Vad är fördelarna med GNC-fiskolja?

GNC Fish Oil är ett näringstillskott som innehåller eicosapentaensyra och docosahexaenohjälp vilket är fettsyror som finns i vissa fiskar som lax. Dessa fetter klassificeras som omega-3 fettsyror och de kan främja vissa hälsofördelar. Dessa fettsyror finns tillgängliga i ett brett utbud av tillägg gjorda av andra märken och du bör konsultera en läkare innan du använder GNC-fiskolja eller något annat tillskott.

Minskade risk för hjärtsjukdom

Även om vissa typer av fet mättat och transfett kan öka risken för hjärtsjukdom kan fett i fiskolja vara till nytta. Enligt University of Maryland Medical Center kan omega-3-fettsyror hjälpa dig att minska mängden fett i blodet och minska risken för stroke och hjärtinfarkt. Dessutom noterar centret att omega-3-fettsyror kan minska dina kolesterolnivåer.

Reduktion av kroppsfett

Kostfettintag översätts inte direkt till kroppsfettmassa och lite fettintag kan uppmuntra fettförlust . Fiskolja och dess omega-3-fettsyror kan när de används som en del av en hälsosam diet uppmuntra fettförlust. En studie från december 2007 av The American Journal of Clinical Nutrition visade att åtta veckor fiskolja tillskott väsentligt minskade kroppsfett. Deltagarna konsumerar 3 g fiskolja varje dag och GNC Fish Oil ger 0 9 g per piller så att konsumera fyra av dessa piller skulle ge 3 6 g fiskolja mer än tillräckligt för att matcha studien.

Förbättrad muskelökning

GNC Fish Oil är kalori-tät med 15 kalorier i varje tablett - de flesta vitaminer innehåller inga - så det kan hjälpa dig att uppnå det kaloriöverskott som krävs för muskelförstärkning. Dessutom visade forskning som publicerades i februari 2011 av "The American Journal of Clinical Nutrition" att omega-3-fettsyror stimulerade en ökad hastighet av muskelproteinsyntes vilket är en viktig drivkraft för muskelförstoring.

Diabetesförbättringar

Reducerad artritssymtom

GNC-fiskolja kan hjälpa dig att minska dina symptom på reumatoid artrit. University of Maryland Medical Center konstaterar att vissa studier har funnit fiskolja för att minska känslan av styvhet och ledsmärta. Fiskolja hindrar dock inte sjukdomsprogressionen eller minskar ledskador. Enligt forskning i januari 2000-utgåvan av The American Journal of Clinical Nutrition är den minsta dagliga dosen för arthritisförbättringar 3 g så du behöver fyra GNC-oljepiller för att tillgodose denna rekommendation.