Hur man undviker socker om du har stafinfektioner

taph-infektioner orsakas av kontakt med stafylokockbakterier. Enligt Mayo Clinic kan staph-infektioner sträcka sig från mindre hudproblem och fläckar till en livshotande inflammation i hjärtfluidfoderet och kan ofta detekteras i form av kokar och celluliter. Oavsett om du lider kroniskt av Staph-infektioner eller nyligen diagnostiserats för första gången undviker socker i din kost en integrerad del av att mildra skadorna orsakade av Staph-infektioner eftersom socker hjälper till att mata bakterierna vilket gör att det kan trivas i kroppen.

Skanna din favoritmat snacks och dryckesbehållares ingredienslista för socker. Lokalisera alla livsmedel med socker eller sockersynonymer som glukos och hög fruktos majssirap och ta bort dem från ditt hus. Se till att mängden socker som anges i näringsfakta för varje produkt är märkt med noll gram.

Byt ut alla högsockerdrycker du normalt konsumerar med sockerfria alternativ som använder stevia eller xylitol som sockersubstitut. Välj kostdrycker i stället för vanliga läskedrycker eller bättre än minska din konsumtion av alla drycker som innehåller socker genom att dricka rent vatten istället.

Undvik alkoholhaltiga drycker som öl och vin . Enligt webresursen Bella Online bryts både öl och vin ner i socker i blodet vilket resulterar i förhöjda nivåer av glukos som väsentligen kan mata en staph-infektion.

Gör en pantry makeover att ersätta alla högsockermat och snacks med sockerfria alternativ såsom ost råa grönsaker hårdkokta ägg hela korn magert kött och objekt som har bearbetats för att utesluta sockerarter såsom sockerfri jordnötssmör. Minska risken att konsumera söta snacks under dagen genom att förbereda dina egna måltider på morgonen och bära dem med dig hela dagen för att äta.

Kontrollera varje matteikett innan du äter den för att minska din exponering för dolda sockerarter. Enligt CBS News förbrukar den genomsnittliga amerikanen 160 pounds socker årligen varav mycket är dolda sockerarter. Undvik salladsdressingar ketchup tomatsåsar marinader soppbuljonger och grillsåser som verkar söta provsmakningar. Be om förenklade maträtter utan marinade eller dressing när du äter ute för att minska din exponering mot söta restaurangsmakningar.

Tips

Tvätta händerna med tvål och vatten flera gånger om dagen och täck om några öppna snitt eller sår enligt National Education Association rekommendationer för att minska risken för att sprida smitta.

Varningar

Kontakta din läkare eller dietist för den bästa sockerfria kosten som passar din behov.