Vitamin B12 för fibromyalgi

Människor med fibromyalgi upplever smärta i musklerna trötthet och ömhet på olika ställen i kroppen. Ingen vet vad som orsakar denna kroniska sjukdom som påverkar fler kvinnor än män. Vissa personer med fibromyalgi kan också lida av ångest depression och sömnstörningar. Många personer med fibromyalgi har också låga nivåer av vitamin B12. Denna information kan en dag ge ledtråden till orsaken till denna mystiska sjukdom.

Vitamin B12

Din kropp använder vitamin B12 i bildandet av röda blodkroppar. Det är också ett viktigt vitamin för hälsan i ditt centrala nervsystem och hjälper till med din ämnesomsättning. Vitamin B12 är vattenlöslig vilket betyder att din kropp inte lagrar den i reserver så du måste ta in B12 regelbundet. B12 finns i animaliska produkter som mjölk kött fjäderfä fisk och ägg. Vegetarianer och de som inte konsumerar B12-rika livsmedel kan få B12 från vitamintillskott.

B12 Brist

Brist på tillräcklig B12 kan leda till domningar eller stickningar i armar och ben balansproblem svaghet och anemi. Några av dessa symtom särskilt trötthet är också associerade med fibromyalgi. FightingFatigue.org en organisation för patienter med fibromyalgi och andra kroniska sjukdomar noterar att fibromyalgi drabbade ibland låga nivåer av B12. Men helt enkelt att ta B12 botar inte sjukdomen så medan bristen kan vara ett annat symptom på sjukdomen är det inte en orsak.

B12 och fibromyalgiforskning

1997 forskare vid Sveriges Goteborg Universitetets institut för klinisk neurovetenskap undersökte 12 kvinnor som led av fibromyalgi och kronisk trötthetssyndrom. Alla kvinnor hade högre än normala nivåer av ett ämne som heter homocystein i sin cerebrospinalvätska. De drabbades också av låga B12 nivåer. De svenska forskarna hittade en korrelation mellan B12-brist och de höga homocysteinnivåerna.

SAMe B12 och fibromyalgi

S-adenosylmetionin mer känd som SAMe är en kemisk komponent som kroppen gör från aminosyror. Även om länken mellan B12 och SAMe inte är klar om du lider av en B12-brist kan du sakna tillräcklig SAMe i din kropp. New York Universitys Langone Medical Center rapporterar att flera dubbelblinda studier visar löftet för användningen av kompletterande SAMe vid behandling av fibromyalgi. Även om de flesta av dessa studier involverade injicerbar eller intravenös SAMe fann en studie av 44 fibromyalgi-patienter att de som tog 800 mg SAMe dagligen i sex veckor rapporterade minskad smärta och förbättrad humör.