rosmarin luktar så bra!
Hitta hela receptet på Livestrong.com Recept.
2. Hot-Pink Delicious Salad Dressing
Vem gillar inte en utsökt sallad med hemlagad dressing? Jag älskar detta dressing eftersom det har en underbar konsistens och söt smak med apelsiner och tomat som bas. Det innehåller också rosmarin och basilika för att lugna nerverna och tillfredsställa sinnena. Jag brukar vilja äta det här dressingen efter en stor körning för att klämma på mina sockerbehov och fylla mig. Jag regnar det över mina regnbågssallader. "Klä upp det" allt vackert med en vacker burk eller hällkande för att göra upplevelsen ännu mer full av skönhet eller att ge som en gåva. När det gäller salladen själv prova Rainbow Salad nedan eller blanda några av dina favoritfrukter och grönsaker som kale romaine spenat paprika rakade morötter lila kål hallon eller jordgubbar.
Hitta fullständigt recept på Livestrong.com Recept.
3. FullyRaw Banana "Nice" Cream With Sprinkles
Alla älskar is men inte alla är så galen på allt socker fett och kalorier. Och eftersom vi inte äter mejeri från oss ville jag göra något "trevligt" för att ersätta glass. Jag älskar denna frysta bananpuré och jag älskar att sitta vid poolen under sommaren med en träsked i min läckra banan "trevlig grädde." Det är så enkelt att göra och fri från onaturliga sockerarter bearbetade ingredienser animaliska produkter och kemikalier-men Det är sött för din kropp sinne och själ. Ställ bara bananerna i mixern efter att de har fryst dem över natten och lägg dina bär som sprinkler.
Hitta hela receptet på Livestrong.com Recept.
4. Rainbow Salad With Guacamole
Ja du kan få din guac och äta den också! Den är mager näringsrik och otroligt utsökt speciellt i kombination med färska grönsaker. Detta är min signaturrätt eftersom nästan alla gillar en liten färg på sina tallrikar. Och vilket bättre sätt att infoga alla regnbågens färger än att äta dem i en sallad? Det är en bra touch om du kan lägga guacamolen i mitten för en bra grön godhet (och det fyller med naturligt fett). Du kan lägga frukt som mango och bär för att hålla din söta tand nöjd också. Använd vilka ingredienser som är tillgängliga och prisvärda som också hjälper till att göra din sallad färgstark.
Hitta hela receptet på Livestrong.com Recept.
5. Badass Juice Recept
Denna FullyRaw Juice är så bra att det är dåligt. Inte bara är hälsofördelarna genom taket men det är så gott att det är beroendeframkallande. Gör dig redo för en liten smakkaka i din dag. Varje dag är annorlunda och jag älskar att börja dagen med en av mina färgglada juicer. Jag använder morot betor och citron för att hoppa igång min dag för att inte tala om en liten kick av jalapeno för att få mig att flytta. Kolla in det här receptet: Det är enkelt enkelt och en bra energibryggare för dig att gå på morgonen.
Hitta hela receptet på Livestrong.com Recept.
Hitta ännu mer läckra recept
Kristina Carrillo-Bucaram debuterar sin första receptbok - "The FullyRaw Diet Book" publicerad av Houghton Mifflin Harcourt-den 5 januari 2016. Den här boken kommer att presentera mer än 75 ljust men enkelt helt nytt transformativa recept - inklusive smoothies juice sallader huvudrätter och desserter - som hjälpte henne att förvandla sin egen hälsa för ett decennium sedan.
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom