Akupressurpunkter för buksmärta

Liksom ingen annan kroppsdel kan ditt matsmältningssystem du veta när något är fel. Matsmältningssystemet uttrycker emotionella och dietary överskott mer fullständigt än andra delar av kroppen enligt traditionell kinesisk medicin. Akupressur hjälper till att lösa buksmärtor genom att frigöra stillastående qi och låta energi flytta fritt en gång till. Akupressur ersätter inte konventionella medicinska terapier.

Teori

Traditionell kinesisk medicin teorierar att osynliga vägar som heter "meridianer" eller "kanaler" löper genom hela kroppen förbinder den med miljön och ger ledningar för jämnt flöde av qi eller energi enligt webbplatsen Traditional Chinese Medicine World Foundation. Varje meridian motsvarar ett annat internt organ eller kroppssystem. Stress sjukdom eller skada kan blockera qi vilket orsakar ett stagnationsområde att utvecklas vilket i sin tur skapar sjukdomstillstånd. Akupressur arbetar för att rensa stagnant qi vilket gör att flödet kan återupptas.

Orsaker

Flera orsaker kan leda till buksmärta men TCM identifierar bristande mjält qi som en av de vanligaste i dagens snabba värld. Mild Qi-brist uttrycker sig som buksmärta med distention trötthet och en blek hudfärg enligt Misha Cohen chef för Kycklingsoppa kinesisk medicin i San Francisco. Om du spenderar långa timmar på ett jobb som kräver intensiv koncentration spendera mycket tid på att studera eller oroa dig är du kandidat till mjälte qi-brist.

Förutom akupressur ett komplett program av TCM inkluderar kammar genom dina kostvanor för möjliga orsaker till buksmärtor enligt Michael Reed Gach grundare av Acupressure Institute i Berkeley Kalifornien och medförfattare av "Acupressure for Emotional Healing." Överskott av sockerförbrukning kan leda till uppblåsthet och oroa dig noterar Gach. Han rekommenderar att man undviker tunga "komfortmat" till förmån för lätt enkel lokalt odlad biljettpris. Lightening din kost och äta mat som är säsong i ditt område kan harmonisera din qi och hjälpa till att eliminera buksmärta.

Acupressure kan kraftigt stimulera matsmältningssystemet aktivitet enligt en studie från 2005 som publicerades i " Scandanavian Journal of Gastroenterology. "Osamu Tokumaru och JD Chen vid Department of Preventive Medicine och Community Health vid University of Texas i Galveston fann att stimulering av P6-punkten på handleden - ofta rekommenderad för att behandla illamående-ökad elektrisk aktivitet i magsäcken musklerna med 86 procent till 90 procent. Hitta P6 genom att vrida din handflata. Placera mitten och indexfingrarna på din andra hand på din handled med långfinger vilar under vecket närmast din handflata. Hitta P6 strax under pekfingret mellan de två stora handleden senorna. Du vet att du har hittat P6 när du hittar en plats som är mer öm än det omgivande området. För att använda P6 för illamående tryck och håll den tills dina symtom avtar.

Prova denna

För omedelbar lättnad från magsår använd CV 12 punkten mitt mellan botten av bröstbenet och navelknappen enligt Acupressure Online. När du hittar en anbudsplats på denna plats applicera ett stort tryck på det. Massera punkten med små cirkulära rörelser tryck sedan och håll den tills du känner en känslosänkning som sprids ut under ditt finger.