Vad är funktionen av binjur?

jurarna är små organ som vilar på toppen av varje njure. Trots sin lilla storlek spelar binjurarna en viktig roll i kroppen och producerar många hormoner som påverkar vår utveckling och tillväxt påverkar vår förmåga att hantera stress och hjälper till att reglera njurfunktionen.

Funktion

Binjurarna består av två delar - cortex och medulla - som producerar hormoner (kemikaliebudbärare som reglerar kroppsfunktioner). Medulla eller inre delen av binjurarna producerar hormonerna norepinefrin och epinefrin som reglerar "kamp eller flyg" svaret i kroppen kroppens reaktion på stressiga händelser. Cortex den yttre delen av binjurarna producerar flera hormoner som påverkar blodtrycket och blodsockernivån tillväxten liksom vissa sexuella egenskaper.

Betydelse

Eftersom hormonerna frigörs från binjurarna är så viktiga för din kropps övergripande funktion binjurstörningar kan få allvarliga konsekvenser för din hälsa. Tumörer av binjurarna kan utsöndra överskott av hormoner vilket orsakar en ökning av blodtryck eller hjärtfrekvens och minskad immunfunktion. Störningar som leder till nedsatt binjurfunktion som autoimmuna sjukdomar eller cancer kan leda till lågt blodsocker och hjärtsvikt.

Risker för långvarig stress på binjurarna

Kortisol frisätts kontinuerligt från binjurarna som svar på kronisk stress kan skada kroppsvävnader. Långvarig binjurstimulering kan leda till högt blodtryck och magsår och dämpa vita blodkroppar vilket ökar risken för infektion. Med tiden kan binjurarna själva inte kunna producera tillräckliga nivåer av kortisol för att hantera den konstanta stressen du upplever. Symptom på dålig binjurfunktion inkluderar trötthet muskelsmärta och lågt blodsocker.

Kontrollstress för att bibehålla binjurehälsan

Du kan hjälpa till att lätta på bördan på binjurarna genom att lära sig att bättre hantera stress . Ta en yogaklass eller lär dig några meditationstekniker för att lugna ditt sinne och ta dig ur "kamp eller flyg" svaret. Öva långsamma andningsförfaranden för att sänka din hjärtfrekvens och lindra eventuell spänning eller ångest i din kropp.

Du kan också använda örter som Eleutherococcus (150 mg dagligen) eller Ashwagandha (250 mg dagligen) för att stödja binjurfunktionen och öka din förmåga att hantera stress. Ashwagandha är en traditionell indisk ört som har använts i århundraden för att stödja känslor av välbefinnande. Eleutherococcus är en asiatisk ört som ger antioxidanter och andra näringsämnen stöd för immunhälsa och minskar effekterna av stress på kroppen. Naturligtvis tala med din läkare innan du tar någon växtbaserad medicin.

Varning: Biverkningar

Biverkningar i binjurarna är mycket sällsynta och påverkar bara cirka en av en miljon människor. Symtom på binjurecancer beror på huruvida tumören ökar hormonnivåerna - en "funktionell" vs "icke-funktionell" tumör. Allmänna symtom inkluderar feber buksmärta en massa som du kan känna och viktminskning. Ökade hormonnivåer kan orsaka ökad hjärtfrekvens högt blodtryck och blodsocker blåmärken ökad törst och behöver urinera.