Få en baby tillbaka till sömnrutin efter att ha varit Sick

et kan vara mycket svårt och ansträngande att ta hand om en sjuk baby. När hans sjukdom har gått kan du upptäcka att du fortfarande är utmattad om hans vanliga sömnrutin avbröts medan han var sjuk. Lyckligtvis med konsekvent ansträngning kan du hjälpa din bebis att falla tillbaka i sin tidigare sömnrutin. Var medveten om att det kan ta tid för hans rutin att komma tillbaka till det normala var så tålmodig.

Gör dagtid så aktiv som möjligt. Detta kommer att hjälpa ditt barn att inse att dagtid är för att interagera och spela medan natten är för att sova. Medan hon var sjuk kan hon ha sovit ofta under dagen och varit irriterad på natten så lek med henne ofta och spara aktiva och högljudda aktiviteter för dagen att justera sin schema.

Skapa en konsekvent sömnrutin. Din bebis blir mer avslappnad om han vet vad som kommer nästa i sin rutin. Om du redan hade en sömn rutin etablerad innan han blev sjuk gå tillbaka till samma rutin. Om inte bestäm vilka aktiviteter som kommer att fungera bäst i din rutin. Verksamheten ska vara lugn och lugnande till exempel ett bad en sovsäck och en bedtime story.

Sätt din baby att sova i sängen när hon är dåsig men fortfarande vaken. Om du väntar tills hon sover kan hon vara för övertagd för att somna själv. När hon lägger sig i sängen när hon är dåsig kan hon också hjälpa henne att komma ihåg hur man somnar i sig själv om hon vaknar i mitten av natten.

Svara på natten och vakna på lämpligt sätt. Du kan vänta med att se om din baby kan lugna sig i sömn men Barnhälsa tyder på att du brukar ha honom om han gråter i flera minuter om han är obehaglig hungrig eller fortfarande sjuk. Om du svarar minimera prata och lämna lamporna för att hjälpa honom att inse att det fortfarande är nattetid.

Tips

Fråga din barns läkare om du ska vakna upp henne att äta. Om hon var sjuk i några dagar kanske hon har gått i vikt och kan behöva äta var 3 till 4 timmar.