Orsaker till att människor har låga förmågor

t i livet kan människor utveckla metoder för att hantera stress som kommer att hindra förmågan att hantera situationer på lämpligt sätt enligt "Psychology Today". Låghanteringskunskaper kan orsaka personproblem i relationer och arbete. Brist på coping kompetens kan förekomma under barndomen och spela ut genom vuxen ålder eller kan vara ett resultat av en traumatisk upplevelse som inträffade i personens förflutna.

Depression

Depression kan ta över en persons liv vilket gör Det är svårt att klara någonting enligt Mayo Clinic. Att skriva ner känslor förknippade med depression kan hjälpa till med att utveckla hanteringsförmåga. I de flesta fall av depression kan terapi ge ett bra uttag för att börja arbeta med att hantera problem.

Support System

Barn som växer upp utan ett positivt stödsystem kan aldrig ha lärt sig lämpliga hanteringsförmågor enligt psykologi I dag. Att upprätta ett stödsystem via vänskap terapi eller en stödgrupp kan hjälpa en person att börja utveckla nödvändiga hanteringsförmågor för vardagen. Människorna i supportsystemet bör förstå låga hanteringsförmåga och hjälpa personen att använda stöd när det behövs.

Emotional Maturity

Många människor utvecklar aldrig känslomässig mognad enligt MentalHelp.net. Detta kan orsaka problem med att öva lämpliga hanteringsförmåga. Om en traumatisk upplevelse hände under barndomen eller ung vuxen ålder kan detta ha stoppat förmågan att bli känslomässigt mogen. Endast genom att ta itu med den traumatiska erfarenheten kan en person börja lära sig lämpliga hanteringsförmåga för att hjälpa till i sin känslomässiga mognad.

Om en person tillbringar större delen av tiden ensam får de inte lära sig positiva klagomål . Isolering kan leda till större problem såsom depression självmordstankmönster och brist på relationer. Sociala aktiviteter kommer att bidra till att hantera problem inom kulturen och låta personen konsekvent associera sig med andra människor.

Försvarsmekanismer

På grund av problem i barndomen utvecklar många människor försvarsmekanismer som hindrar hantering av färdigheter enligt till psykologi idag. Försvarsmekanismer kan orsaka problem eftersom en förnekelse av verklighet uppstår när försvarsmekanismer spelas in. Eftersom försvarsmekanismer utgör en flykt från verkligheten kan uppmuntran till att möta verkligheten ge dem möjlighet att utveckla lämpliga hanteringsförmågor.