Eftersom fiskoljepiller har ett brett utbud av hälsofördelar har de potential att hjälpa till att behandla och förebygga olika hälsotillstånd. Rich i omega-3-fettsyror fiskoljepiller är kända för att stödja immunsystemet och hjärthälsan och för deras effekt vid behandling av inflammatoriska sjukdomar och minskande smärta i samband med inflammation.
Främjar hjärthälsa
Avled från feta fiskar som inbegriper tonfisk makrill hälleflundra lax och torsk används fiskoljepiller ofta för att främja hjärthälsa och fiskolja är effektiv för att sänka höga triglycerider enligt Medline Plus. Triglycerider är huvudfettet i blodet och höga nivåer av triglycerider kan öka risken för hjärtsjukdom. Dessutom är fiskolja klassificerad som "sannolikt effektiv" för att hålla friska människor fritt från hjärtsjukdomar. En artikel från 2009 som publicerades i "Journal of Cardiovascular Pharmacology" noterade att fiskolja oavsett om de konsumeras från fisk eller kosttillskott har positiva effekter på hjärt-kärlsjukdomar och dödlighet.
ökar immunfunktionen
De två viktigaste omega -3 fettsyror inom fiskolja är eikosapentaensyra och dokosahexaensyra. Dessa omega-3 fetter som finns i väldigt få växtkällor kan bidra till att förebygga inflammatoriska sjukdomar genom att öka immunfunktionen enligt ett 2009-papper som publicerades i "Nutrition in Critical Practice". I papperet noteras också att omega-3 fleromättade fettsyror skulle kunna vara fördelaktiga vid behandling av allvarligt sjuka patienter eftersom fettsyror snabbt införlivas av celler. Fiskeoljatillskott är också effektivare när det gäller att minska sjukhusvistelsens längd jämfört med omega-6-fettsyror såsom sojabönolja enligt författarna.
Minskar inflammation
Fiskoljekanens antiinflammatoriska egenskaper göra det till ett effektivt alternativ till icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel. Även om sådana läkemedel är effektiva för att minska inflammation kan de också presentera komplikationer som magsår och blödningar. Fiskolja menas vara en säkrare smärtstillande medel eftersom den ger färre biverkningar. En studie som publicerades 2006 i "kirurgisk neurologi" visade att omega-3-fettsyror i fiskolja kan minska artritisk smärta och tycktes vara ett säkrare alternativ till konventionella antiinflammatoriska läkemedel för behandling av rygg och nacksmärta.
Ytterligare användningsområden
Medan ett antal vetenskapligt bakåtvända användningsområden för fiskolja finns finns det många fler potentiella användningsområden som ännu inte har definierats av vetenskapen noterar MedlinePlus. Fiskolja benämns ofta "hjärnmat" som potentiellt kan hjälpa till med depression uppmärksamhet-underskott hyperaktivitetsstörning Alzheimers sjukdom och andra psykiska störningar rapporterar MedlinePlus. MedlinePlus har klassificerad fiskolja "möjligen effektiv" för ett antal andra tillstånd som inkluderar menstruationssmärta förebyggande av ateroskleros och stroke viktminskning njureproblem makuladegenerering högt kolesterol psoriasis och astma.
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom