Vad kan jag sakna i min kost som kan orsaka allvarliga benkramper?
n mängd olika näringsfaktorer kan leda till kramper i benen inklusive hydratisering vitamin- eller mineralbrist eller elektrolytbalans. Om krampen inte orsakas av ett underliggande medicinskt tillstånd såsom multipel skleros eller neurologisk skada är dessa problem ......
Vad är skillnaden mellan magnesiumtillskott?
nesium är viktigt för energiomsättning nervfunktion och benhälsa. Kosttillskott skiljer sig i mängden magnesium de innehåller och i det sätt de absorberas och används av kroppen ett faktum som gör det möjligt att hitta rätt magnesiumtillskott en utmaning. Eftersom all......
rävs för att bilda mer än 300 olika enzymer magnesium utmärker sig som en av de viktigaste väsentliga mineralerna för god hälsa. Eftersom din kropp inte kan producera näringsämnet måste du få det regelbundet från kosten. Carolyn Dean MD författaren till The Magnesium ......
Livsmedel som hjälper till att köra cramps
Regelbundna eller långdistanslöpare kan uppleva en rad problem eftersom denna typ av aktivitet är särskilt svår på dina leder och kropp. Att få kramper under en körning kan snabbt göra en trevlig träningsperiod till en obekväm så det kan vara till hjälp att öka vissa t......
ven om en varm kopp kaffe kan starta dagen eller ge eftermiddag pick-me-up kan denna populära bryggdryck också bidra till uttömningen av vissa viktiga näringsämnen såsom tiamin och folsyra syra. Att reglera ditt kaffeintag och komplettera din kost med näringsrik mat k......
Hur mycket kalcium och magnesium kan du ta en dag säkert?
alcium och magnesium är båda närvarande i stora mängder i kroppen speciellt i dina ben. De finns både i livsmedel och finns också som kosttillskott. Matinstitutet för mat och näring har fastställt tolererbara övre intagsnivåer eller UL för båda mineralerna. Biverkni......
Hur påverkar magnesium kärnan?
nesium är ett viktigt näringsämne som finns i många av de livsmedel vi äter varje dag. Enligt MedLine Plus är de bästa källorna till magnesium mörkgröna bladgrönsaker även om du också hittar den i baljväxter sojaprodukter och nötter. Kvinnor behöver cirka 320 mg magne......
Vilka näringsämnen ska du ta för benkramper?
amper är smärtsamma men de går vanligtvis ganska snabbt efter smärtan. Kramper kan inträffa av flera orsaker inklusive muskel- eller nervstörningar och elektrolytbalans. I vissa fall kan du bara förhindra dem genom att helt enkelt lägga till vissa näringsämnen i din d......
Melaleuca Vitaminer för att behandla cancerpatienter
Melaleuca är ett hälso- och välbefinnande företag som heter tea tree oil från Australien. Även om Melaleuca producerar en mängd olika rengöringsprodukter och personliga hygienprodukter är företaget mest känt för sina vitaminer. Av alla de olika vitaminerna och tillskott......
Vitaminer och mineraler för kvinnor med endometrios
ndometrios är ett tillstånd där celler från livmodern eller endometriumet migrerar till andra delar av kroppen vilket kan leda till ärrvävnad och smärta. Även om det inte finns någon botemedel behandlas endometrios typiskt med antiinflammatorisk medicinering p-piller......
Vitaminer som bekämpar inflammation
Inflammation är ett biologiskt svar på någon typ av skada eller infektion och det kännetecknas vanligtvis av svullnad rodnad och ömhet. Det finns flera medicinska och näringsrika metoder för att minska inflammation. Öka ditt intag av vissa viktiga vitaminer är en av d......
Do Vitamins Interfere With Sleep?
3 [[ När det gäller att få en god natts sömn kan vitamintillskott vara en varg i fårkläder. Multivitaminer och andra tillskott kan faktiskt leda till ökade sömnproblem. Om du har långvariga problem med att få tillräckligt med sömn se en lokal sömnspecialist snarare......
Vad är skillnaden mellan tuggbara vitaminer och kapslar?
et fanns en tid då vitamintillskott endast var tillgängliga som kapslar eller tabletter men med hälsovårdsindustrin växer är det vanligt att hitta flytande tillskott mjuka geler pastiller och till och med tuggbara vitaminer. De flesta av dessa är utformade för att p......
Vitaminer för psoriasis i hårbotten
riasis är ett hudsjukdom som uppträder hos ungefär 1 av 50 personer som oftast påverkar armbågar ljumsken knänna nedre delen av ryggen och hårbotten. Behandling innebär vanligtvis krämer för din hud men ibland är ljusterapi eller oralt läkemedel ordinerat. Även om ......
Vitaminer används för att behandla ödem
Ödem är svullnaden orsakad av kvarhållande av vätskor i kroppsvävnad och påverkar vanligtvis fötterna anklarna och benen. Utbredd långsiktigt ödem kan indikera ett allvarligt underliggande problem och bör inte ignoreras. Överskott av saltintag solbränna; hjärt- lever......
m du har läst över ingredienserna på en flaska vitaminer kan du ha märkt ingrediensens cellulosa och undrade vad det var för syftet. Cellulosa är inte ett vitamin - det är inte ens ett näringsämne i själva verket - men det hjälper till att göra vitaminpiller lättare att......
De bästa kosttillskotten för att hjälpa dig Focus
en hälsosamma kognitiva funktionen innefattar att kunna fokusera och koncentrera sig på specifika uppgifter i det dagliga livet. Förmågan att fokusera hjälper dig att upprätthålla ett hälsosamt minne humör och förmåga att tänka. Om du inte kan fokusera kan särskilda t......
Vitaminer Utan Färgstillsatser
Även om artificiella livsmedelsfärger har certifierats som säkra av U.S. Food and Drug Administration har vissa människor farhågor om att de kan öka risken för vissa hälsoproblem såsom hyperaktivitet hos barn och cancer. Läsa etiketter kan hjälpa dig att hitta vitamin......
Är vitaminer och tylenol OK att ta med diarré?
u kan utveckla diarré av flera orsaker. Ibland kan det vara svårt att diagnostisera varför diarréen började eller har förvärrats. Medan du lider av diarré förlorar din kropp näringsämnen med varje passande tarmrörelse. Det är viktigt att söka en ordentlig diagnos och s......
Effekterna av mikrovågsparation på mat
rovågor har några signifikanta effekter på livsmedel - de kan denaturera proteiner minska vitaminhalten och förstöra enzymer. Emellertid är ingen av dessa effekter unika för mikrovågsugnar. Konventionell matlagning har identiska effekter noterar doktor D. Zhang och ko......
High Potence Multiple Vitamins
Multivitaminer är ett enkelt sätt att få de vitaminer och mineraler som din kost kan sakna. Även om det kan verka som att en bra sak kan göras bättre genom att uppge doserna och ta ett high potent multivitamin istället oddsen är att du inte behöver ett vitamin med hög ......
Hälsofördelarna med kosttillskott
edan en hälsosam balanserad diet ofta ger en källa till vitaminer och mineraler kan kosttillskott på toppen av din hälsosam kost vara till nytta för att din kropp kan vara de näringsämnen den behöver varje dag. Kosttillskott som inte regleras av Food and Drug Administ......
Vitaminpulver Vs. Flytande vitaminer
amintillskott ger ytterligare näring till människor som inte får de ideala mängderna vitaminer från sin normala diet. De flesta människor är bekant med vitamintillskott i pillerform men pulverformiga och flytande kosttillskott blir också mer populära. Även om både pulv......
Biverkningar av Mega Men Sport Vitamin Packs
ega Men Sport Vitaminpaket innehåller alla vitaminer som normalt förekommer i multivitaminer inklusive från vitamin A C D E K och ett vitamin B-komplex. De har också näringstillskott som frukt grönsaker L-argentin alfa-lipoinsyra lutein och lykopen. Sådana vita......
Nackdelarna med att ta vitaminer
Även om kosttillskott är tillgängliga för alla typer av vitamin och mineral rekommenderar de flesta experter att få näringsämnen genom kost. Kosttillskott är inte avsedda att vara en livsmedelsutbyte eftersom de inte kan replikera alla näringsämnen och fördelar med hel......
Theragran-M Advanced Multivitamin Ingredients
heragran-M Advanced är ett allmänt sålt och använt multivitamintillskott. Det är tillverkat av läkemedelsföretaget Bristol-Myers Squibb. Den nationella apotekskedjan Walgreens förvärvade exklusiva rättigheter att sälja Theragran-M-multivitaminer i sina butiker under 200......
Vitamin C är ett vattenlösligt vitamin som är väsentligt för reparation och underhåll av bindväv inklusive muskler och senor. Som en antioxidant hämmar vitamin C frie radikaler som kan bidra till hjärtsjukdomar och artrit. Ibuprofen är en överklagande medicin som ofta ......
Biverkningar av vitamin E-tillägg
-vitamin är rikligt i en mängd olika hälsosamma livsmedel. De flesta människor kan få allt E-vitamin de behöver genom att följa en välbalanserad måltidsplan. Men om din läkare ger dig det bästa för att ta ett vitamin E-tillskott kan du göra det i rekommenderade mängder......
Amerikanska livsmedels- och drogadministrationen definierar kosttillskott som ett tillägg för att öka dess nivåer i kosten. Dessa kan innefatta vitaminer mineraler örter aminosyror eller andra växtbaserade ämnen. Over-the-counter kosttillskott genomgår inte samma for......
Vitaminer som lindrar förstoppning
örstoppning är ett gastrointestinalt problem som resulterar i sällsynta tarmrörelser eller svårigheter vid avföring. Enligt Mayo Clinic förstoppning diagnostiseras generellt om du passerar färre än tre avföring i veckan. Olika behandlingar finns tillgängliga som kan li......
Kan du ta E-vitamin och Aspirin?
in E som du kan äta med dina måltider eller tar som tillägg är en antioxidant vilket betyder att det hjälper till att skydda dina celler från giftiga miljöföroreningar och de potentiellt skadliga biverkningarna av metabolismen. Aspirin som din vårdgivare kan rekomme......
Ett multivitamin är ett kosttillskott som vanligtvis kombinerar vitaminer mineraler och ibland andra näringsämnen som kroppen behöver fungera normalt. Multivitaminer kan komma i form av tabletter kapslar pulver eller vätskor. Syftet med ett multivitamin är att ge den......
Vätsketillskott Vs. Solid Supplement
en allra bästa källan till vitaminer och mineraler kommer från en hälsosam balanserad diet baserad på hälsosam näringsrik mat. Kosttillskott kan vara användbara som försäkring att du får alla nödvändiga dagliga näringsämnen men tänk på att kosttillskott inte kompense......
Dr. Oz Vitamin Recommendations
Dr. Mehmet Oz flyger ofta publik deltagande segment på hans dagliga hälsa talk show The Dr. Oz Show för att utbilda allmänheten om hälsoproblem. I ett segment av vitamintillskott med hjälp av en publik visade Dr. Oz den stora mängden mat du skulle behöva äta varje dag......
Hur mycket tiamin och bensfotiamin är en hög dos?
in kropp använder tiamin även känd som vitamin B-1 för många funktioner. En syntetisk form av tiamin bensfotiamin erbjuder överlägsen biotillgänglighet och läkare föreskriver denna förening för terapeutiska ändamål. Det finns ingen tolererbar övre gräns för tiamin ......
hentermin är en receptbelagd viktminskning som inte påverkar vitamin B-12 och har ingen farmakologisk association med näringsämnet. Men som dietologen Katherine Zeratsky i Mayo Clinic förklarar innehåller viktminskningskliniker ibland B-12-tillskott i sina program och ......
Chlorella tillskott när gravid
Chlorella är en typ av blågröna alger som ofta tas i kosttillskott för att ge näringsämnen. Vissa människor tror att det också kan förhindra cancer och ta bort potentiellt skadliga ämnen från kroppen. Preliminära bevis tyder på att klorella under graviditeten kan bidra ......
e flesta vitaminer läkemedel eller växtbaserade tillskott ges i oral pillerform. Dessa piller kan vara hårda kapslar eller gelkapslar. Vissa människor tycker det är lättare att svälja gelkapslar och kan ha problem med att svälja hårda kapslar. such is the issue with sm......
Är metylcobalamin den bästa formen av vitamin B-12?
Så många subjektiva sätt kan definiera bäst att det är omöjligt att säga slutgiltigt att metylkobalamin är den bästa formen av vitamin B-12. Det är definitivt inte den enda formen som din kropp behöver. Enligt kontoret för kosttillskott är metylkobalamin och 5-deoxyaden......
Vitaminer för att förebygga UTI
ägsinfektioner kan påverka njurarna urinblåsorna urinblåsan och urinröret och orsaka symtom som frekvent smärtsam urinering feber buksmärtor och illamående. Anatomiska abnormiteter i urinvägarna förstorad prostata urinretention i blåsan och ett svagt immunförsvar......
itaminer B-6 och B-12 är två av B-vitaminerna som har stora roller i energikonvertering. De drar energi ut ur kolhydrater proteiner och fetter under matsmältningen. Dessa vitaminer är också viktiga för att sänka din homocysteinnivå - en form av en aminosyra - som har k......
De bästa vitaminerna att ta om över 50 år gammal
Människor som är äldre än 50 år behöver en skräddarsydd blandning av vitaminer och mineraler för att hålla koll på de förändringar som uppstår i kroppen från åldrande. Normalt erhålls dessa vitaminer och mineraler genom diet men en läkare eller dietist kan föreslå att ......
pirulina är ett hälsokosttillskott av blågröna alger. Finns i det alkaliska vattnet i Afrika och Mexiko det är rikt på B-komplexa vitaminer vitamin E mangan selen och protein. Spirulina är också rik på klorofyll vilket kan öka energi och fungera som blodbyggare. Sp......
Vad innehåller Ingredienser i Mega Food Multi Vitamins?
ven om du följer en näringsrik kost och äter gott om färska livsmedel kanske du inte får alla viktiga vitaminer och mineraler som din kropp behöver för optimal hälsa. På grund av detta kanske du vill komplettera med ett multivitamin. Dessa tillägg ger vitaminer minera......
Kan du ta ibuprofen med vitamin B?
tt konsumera en vitaminrik kost eller ta vitamintillskott är en viktig strategi för att bibehålla din hälsa. B-vitaminer i synnerhet är viktiga för många av kroppens funktioner. Vid något tillfälle kan du uppleva ett inflammatoriskt tillstånd som artrit vilket kräver a......
Biverkningar av vitamin E-suppositorier
E-vitamin kan ge terapeutiska effekter om du har hjärt- och leversjukdom MayoClinic.com-rapporter. Höga doser av E-vitamin kan emellertid orsaka blödning cerebral blödning eller stroke och blåmärken under huden. Du måste konsultera din läkare om din avsikt att ta E-vi......
Vad är ingredienserna i Perfectil Vitaminer?
soner som äter en balanserad kost behöver inte behöva ta ett multivitamintillskott av hälsoskäl men vissa människor vänder fortfarande till vitaminer för skönhetens skull enligt Consumer Reports webbplats. Perfectil tillverkad av Vitabiotics är Storbritanniens numme......
De bästa vitaminerna för din hälsa
vitaminer är ett bra sätt att se till att du får alla viktiga vitaminer och mineraler som kroppen behöver vara frisk. Även om du har en väl avrundad diet med en mängd olika livsmedel är det fortfarande möjligt för dig att ha kostenhålor där du saknar en eller flera v......
Multivitamin och tillskott för postmenopausala kvinnor
Postmenopausen är scenen i en kvinnas liv som börjar 24-36 månader efter hennes sista period. Det här är en tid då kvinnans östrogenivåer är signifikant lägre än de var när hon ätlossade. Och detta kan störa hennes absorption av vissa näringsämnen. Om du är en postmenop......
Biverkningar av E-vitamin när det tas med blodtrycksmedicinering
iner inklusive vitamin E är viktiga för din kropps hälsa. Ibland kan vitaminer orsaka oönskade biverkningar som interagerar med andra läkemedel. Vitamin E ska inte tas med en klass av läkemedel som kallas betablockerare. Tala med din läkare innan du tar någon form av......
Vad händer om jag tar 5 timmars energi under amning
osttillskottet 5-timmars energi hävdar att du kan öka din energi i flera timmar utan socker och med lite koffein. Även om detta kan låta frestande för kvinnor som ammar är tilläggets effekt på unga barn inte kända. 5-timmars energi rekommenderas inte till ammande barn ......
Kan du ta Spirulina i tillägg till ett multivitamin?
pirulina är en typ av blågröna alger. Den är tillgänglig torkad eller i form av piller som tillägg. Du kan använda torkad spirulina som tillägg till smoothies eller sallader eller du kan använda den i måltider och recept. FDA anser att spirulina är ett tillägg inte et......
Kan Vitaminer orsaka matsmältningsbesvär?
Vi tar vitaminer för att upprätthålla god hälsa och hålla vår kropp fungerande på optimal nivå men inte alla vitaminer är positiva. Det kan finnas obehagliga biverkningar från vitaminer. Vissa vitaminer är ansvariga för att orsaka matsmältningsbesvär vilket kan innefa......
Kosttillskott för dialyspatienter
osttillskott kommer i olika former. De kallas kosttillskott eftersom deras roll är att lägga till vissa näringsämnen till din vanliga kost. Dialyspatienter drabbar ofta kosttillskott på grund av deras behandling och särskilda näringsbehov. Läkare och registrerade dietis......
Vitaminer som orsakar lugnande
issa vitaminbrister är förknippade med ångest agitation och humörsjukdomar och korrigering av en sådan brist kan således ge en lugnande effekt. Det är dock viktigt att kolla med din hälsovårdspersonal innan du använder något kosttillskott för att behandla ett medicins......
äljs som P90X Peak Health Formula säger P90X multivitaminerna att säkerställa att din kropp får de viktigaste näringsämnena du behöver utföra så gott som möjligt och få ut det mesta av ditt träningsprogram enligt BeachBody webbplats. Den sex kapslar dagliga dosen ger ......
Vilka vitaminer och mineraler ska en man ta dagligen?
änniskor behöver en mängd olika näringsämnen för att uppnå optimal hälsa. Medan män kräver samma grundläggande vitaminer och mineraler som kvinnor behöver finns det vissa skillnader särskilt i de mängder som behövs. De flesta män behöver inte ta extra vitaminer eller ......
D-vitamininteraktion med receptbelagda läkemedel
Vitamin D är viktigt för att upprätthålla ett hälsosamt immunsystem och starka ben. Det kan också vara användbart för att förebygga många kroniska sjukdomar inklusive cancer. D-vitamin reglerar mängden mineraler som kalcium i kroppen. På grund av detta finns det en pot......
Jämföra kvinnors dagliga vitaminfakta
Equate är ett hus eller ett generiskt varumärke av hälso- och skönhetsprodukter som säljs av Walmart-butiker även om Equate Womens One Daily Multivitamin också är tillgängligt via vissa online-handlare. Vitamin- och mineraltillskottet säljs i flaskor på 100 och 200 tab......
Selen är ett essentiellt mineral men du behöver bara en liten del av det i din dagliga kost. Liksom alla mineraler är selen giftigt om du tar det i form av ett kosttillskott i överskott av doser. Du kan till och med uppleva symtom på kronisk selentoxicitet eller seleno......
Hur man startar kosttillskott Company
osttillskottets försäljning översteg 26 miljarder dollar 2009 enligt Nutrition Business Journal. Bekymmer om hälso- och sjukvård och åldrande har lett till ökad försäljning i kosttillskott vilket gör det till ett livskraftigt företag att börja. Börja ett kosttillskott......
Steroider minskar inflammationen och undertrycker immunsystemets effekt. Dessa läkemedel administreras vanligtvis till personer med astma artrit och autoimmuna störningar enligt MayoClinic.com. Medan dessa läkemedel kan vara effektiva för att minska symtomen kommer d......
En hälsosam balanserad kost och rätt träning ger en löpare med kanten att utföra på optimal nivå. Om du känner att dina tider saktar och att återhämtningen inte kommer så lätt som möjligt kan du bli frestad att vända sig till kosttillskott för att förbättra din presta......
Kosttillskott för Teenage Athletes
emsidor och butiker erbjuder otaliga kosttillskott som påstår att uthållighet och prestanda för tonårs- och vuxenutövare under konkurrenskraftig sport ökar. Men de flesta produkter som är märkta som kosttillskott flyger under FDAs radar och kan inte erbjuda något näring......
Vad finns i OneSource Ultimate Mens Multivitamins?
OneSource Ultimate Mens Multivitamins innehåller antioxidanter aminosyror och mer än 100 procent av dina dagliga behov för de flesta vitaminer och mineraler som behövs. Enligt produktetiketten stödjer tillskottet energiomsättning hjärt- och prostatahälsa. Överväg att ......
B-komplex och vitamin C för bakteriell vaginos
Vitamin B kan hjälpa till med behandling av vaginala jästinfektioner men det är osannolikt att ta B-vitamin i komplexet med bakteriell vaginos. Vissa bevis tyder på att användningen av C-vitamin - vaginalt inte oralt - kan behandla bakteriella vaginala infektioner. Me......
ör människor som rutinmässigt äter en mängd kött grönsaker spannmål och andra hela livsmedel kan det vara nödvändigt att komplettera med ett multivitamin. Men om du är som de flesta amerikaner kan ett multivitamin hjälpa till att fylla i luckorna som lämnas bakom av ......
En dag Vitaminer och Illamående
One-a-Day är ett varumärke multivitamin som säljs över disk i de flesta livsmedelsbutiker och apotek. Detta multivitamin är formulerat för män och kvinnor att ta en gång om dagen och innehåller en blandning av vitamin och mineraler. Vissa människor upplever biverkningar......
Vitaminer och örter för Back Pain
umbar spondylosis är en form av osteoartrit som påverkar benen på undersidan enligt webbplatsen Spine Universe. Den här degenerativa sjukdomen orsakar smärta och till och med förlamning i händer och fötter genom att trycka på nerverna som lämnar ryggraden. Läkare ka......
Ocular Nutrition är ett kosttillskott som först godkändes av radiokommentator Paul Harvey i slutet av 1980-talet. Tillverkad av Hi-Health tillägget innehåller ett brett utbud av vitaminer mineraler örter och fytokemiska föreningar som påstås ha stöd för ögons hälsa. ......
En en dag Energi är en typ av multivitamin som produceras av Bayer Healthcare. Den innehåller en blandning av vitaminer och örter avsedda att öka en persons energinivåer. Det har högre nivåer av B-vitaminer samt en guarana-blandning för att ge en mer energisk känsla. Om......
Ingredienser i VitaClear Vitamins
itaClear vitaminer är utformade för att främja en sund och klar hud. De marknadsförs av Guthy-Renker-företaget och annonseras som ett komplement till Proactiv hudvårdssystemet. Bra näring ger vitaminer och mineraler som är nödvändiga för en frisk hud. Att ta ett vitamin......
Vad är biverkningarna av Mega Ditex med krom?
ega Ditex plus Chromium ett kosttillskott tillverkat av Calvin Scott & Företaget är avsett att hjälpa dig att gå ner i vikt. Den innehåller fiber för att främja fullhet och flera andra näringsämnen som kan underlätta viktminskning. Trots de potentiella fördelarna kan M......
Kan multivitaminer hjälpa till med skakningarna?
Att ha skakningar - en episod av rytmiska ofrivilliga rörelser - kan vara alarmerande obekvämt och pinsamt. Medicinsk känd som väsentlig tremor blir skakningarna vanligtvis mer uppenbara när du försöker utföra en finmotorisk uppgift såsom att dra i en nål. Allvarligh......
Vitamin D & Ögonfrans Thinning
jocka långa ögonfransar är förknippade med skönhet och ungdom. De hindrar också damm och andra främmande partiklar från att komma in i ögonen vilket minskar risken för ögoninfektioner. Flera faktorer som ålder strålbehandling autoimmuna sjukdomar sköldkörtelsjukdom......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom