Vitamin D och järnbrist, aptitförlust och lägre GI-anemi

Om du upplever aptitförlust kan orsaken spåras till ett problem i mag-tarmkanalen. Problem i mag-tarmkanalen eller GI-kanalen kan leda till järnbristanemi vilket är kopplat till låga D-vitaminhalter. Se din läkare om din aptit har minskat eftersom det finns många andra tillstånd som leder till förlust av aptit.

Lägre GI-anemi

GI-kanalen består av övre och nedre delarna. Den nedre GI innehåller det mesta av tunntarmen och tjocktarmen vilket inkluderar tjocktarmen rektum och anus. Övre GI inkluderar den första delen av tunntarmen liksom magen och matstrupen som är röret som löper från munnen till magen. Blödning i GI-kanalen kan orsaka anemi. Anemi är när ditt röda blodkroppsantal är lågt. Det finns milda och allvarliga orsaker till att din GI-kanal blöder. Hemorrojder eller analfissurer kan orsaka blödning i det nedre GI-systemet. Mer allvarliga orsaker är cancer i tunntarmen tjocktarmen eller magen.

Järnbrist

Blödning kan orsaka järnbristanemi. Det är den främsta orsaken till järnbristanemi hos postmenopausala kvinnor och män över 50 år. Gradvis blod i GI-kanalen pågående blodförlust - som under menstruation - brist på järn i kosten och svårigheter att absorbera järn är de främsta orsakerna till järnbristanemi för alla åldrar. Din kropp behöver järn för att vara hälsosam. Alla dina röda blodkroppar innehåller järn. Detta mineral är avgörande för produktionen av röda blodkroppar och du behöver röda blodkroppar för att bära syre i hela kroppen. Därför om du saknar järn kan din kropp inte räcka med tillräckligt med röda blodkroppar vilket i sin tur betyder att mindre syre kan nå dina celler och de kan inte fungera ordentligt.

D-vitaminbrist

En D-vitaminbrist kan leda till ohälsosamma tänder osteomalakier och rickets. Osteomalaci är ett tillstånd som orsakar svaga ben hos vuxna och rickets är ett liknande tillstånd som ses hos barn. En järnbrist korrelerar med en högre risk för vitamin D-brist - en studie publicerad i "American Journal of Clinical Nutrition" i september 1992 fann att de flesta deltagarna med järnbristanemi också hade låga D-vitaminhalt i blodet . Forskare föreslog att en järnbrist försämrar kroppens förmåga att absorbera vitamin D vilket leder till en brist.

Tap av aptit

Tap av aptit är ett symptom på en järnbrist tillsammans med svaghet trötthet irritabilitet blek hud och yrsel. Förlusten av aptit kan ytterligare bidra till en järnbrist om du då äter färre järgrika livsmedel såsom fisk magert kött äggulor gröna bladgrönsaker nötter och helkornsprodukter. Förlust av aptit är inte ett vanligt symptom på vitamin D-brist men en minskad aptit från en järnbrist kan bidra till en D-vitaminbrist om du konsumerar färre D-vitaminer. Vitamin D finns i sardiner lax sill tonfisk torskleverolja och mejeriprodukter.