Elektrolytutbyte för maratonutbildning
Marathon löpare är uthållighetsutövare som upplever en betydande mängd svettförluster under körning. Svett består av både vatten och salter. Även kända som elektrolyter dessa salter är nödvändiga för att upprätthålla balans i kroppens celler. Det är därför uthållighets......
änniskokroppen består mestadels av vatten. Av cirka 60 procent av kroppen är vikten och den är uppdelad i olika fack. Elektrolyter som är laddade mineraler spelar en viktig roll för att bestämma total vätska i kroppen och de enskilda facken. Många sjukdomar har en ko......
Högfruktoskornsirap Vs. Sackaros och dextros i sportdrycker
Hydrering är viktig när du tränar men om du väntar tills du är törstig har din kropp problem att komma ikapp. Sportdrycker försöker göra vätskekonsumtionen mer tilltalande med livfulla färger energibesparande namn och en trevlig smak. Att dämpa dig mot deras varumärke......
Villkor som orsakar överdriven Thirst
ipses är medicinsk term för överdriven törst. Villkor som orsakar extremt vätskeförlust och lämnar kroppen vattenutarmad utlösare överdriven törst. Kroppsvatten kan förloras genom överdriven urinering kräkningar diarré svettning och ökad kroppstemperatur. En mängd ol......
Hur diuretika fungerar i kroppen
iuretika är en typ av medicin som ökar vätsketaben genom urinutsöndring. De gör det oftast genom att agera på njurarna men har ibland en annan mekanism. De ordineras för ett antal villkor såsom högt blodtryck kongestivt hjärtsvikt vissa njursjukdomar leversjukdom o......
Kan du träna med låg Aldosteron?
steron är det hormon som reglerar nivåerna av vatten och elektrolyter i dina celler och blodomloppet. Producerad av binjurarna verkar det i samförstånd med hypotalamus och hypofysen för att hålla din kroppskemi balanserad och dina vätskenivåer stabila. Om dina aldostero......
portdrycker är utformade för att återställa vätskor kolhydrater och elektrolyter som förloras under intensiv fysisk aktivitet. Dessa produkter hjälper till att förhindra uttorkning och trötthet. Genom att packa sportdrycker med näringsämnen som socker och natrium för e......
Varför behöver vi vatten i vår kost?
Vatten är en kritisk ingrediens för människor djur och växter. Även om människor kan leva utan mat i flera dagar eller veckor kan de leva bara några dagar utan vatten. Vatten måste därför fyllas i ofta för att uppfylla sina många kroppsfunktioner. Att behålla kroppst......
ast eller vattenavgift har varit en religiös övning i tusentals år. Forntida grekiska filosofer bibliska karaktärer och andlig ledare Mahatma Gandhi övade alla vattenavgiftning för förbättrad hälsa och andlig utrensning. Vattendetox frigör toxiner giftigt i ditt system......
Ost kan förhindra åldrande (men det kan också kroppsvätska)
howing ner på någon åldrig cheddar kan ha en överraskande extra bonus (förutom munhimmel): Det kan hjälpa dig att leva längre. Enligt en Ny studie som publicerats av naturmedicin som innehåller spermidin som är en naturlig polyaminförening som finns i ost och ahem ......
3 [[ Elektrolyter - mineralämnen som leder elektricitet - är viktiga för kroppsliga funktioner inklusive muskelkontraktioner blodtryck och nervfunktioner. (Referens 1). Uthållighetsutövare behöver betala särskild försiktighet för att återställa tillförseln av elekt......
Vad man ska dricka för lungestamina när man kör
atten påverkar atletisk prestanda mer än något annat näringsämne. Du bör dricka vätskor innan du känner av törst och fortsätter att dricka med jämna mellanrum. Vatten absorberas snabbare genom att dricka större volymer jämfört med att sippa enligt National Strength and......
Hur många kalorier finns i en kopp vin?
tt tillfälligt glas vin särskilt rött vin kan gynna din hälsa. Att dricka vin kan hjälpa till att förlänga ditt liv genom att minska risken för hjärtsjukdom stroke och typ 2-diabetes. Andra möjliga fördelar med vinkonsumtion är minskad risk för grå starr och mindre m......
Hur man dricker vin och håller blodsocker Low
å och då dricker lite vin inte skadar din hälsa och kan faktiskt förbättra vissa aspekter av det. Men om du dricker för mycket vin eller dricker vin när ditt blodsocker redan är ostabil kan det vara farligt om du har diabetes. Lär dig hur du mår säkert och talar med din......
Antioxidanter i Cabernet Vs. Merlot
Antioxidanter skyddar cellerna och vävnaderna i våra kroppar mot skador. Röda viner som cabernet och merlot är höga i antioxidanter. Eftersom dessa viner är gjorda av olika druvor är de olika typerna och nivåerna av antioxidanter mellan de två vinerna inte desamma. O......
Vad är fördelarna med Merlot Wine?
är du behöver ett torrt vin för att para med din måltid gör Merlot ett perfekt val. Enligt vininstitutet bearbetade Kalifornien över 334 000 ton druvor år 2012 för att göra merlot och detta smakrika röda vin är det näst mest populära röda vinvalet för amerikaner efter......
Vilket rött vin är bäst för HDL?
Resveratrol i det röda vinet du dricker kan minska mängden ohälsosamt kolesterol i ditt blod. I södra Frankrike där den genomsnittliga kosten innehåller vin och stora mängder smör lever och andra feta livsmedel utvecklar färre personer kardiovaskulär sjukdom än i USA......
Hur man dricker i moderation snarare än överskott
olk som konsumerar bara måttliga alkoholhalter är mindre benägna att utveckla alkoholproblem enligt National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism eller NIAAA. Måttliga dricksnivåer varierar beroende på kön. Kvinnor bör begränsa sin alkoholkonsumtion till en drink......
Vad är den helande egenskapen hos Rödkorall?
Många metafysiska och religiösa discipliner anser att ädelstenar stenar och växter har speciella egenskaper som förbättrar läkning eller som medför någon form av förändring. Färgen på föremålet hjälper ofta till att bestämma de specifika problem som det påverkar. Rött ......
Kan alkohol avfyra järn i kroppen?
m du konsumerar alkohol i moderation på daglig basis kan fördelarna med din hälsa vara enorm. Enligt webbplatsen för Potsdam State University måttlig alkoholkonsumtion - två till tre 5 oz. glas vin eller 12 oz. burkar av öl - kan minska risken för kranskärlssjukdom v......
3 [[ Upp till ett glas vin en dag kan hålla kardiovaskulär sjukdom borta. Druvantioxidanterna i vinhjälp höjer det goda kolesterolet i ditt blod och minskar skador som orsakas av fria radikaler vilka är molekyler som produceras när din kropp bryter ner maten eller g......
Tips för att hålla njurar friska
Njursjukdom är den nionde ledande dödsorsaken i Unites States enligt Centers for Disease Control and Prevention. För att hålla njurarna frisk bibehålla en hälsosam kroppsvikt håll blodsockret under kontroll och konsumera en kost rik på antioxidanter. Dessutom kan du ......
hianti - ett starkt djärvt rött vin - ger ca 100 kalorier i en 4-oz. serverar beroende på procent av alkohol i vinet enligt AnneCollins.com. Män ska inte dricka mer än två drycker om dagen medan kvinnor ska konsumera en enda. Tips Chianti Wine har per 100 gram s......
Den rekommenderade alkoholintaget per vecka
Publikationen Dietary Guidelines for Americans 2010 rekommenderar upp till en daglig drink för kvinnor och upp till två för män. Måttlig alkoholkonsumtion kan minska risken för hjärtsjukdom för vissa; För att vara säker bör vissa människor helt avstå från alkohol. Dess......
ruvor kommer i olika färger och storlekar och kommer också med frön eller utan. Druvor har gott om skyddande egenskaper mestadels i huden. Resveratrol en antioxidant som finns i druvor har visat sig sänka blodtrycket sänka dåliga kolesterolnivåer och minska risken f......
Effekten av alkohol på Running
är man njuter av måttet kan alkohol minska risken för hjärtsjukdomar diabetes och kan till och med avvärja demens. Tyvärr vissa människor överanvänder detta ämne - och resultaten kan vara ganska allvarliga särskilt i kombination med fysisk aktivitet. Löpare som kons......
Resveratrol har gjort rubriker som en hälsosam ingrediens i vissa livsmedel. Även om det fortfarande är oklart exakt hur och om resveratrol gynnar hjärtat är det lite lovande. Enligt Mayo Clinic hoppas resveratrol förmåga att minska inflammation och blodkoagulering min......
Godis orsakar inte akne och heller inte någon annan mat i din kost. Men vissa livsmedel kan utlösa en reaktionsreaktion i kroppen som kan göra din akne värre. Medan konventionell medicin hävdar att kosten inte har någon effekt på akne har läkare funnit att mat kan vara......
Kalsium är ett mineral som spelar flera viktiga roller i din kropp inklusive att bygga starka ben och tänder vilket hjälper till att reglera muskelfunktionen och upprätthålla en hälsosam blodförlängning och sammandragning. Vissa livsmedelskällor för kalcium kan göra a......
Yaz är en av de mest populära p-piller i USA enligt Natasha Singer of the New York Times. Den hade 616 miljoner dollar i omsättning under 2009 och har cirka 18 procent av den p-piller marknaden rapporterar IMS Health Research. En del av dess popularitet beror på det f......
Uppmärksamhet på sambandet mellan livsmedel som de som innehåller koffein och akne växer inom det medicinska området. Detta beror delvis på upptäckten att akne är praktiskt taget obefintlig bland vissa stammar som lever i avlägsna områden enligt den amerikanska osteo......
Hur man får en hälsosam hud genom att balansera din Gut
i har akne tittar vi ofta på serum masker eller scrubs för att rensa upp huden. Men kanske måste vi titta inåt för att se om allt är balanserat på insidan. Specifikt kan bristen på friska bakterier i våra magar vara en orsak till akne. Genom att behandla och balansera ......
3 [[ Zink har använts sedan antiken för att hjälpa till att läka sår inklusive brännskador och snitt. Zink det näst vanligaste spårmetall som finns naturligt i kroppen hjälper till att upprätthålla hudintegriteten. Teenage akne uppstår när porerna blockeras. Kän......
sone är ett hormon som frigörs som ett svar på inflammation. Det injiceras ibland direkt i ett område av inflammation en sådan cystisk akne lesion för att främja läkning enligt Daniel Kerns of Acne.org. Även kortisoninjektioner kan snabbt lindra inflammation de kan ......
ria Bee pollen är espoused som en superfood och botemedel för allt från cancer till ungdomar akne. Annat än anekdotiska rapporter hänvisningar till dess användning för aktuell aknebehandling i kinesisk medicin och en rapport om framgångsrik behandling av en svensk der......
Om din munchkin som de flesta tots försöker vrida bort när solskyddsmedelflaskan kommer ut hjälper henne att byta sitt sinne med en catchy melodi. Sjungit till välbekanta barnkammarrymmor texter om solskyddsmedel påminnelser om skydd i ett medium som hon kommer att......
Livsmedel som blir av celluliter
lulit kan irritera många kvinnor som vill gå ner i vikt och tillverka en smalare slankare kropp. Det orsakas av en nedbrytning i hudceller och bindväv vilket ger huden ett klumpigt utseende. Även om orsakerna till celluliter inte är kända för vissa spelar kost och li......
Dark Undereye Wrinkles & Milia
gon är fönstren till själen och det första området på ditt ansikte för att visa ålder och trötthet. Du måste hålla dem så snygga som möjligt. Undereye rynkor mörka cirklar och milia är bland människors största skönhetskräv. De tre ögonområdet klagomål är närmare relate......
Hur sätter jag på min kropp att svettas Less
vettning ger temperaturkontroll för din kropp genom att kyla ner dig när du överhettar. Svettning är en normal kroppsfunktion under träning i varmt väder eller som en fysisk reaktion på känslomässiga störningar som att vara nervös. Men om du befinner dig svettande över......
otkallar är vanliga men oattraktiva. Ibland när calluses blir mycket tjocka kan din hud spricka och bli smärtsam vilket gör det svårt att bära dina favoritskor. Det finns några sätt att hantera dina calluses. Vissa typer av syror kan användas för att ta bort dem. Bety......
äppar saknar oljekörtlar; Därför kan dina barns läppar inte fuktas så effektivt som resten av huden. Om din barnbarn spenderar mycket tid ute - under solen eller i vinden - eller om han dricker och lickar läpparna så kan han ha en ökad risk för torra knäckta läppar. ......
m du går till gymmet är chansen att du har arbetat ut bredvid någon som luktar som ett mellanrumsrum. Men om du vill erkänna det eller inte är dålig kroppsluk något som påverkar oss alla. Det kan fly när du svettar bort på löpbandet eller smygar ut efter en lång arbets......
atriummetasilikat är medlem i natriumföreningsfamiljen enligt det internationella programmet för kemikaliesäkerhet. En mycket grundläggande förening natriummetasilikat används i en mängd olika industriella och hushållsinställningar. Medan det är en rengörings- och avrö......
en viktigaste ingrediensen i Vicco Turmeric hudkräm är inte överraskande gurkmeja som länge används i Indien som kryddor för matlagning och även för dess medicinska och kosmetiska egenskaper. Vicco gurkmeja används för att behandla hudinfektioner kokar finnar och akn......
ojinsyra är en typ av ingrediens som kan hjälpa till med att lätta på huden. Det används som ett sätt att behandla individer som lider av hyperpigmentering. Hyperpigmentering uppstår när vissa fläckar i huden är mörkare än andra. Om du har detta tillstånd tala med din ......
anskalar var en gång bara matavfall men bananskalar kan vara mer användbara än tidigare trodde. Bananskalor innehåller essentiella fettsyror vitaminer mineraler och andra föreningar som har olika fördelar både när man äter peeling och när man applicerar dem topiskt p......
lykolsyra är en färglös luktfri kristallin substans som i kombination med vatten är en mycket effektiv kosmetisk hudexfoliator och fuktkräm. Avled från sockerrör är glykolsyra en naturlig substans som vanligtvis används för dermatologiska och industriella ändamål. En ......
Vilka frukter innehåller alfahydroxisyra?
lfa hydroxisyror eller AHA är en typ av syra som finns naturligt i frukt och vissa andra livsmedel. Enligt ABC News exfolierar AHAs naturligt huden varför de ofta läggs till hudvårdsprodukter. Eftersom hudvårdsprodukter kan vara kostsamma och inte ge kroppen med alla......
Jämförelse av Aveda med generiska shampoos
veda företaget som producerar en rad växtbaserade skönhetsprodukter inklusive schampo hudvårdsprodukter och smink har en självklarhet som 30 år av skönhet miljöledning och ansvar. Många bekant med sina produkter antar att Aveda använder naturliga högkvalitativa in......
Hur man skalar och förvarar grapefrukt
Grapefrukt är en tropisk citrusfrukt som är hög i vitamin C. Den kommer i en vit eller rosa sort och kan sträcka sig från bitter till söt. Liksom alla färskvaror är grapefrukten lättfördärvligt och bör förvaras ordentligt för optimal säkerhet men hur man lagrar det ber......
Det bästa sättet att skrälla en aubergine
ånga vanliga aubergine recept - Aubergine Parmesan grillade aubergine skivor - behöver inte ta bort skinn. Det är dock bäst att avlägsna huden om den är tjock eller tuff för att förbättra smak och konsistens i ditt recept. När den lämnas intakt kan tjock hud öka köttt......
Kemiska egenskaper hos glykolsyra /glykol
Glykolsyra är en kemikalie som faller i den större klassen av föreningar som kallas glykoler. Precis som det finns många olika typer av alkoholer - en annan stor föreningsklass inklusive sådana molekyler som etanol (alkohol) metanol (träalkohol) och isopropanol (gnidn......
Frukt som innehåller glykolsyra
lykolsyra är oftast förknippad med hudvård men det är också en naturlig syra som finns i en mängd olika frukter. Förutom att utlåna en viss mängd tartness till några av dina favorit frukter hjälper glykolsyra frukten att växa och mogna och det kan hjälpa till att sky......
Verkar som ett naturligt inflammatoriskt medel i hela kroppen är alfa liposyra en kraftfull antioxidant som finns tillgänglig i en tilläggsform såväl som i en aktuell form. Enligt Dr. Nicholas Perricone skyddar alfa lipoic acid-tillskott kroppsceller på många sätt och......
alinsyra finns vanligen i tärfrukter och drycker; det är ämnet som ger dem sin sura smak. Det är emellertid inte bara en kemikalie som gör sakerna smaka sura - det kan också ordineras av din läkare för vissa tillämpningar och används av din tandläkare för att hjälpa til......
ng bara populär i New England Mellanvästern och Skandinavien gör den ödmjuka rutabaga ett namn för sig själv eftersom fler människor blir näringsmedvetna och villiga att utforska nya grönsaker. Rik på beta-karoten och låga kalorier rutabaga är ett kors mellan en rov......
aliumhydroxid och svavelsyra är två vanliga kemikalier som används vid tillverkning av många olika produkter. När de kombineras producerar de två vatten och kaliumsulfat vars senare också används vid tillverkning och i laboratorieexperiment. Eftersom någon av dessa ke......
Fler personer från byn Yuzurihara Japan lever längre än 85 år än människor överallt i hela USA enligt en rapport om HealthWomen.com. Dessa människor lever långt produktiva liv och har ungdomlig hud optimal gemensam flexibilitet och minimala hälsoproblem som diabetes ......
ojinsyra är en kemikalie som produceras av många arter av svampar inklusive Penicillium Acetobacter och Aspergillus. Aspergillus flavus-sorten ger skingrar vin och miso och shoyu - sojabönorpasta och sås som alla innehåller kojinsyra. Enligt forskare hos Burdock and ......
Restylane är ett tydligt geliknande kosmetisk fyllmedel som används för att släta och klumpa upp linjer och veck i ansiktet. Enligt en studie publicerad i Journal of the American Society of Plastikkirurger är Restylane populärt hos både läkare och patienter eftersom det......
Kan jag skrälla tomater och frysa dem utan blanchering?
rysning är det enklaste sättet att hålla trädtomater över vintern. Frysning av tomater kan vara lika enkelt att sätta en tvättad tomat i en frysfyllbar behållare och sätta den i frysen. Om du vill bli lite mer sofistikerad än det kan du skala frö kärna och till och me......
a bort huden från en paprika gör att du kan ändra pepparens struktur i olika rätter och förbereda peppar för att lägga till såser. Att peeling en paprika är inte lika enkelt som att peeling andra grönsaker eller frukter. Användning av en vanlig vegetabilisk peeler komme......
et sätter puckerna i sura citronsockor håller off-putting luktar ur ansiktsflödet och hjälper till att hålla din schampo från att bryta ner. Citronsyra ett kristallint pulver extraherat från citrusfrukter och andra växter är ett allmänt använt konserveringsmedel och ......
Hur man skalar en potatis efter Boiling
e flesta potatisallad recept kallar skalade kokta potatis. Peeling kokt potatis är mycket bekvämare efter att de har svalnat men upptagen kockar har inte alltid tid att vänta på att spudsna svalnar på egen hand. I stället för att skura dina händer finns det en enkel lö......
Kan du använda varm honung för borttagning av svarthår?
onung är mycket mer än bara ett gott smakämne. Det är laddat med aknebekämpande antibakteriella och antiseptiska egenskaper för din hud. De söta grejer innehåller också glykolsyra en kemikalie som används för ansiktsskal. På egen hand är honung effektiv i minskande bla......
Om du har din piercing utförd av en professionell body piercer är dina chanser att få en blodburna sjukdom såsom hepatit C minimal. Även om din piercer använder steril utrustning och smycken kan problem med din piercing uppstå. Efter din piercers instruktioner om hur......
Gör näsan piercingar Lämna ärr?
äspiercingar är i allmänhet säkra och orsakar inte ärr under friska normala förhållanden. Men för vissa människor kan infektion allergi eller kroppens naturliga tendens att producera för mycket ärrvävnad leda till ärrbildning. Bra piercingvård som att undvika friktio......
Efterbehandlingsinstruktioner för Navel Piercing
Navel piercingar är populära men de kan också vara farliga. American Academy of Family Physicians varnar för att hypertrofisk ärrbildning och infektion kan spåra dina ansträngningar för en trendig navel. Aftercare is of the utmost importance. 3 [[Korrekt vård tvä......
Bröstvårtpiercing & Hypertrofisk Scars
olk har genom århundraden uttryckt sig genom kroppspiercing. Piercingar som en gång betraktades som tribal eller barbariska är nu en del av den vanliga kulturen. Bröstvårt piercing för en har vuxit enormt i popularitet bland män och kvinnor unga och gamla men de bär......
Är det bättre att använda en ring i stället för en stud för läppspieringar medan du läker?
Det finns flera anledningar till varför det är bättre att ha en läppring istället för en stud medan piercingen läker. Några av dessa skäl är renlighet korrekt helande och oral säkerhet. Ju mer du förstår om din lip piercing och vikten av att ha en ring under läkningspr......
En badoljebehandling för torr hud
orr hud är ett tillstånd som utvecklas på grund av miljö- eller kostfaktorer och det är också vanligt för dem som har ärft en tendens till torr hud och relaterade tillstånd enligt Mayo Clinic. Förutom lotioner och kosttillskott är det mest effektiva sättet att behandl......
PAP-masker avsedda för långvarigt hemanvändning bör monteras i ditt ansikte. Den amerikanska Sleep Apnea Association föreslår att du överväger både storlek och passform inklusive maskbredd längd och bandtäthet. Dåligt passande masker kan orsaka hudirritation eller til......
är du har klåda hudutslag kan din läkare berätta att du kommer till Benedryl utan att verkligen förklara varför. I själva verket är Benedryl en vanlig ingrediens i första hjälpen och medicinskåp. Att hålla ett rör av Benedryl-kräm och oral Benedryl handy kan betyda ski......
Hudutslag på ben efter träning
De vanligaste benutslag som uppstår vid träning är värmeutslag och kolinerga urtikaria. Med tanke på likheterna mellan symtomen på dessa två utslag kan det vara svårt att avgöra vilken du upplever utan en doktors undersökning när du tränar. För både värmeutslag och ......
ed all sannolikhet kommer du att stöta på den kemiska bensenen idag. Det förekommer i luften i stor utsträckning som ett förorenande medel från tillverkning och motorfordonsutblåsning. Många tillverkningsprocesser innefattar bensen inklusive tvättmedel läkemedel synte......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom