Grönt te
Grönt te är en typ av te som är gjord av löv av Camellia sinensis växt. Enligt Purdue University är det annorlunda än svart och oolong te eftersom det innehåller ojästa blad som har ångats och torkats. När det bryggs är grönt te en bra källa till antioxidanter som kallas polyfenoler liksom antioxidantfamiljkarotenerna riboflavin och pantotensyra. Antioxidanterna i grönt te hjälper dina celler att bekämpa de skadliga effekterna av fria radikaler. Grönt te innehåller också lite koffein.
Glutenintolerans
Enligt National Clearinghouse Information Clearinghouse är en glutenintolerans eller celiacsjukdom en sjukdom där ditt immunsystem reagerar på proteingluten genom att attackera din tunntarmen Detta skadar din villi eller tillväxt i tunntarmen vilket hjälper din kropp att absorbera näringsämnen. Detta leder till symtom som magont gas trötthet och diarré. Glutenintolerans är kronisk men dess symptom kan hanteras av en diet som försiktigt eliminerar gluten.
Gluten
Enligt Mayo Clinic finns gluten i valda korn främst vete korn och råg. Många korn som majs ris och bovete innehåller inga gluten. Rent grönt te är inte ett spannmål och bör inte innehålla proteingluten. Grönt te som tillverkats av de flesta stora märken som Celestial Seasonings och Lipton är glutenfria. Bigelow en populär tetillverkare lägger till glutenhaltiga produkter till några av sina te. Men deras gröna teer är glutenfria.
Förutom te vin och sprit cider och lite kaffe är det naturligt glutenfritt. Andra naturligt glutenfria livsmedel inkluderar kött och fjäderfä frukt och grönsaker de flesta mejeriprodukter och fisk. Glutenfria korn och stärkelser inkluderar amarant pilroot majsmjöl ris quinoa och tapioka. Du behöver undvika vete korn råg bulgur och semolina. Du bör också äta speciellt märkta glutenfria produkter om produkten normalt tillverkas med vete. Dessa kan innehålla öl bröd kakor och pasta.
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom