Onormala nivåer av kalcium, kalium eller natrium

atrium kalium och kalcium är tre av de viktigaste näringsämnena i kroppen. Men när någon av dem är ute av balans - eller alla tre samtidigt - kan det orsaka allvarliga effekter på din kropp och hur den fungerar. Förståelsen av elektrolyt- och mineralobalans kan hjälpa dig att hålla dig frisk och se till att dina nummer blir normala.

Elektrolytbalans

Natrium kalium och kalcium är tre av de viktigaste elektrolyterna som kroppen bygger på för att se till att din kropp har tillräckligt med vatten behåll blodsyrligheten - eller pH - och säkerställa korrekt muskelverkan. När dina elektrolyter blir otillräckliga kan det orsaka ett antal abnormaliteter och komplikationer beroende på vilken specifik elektrolyt som är hög eller låg.

Natriumnivåer

Hyponatremi - eller en låg nivå av natrium i blodet - orsakas av att man inte konsumerar tillräckligt med natrium i din kost eller genom tillstånd som diabetes hjärtsjukdomar och vissa njursjukdomar. Lågt natrium kan leda till yrsel muskelsvaghet eller till och med anfall i extrema fall enligt Merck. När din natriumnivå är för hög - även känd som hypernatremi - kan du börja lida av förhöjt blodtryck eller i extrema nivåer förlamning koma och anfall. En normal natriumnivå är mellan 135 och 145 milliekvivalenter per liter.

Calcium Levels

Kalcium är en av de viktigaste byggstenarna för ben men det spelar också en viktig roll i ditt blod. Låga kalciumnivåer i blodresultatet kan leda till sepsis vilket är en utbredd infektion i ditt blod och andra vävnader i hela kroppen. Lågt kalcium kan också leda till domningar i extremiteterna samt förvirring och yrsel. Förhöjda kalciumnivåer kan inte uppvisa några symtom enligt Merck men kan resultera i uttorkning eftersom njurarna tenderar att utsöndra mer vatten när blodkalciumhalten är förhöjda. Normala kalciumnivåer varierar mellan 8 5 och 10 mg /dL.

Kaliumnivåer

Kalium spelar en viktig roll i din ämnesomsättning reglerar muskelvävnad och i matsmältning enligt MedlinePlus. När du har förhöjda kaliumnivåer vanligtvis på grund av njurproblem kan kroppens vävnader inte kunna reparera sig själva vilket leder till brännskador och andra vävnadsskador eller till och med gastrointestinal blödning. En normal nivå av kalium är vanligtvis 3 7 till 5 2 mEq /l enligt MedlinePlus.

Elektrolyter och fysisk aktivitet

Kroniska medicinska tillstånd kan orsaka onormala nivåer i kalium kalcium och natrium men om du tränar på en frekvent grund kan du vara mottaglig för effekterna av elektrolyt obalans också. När du tränar ger din kropp svett. Den svetten innehåller inte bara vatten men de elektrolyter som kroppen behöver för att hålla dig i rörelse. Replenishing dessa elektrolyter genom att dricka en sportdryck packad med kalium kalcium och natrium kan till exempel hjälpa dig att undvika att bli yr eller svag under träningen.