Does an Apple Give You Energy?
3 [[ Ett äpple är en hälsosam mat som hjälper till att ge din kropp energi. Ett äpple fyller dig utan att lägga till många kalorier till din kost. Ett äpple hjälper dig också att skapa energi via vitaminer och mineraler. Ett äpple innehåller antioxidanter som kallas ......
Eucalyptus Honey Treatment for Cataracts
nne i ditt öga har du en lins som styr ljuset bakom ögat. När du åldras kan proteinerna i linsen klumpa samman vilket gör att linsen blir svag ett tillstånd som kallas en grå starr. Detta sker gradvis ofta tar många år innan du märker förändringar i synen. I ett förs......
Vete gräs har ett urval av näringsämnen och fytokemikalier och är populärt som en juice och kosttillskott. Tillsammans med att innehålla kalcium järn magnesium vitamin C vitamin E och vitamin A innehåller vete gräs rikliga mängder av det gröna växtpigmentet klorofy......
nit är ett tillstånd som är märkt av inflammation i dina senor och ledband som är vävnader som förbinder dina muskler tillsammans och knyter musklerna till benen. Det kan orsaka symtom som smärta styvhet ledvullnad och känslighet vid beröring. Tendinit orsakas typisk......
Vänster och höger hand är i grunden spegelbilder av varandra. På samma sätt kommer varje aminosyra utom den enklaste glycin i två spegelbildsmolekylära former: dextro- och levo- till höger respektive vänster. L-formen inklusive L-karnitin är den enda som är aktiv i......
Kan vitaminer hjälpa till att minska cancercancer tumörer?
ancer tumörer utvecklas när cancerceller multipliceras och bildar maligna vävnadsdelar. Många gånger bryter dessa cancerceller bort från sin ursprungliga cellmassa reser genom blodbanan och lymfkörtlarna och implantat i olika organ där de bildar ytterligare cancer tumö......
rötthet yrsel och oavsiktlig viktminskning är symptom på undernäring. För att undvika dessa symtom och de hälsoproblem som är vanliga med undernäring måste du äta en hälsosam och balanserad kost som förser din kropp med de näringsämnen du behöver vara frisk. Vitaminer ......
Kan du ta vissa vitaminer för att bygga muskler snabbt?
Ingenting ersätter en solid träningsrutin när det gäller att bygga muskler men vissa vitamintillskott kan hjälpa till att öka dina resultat. Innan du börjar poppa piller för att få snabba resultat kontakta din läkare för att se om du har en brist. Ett överskott av vit......
nositolhexafosfat är också känt som fytinsyra fytat eller IP6. Denna specifika typ av inositol spelar en roll som en budbärare i din kropp en gång metaboliserad och omvandlad till andra molekyler. IP6 hjälper också din kropp till användning eller metabolism av kalcium......
Addiction Recovery Supplements
Ämnesmissbruk leder ofta till näringsbrister och matsmältningsfrågor. När du återhämtar dig från missbruk närmar din kropp med hälsosam mat och några noggrant utvalda tillskott kan hjälpa dig att börja känna sig friskare. Denna kombination kommer att bidra till att kor......
et som är bra för din kropp är tydligen lika viktigt för din hjärna. En mängd olika näringsämnen kan hjälpa dig att skåpa dig inklusive vitaminer C D E och medlemmar av B-vitaminkomplexet. Människor med högre nivåer av dessa näringsämnen tenderar att uppvisa högre po......
De viktigaste vitaminerna och mineralerna för hjärnan
Hjärnan är människokroppens största energipulsare. Det organ som ansvarar för att reglera alla fysiska och kognitiva processer står bara för cirka 2 procent av kroppens vikt men utnyttjar 25 procent av sin bränsleförsörjning. För att fungera vid högsta effektivitet beh......
Information om kosttillskott som hjälper neurotransmittorer i hjärnan
Neurotransmittorer är kemiska budbärare i din hjärna som bär information från nervceller eller neuroner till receptorceller som bär elektriska impulser genom ryggmärgen och ut mot nerverna i kroppen. Med andra ord din hjärna passerar meddelanden genom kedjor av cell......
Sätt att förlora magefett utan motion
m du har gjort en miljon crunches och inte ser någon minskning i magen är du inte ensam. Många människor gör misstaget att tänka övningar som riktar sig mot magen är nyckeln till att förlora magen fett för gott. Medan träning är viktig för övergripande hälsa och välbefi......
Bananer och Essentiella Aminosyror
ananer har ett rykte som en exceptionellt näringsrik frukt. Beståndsdelar som stöder denna position innefattar fibrer kalium fructooligosackarid norepinefrin och serotonin enligt Deborah Mitchell och Winifred Conkling i The Complete Book of Nutritional Healing. Blan......
Rökning utarmar kroppen av viktiga vitaminer och mineraler vilket gör att rökare är mer utsatta för sjukdom. Rökare kan förbättra sina vitaminnivåer genom att äta mer frukt och grönsaker samt matar innehållande vitaminerna C D och E rapporterar University of Californ......
De fyra bästa rollerna av näringsämnen
en mat du äter innehåller näringsämnen som närmar dig och håller dig frisk. Mer än 40 näringsämnen är viktiga vilket betyder att de är viktiga för tillväxt och bibehållande av hälsan. Termen som är väsentlig ytterligare betyder att din kropp inte kan producera dessa nä......
Antioxidanter i Blåbär mot rosiner
iner har en fördel över blåbär om du letar efter näringsämnen som vitamin B-6 och järn men när du vill öka antioxidanterna bör du välja blåbär över russin. Raisiner innehåller en liten mängd två dietiska antioxidanter - vitaminer C och E - men blåbär reglerar dagen med......
osttillskott används för att stödja god hälsa och som alternativa former av medicin. De inkluderar men är inte begränsade till vitaminer mineraler botaniska ämnen och aminosyror. Många väljer att ta vitaminer mineraler och aminosyror som kosttillskott eftersom de i......
etgräsprodukter innehåller näringsämnen som är viktiga för din hjärnas hälsa. De är höga i vitamin K vilket stödjer hjärncellstillväxten och håller cellerna vanliga. Vete gräs levererar också C-vitamin och folat som krävs för att producera neurotransmittorer. Var försi......
Hjärnan kemiska serotonin spelar en viktig roll i din hälsa och välbefinnande. Som en kemisk budbärare serotonin reläer information från en del av din hjärna till den andra. Serotonin är nödvändigt för en mängd olika funktioner i kroppen och därför är det viktigt att ......
vernäring undernäring och andra former av utjämning av näringsintag eller undernäring kan alla ha en negativ inverkan på din hälsa. Allvarlig brist överskott och obalanserat näringsintag kan störa din kropps jämvikt och dess förmåga att växa och blomstra men på olika......
Vad är skillnaden mellan L-karnitin och acetyl-L-karnitin?
L-karnitin och acetyl-L-karnitin även känd som ALCAR faller under den generiska termen karnitin. Carnitin härrör från en aminosyra och finns i nästan alla celler i kroppen. Carnitine ansvarar för transport av fettsyrakedjor till mitokondrier där de oxideras för att p......
lmased är en helt naturlig metabolismdryck som finns tillgänglig i skakform. Det skapades av forskare och holistisk terapeut Hubertus Trouillé för att öka ämnesomsättningen i sina patienter som ett hjälpmedel för viktminskning och för att bibehålla en idealvikt. Förutom......
är fulla av viktiga vitaminer och mineraler såsom selen. Växtfoder som korn är naturligt rik på selen eftersom de suger upp det från jorden. Eftersom kycklingar matar på korn konsumerar de selen vilket man får indirekt genom att äta ägget. Detta viktiga spårmineral h......
Zipfizz är en energidryck som säljs i pulver. Med bara 10 kalorier är Zipfizz ett alternativ till lågt kaloriinnehåll för många av energidryckerna som finns på marknaden. Enligt produkttillverkaren innehåller Zipfizz 25 näringsämnen som ökar energin cirka 15 minuter eft......
Är det mat för att behandla gumsjukdom?
ingivit är det första steget av tandköttssjukdom som vanligtvis är associerat med röda svullna och blödande tandkött. Om den lämnas obehandlad kan gingivit utvecklas till en mer avancerad tandköttssjukdom som kallas parodontit. Regelbundna tandvårdskontroller och reng......
Vitaminer för kväveoxidproduktion
in kropp är beroende av ett antal signalmolekyler kallad kemiska budbärare för att möjliggöra kommunikation mellan celler. En sådan budbärare är kväveoxid en förening som är viktig för funktionen hos många organsystem inklusive dina nervösa och kardiovaskulära syste......
Vitamin B-6, Metabolism & Viktminskning
Vitamin B6 även kallad pyridoxin är medlem i vitamin B-komplexet vilket hjälper kroppen att omvandla mat till energi enligt University of Maryland Medical Center. Vitamin B6 spelar en viktig roll i kroppens metaboliska processer och håller nervsystemet väl fungerand......
B12 med lipotropics och viktminskning
itamin B12 är ett kostmolekylärt komplex och är inblandat i det centrala nervsystemet blodbildningen och den cellulära metabolismen. För personer som har svårt att absorbera vitamin B12 från mat har det kompletterats genom orala källor och injektioner under många år. ......
Tillverkad i över 40 år är Cellfood en rad orala tillskott och aktuella geler avsedda att leverera näringsämnen antioxidanter och syre till kroppen. Som ett kosttillskott och hudvårdsprogram kan Cellfood erbjuda fördelar för din dermatologiska hälsa och underlätta funk......
Smoothie packad full av vitaminer och mineraler
m du vill börja din dag med en hälsosam uppgång av energi eller tanka efter träning erbjuder smoothies ett hälsosamt och uppfriskande dryck. Smoothies är fulla av vitaminer och mineraler men de specifika näringsämnena beror på vad du lägger i smoothie. Du kan göra en ......
Vitaminer som hjälper digestion
Din kropp är beroende av hälsosam matsmältning för att absorbera näringsämnen från din kost. Livsmedel innehåller kemisk energi lagrad som proteiner fetter och kolhydrater som din kropp måste bearbeta för att få energi. De flesta livsmedel innehåller också andra näri......
Den mänskliga hjärnan använder ett antal näringsämnen för att fungera ordentligt och bibehålla sin goda hälsa. Många näringsämnen måste erhållas från livsmedel eller kosttillskott. Medan det inte är känt om vissa näringsämnen faktiskt läker hjärnan kan deras brist i ko......
Vitaminer för Endurance Athletes
thållighetsutövare inklusive maratonlöpare distans-triatletter och hundratalscyklister behöver optimal näring för att träna och tävla som bäst. En balanserad kost bör ge dig alla vitaminer och andra näringsämnen du behöver men träningsplaner resor för raser och bri......
Antioxidanter och Vitaminer för sömnlöshet
Sömnlöshet stör din förmåga att somna eller somna hela natten. Den exakta orsaken varierar men alkohol och narkotikamissbruk ångest stress koffein mediciner sjukdomar höga ljud eller ljusa ljus verkar bidra till denna sjukdom. Symtom på sömnlöshet kan inkludera d......
Aminosyra och Vitamin Toxicitet
in kropp kräver en rad olika föreningar från din kost för att fungera korrekt. Bland dessa väsentliga föreningar är aminosyror - små molekyler som sminkar protein - liksom vitaminer - organiska molekyler som stöder cellulär funktion. Att ta överdrivna nivåer av aminosyr......
Hur man bygger en ljuslåda för SAD
Bygga din egen ljuslåda för behandlingar med säsongsbunden affektiv sjukdom (SAD) kan hjälpa dig att komma igenom de kalla och tråkiga vintermånaderna. Dagliga behandlingar med din hemgjorda ljuslåda kan förbättra ditt humör och sömnmönster produktionen av naturligt vi......
Är yoghurt bra för immunsystemet?
m du letar efter ett sätt att öka immuniteten och minska dina chanser att fånga dessa otäcka kalla och influensa bakterier som verkar lura överallt kan det bara vara värt att lägga till yoghurt till dina vanliga måltider eller mellanmål. Full av protein och kalcium yo......
En lista över vitaminer och mineraler och vad de är bra för
iner är organiska föreningar som hjälper till med tillväxt reproduktion och allmän hälsa. Mineraler är oorganiska ämnen som hjälper kemiska reaktioner att äga rum i kroppen och bidra till övergripande hälsa. Vitaminer och mineraler är viktiga näringsämnen för kroppen ......
at är inte bara ett medel för energi utan ger också kroppen vitala näringsämnen för att utföra specifika och viktiga uppgifter såsom temperaturreglering och benunderhåll. Näring är en nyckelfaktor för att skapa en hälsosam och stark kropp; det finns sex viktiga näring......
Vilka vitaminer främjar benläkning?
Dina ben består av specialiserade celler som kallas osteoblaster omgivna av en extracellulär matris. Sammantaget genererar dessa komponenter i benvävnad hårda och starka ben som kan förnya och reparera sig själva. Efter skada sätter din kropp på sig en ny benvävnad vi......
Livsmedel eller vitaminer som hjälper till att behålla Memory
iksom kroppens muskler kräver mänsklig hjärna riktig näring och motion för att fungera effektivt och konsekvent. Om du vill behålla ditt minne hålla din hjärna aktiv genom pågående utbildning kan korsord eller annan utmanande intellektuell övning hjälpa till. Så kan må......
Kan livsmedel hjälpa till att minska ansiktsärrbildning?
Mat som minskar ansiktsärrbildning kan förbättra hudens utseende och övergripande hälsa på det naturliga sättet. Inga dyra behandlingar eller produkter behövs. Att äta en balanserad kost som består av livsmedel från alla grupper kan förbättra din hudhälsa och hjälp vid ......
arnosin bildas av den kemiska kombinationen av två aminosyror beta-alanin och histidin; förekommer naturligt hos djur och människor och är särskilt övervägande i hjärn- och muskelceller. Forskning visar att det finns en direkt korrelation mellan carnosinnivåer och liv......
Kan vissa näringsämnen förhindra ögonfransförlust?
Det finns ett antal potentiella orsaker till förlusten av ögonfransar inklusive hudsjukdomar biverkningar av vissa mediciner och metaboliska abnormiteter. Om inget näringsbrist är orsaken till ögonfransförlusten kommer inget enskilt näringsämne att förhindra förlust ......
Vad är fördelarna med blåbär och björnbär?
nligt SmartPublications.com kan bär hjälpa till att förebygga vissa typer av sjukdomar och cancer och ge ett antal hälsofördelar. Blåbär och björnbär har kraftfulla antioxidantegenskaper som ger kroppen viktiga vitaminer och mineraler som behövs för optimal funktion. Me......
Vitaminer och mineraler som behövs för fotbollsspelare
Framgång på fotbollsplanen kräver teamarbete engagemang seghet skicklighet styrka fart och en riktig kost. En hälsosam diet kan hjälpa dig att återhämta sig snabbare från fotbollsspel och -praxis och få styrka snabbare. Medan fotbollsspelare behöver samma utbud av ......
in kropp arbetar hela tiden för att upprätthålla ett fysiologiskt ideal som gör att dina celler kan fungera optimalt och bibehålla din hälsa. De processer genom vilka din kropp behåller detta idealiska balans kallas kollektivt homeostas. Vitaminerna och andra näringsämn......
Kolin kan tillverkas av din kropp men endast i små mängder så det är viktigt att konsumera detta näringsämne som en del av en hälsosam kost enligt Linus Pauling Institute. Cholinbristsjukdom kan orsaka ett antal allvarliga hälsoproblem om det inte korrigeras. Funkti......
Vad vitaminer, mineraler, örter och enzymer förbättrar minne och mental hälsa?
ental hälsa och minne är viktiga kognitiva attribut som stöder övergripande hälsa. Livsmedel och kosttillskott hjälper till att leverera näringsämnen och andra ämnen som förstärker hjärnans funktion. Enligt Oxford University upplever en av sex individer över 70 år kogni......
B12, Cider Eddik och Honung Cleanse
in B12 Cidervinäger och Honung är alla vanliga ingredienser i rengöring avsedda att avgifta kroppen från tungmetaller föroreningar och kemikalier. Du kan kombinera dessa viktiga ingredienser i en behandling för att rensa din kropp. Rådgör med en läkare innan du börjar......
Jordgubbar innehåller antioxidanter?
n medlem av rosfamiljen jordgubbar är laddade med antioxidanter som absorberas effektivt i kroppen. Enligt en studie publicerad i juli 2006 av The American Journal of Clinical Nutrition är jordgubbar en av 50 livsmedel med högsta antioxidantinnehåll. Samtidigt som man ......
Vitaminer som stöder binjurarna
jurar triangelformade körtlar som är placerade på toppen av njurarna är avgörande för produktionen av hormoner som kroppen behöver överleva. Den yttre delen av körteln känd som adrenal cortex producerar hormoner som är inblandade i reglering av olika kroppsfunktione......
rist på energi är ett vanligt hälsoklag och många människor vänder sig till kosttillskott som ett naturligt sätt att hjälpa till med att få lite pep. Det finns några säkra och lättanvända tillskott som kommer att ge ditt binjurssystem kroppens främsta stresskämpe en ö......
Vitaminer för sinusproblem och energi
Att konsumera en näringsrik kost förhindrar eller lindrar problem med dina bihålor eller energinivåer. Sinusproblem kan förekomma som infektioner huvudvärk trängsel eller väsande ökning. Många av dessa symtom kan minskas eller kontrolleras genom att ta specifika vitam......
itamin C har en teoretisk fördel för att minska alkoholbehovet eftersom detta vitamin hjälper kroppen att producera humörstimulerande neurotransmittorer. Övervinna begär är nyckeln till att övervinna alkoholberoende. Alltid rådfråga en vårdgivare innan du lägger till t......
Vitaminer är avgörande för att metabolisera mat och göra det till energi. Medan vitaminer inte direkt ger din kropp energi säger American Dietetic Association en brist på vitaminer är säker på att få dig ner. Det finns ett antal vitaminer som kan hjälpa din kropp att b......
Kan vissa tillsatser hjälpa till med metabolism av kolhydrater?
ven om dieter med låg kolhydrat kan vara effektiva - fann en studie från juli 2008-utgåvan av The New England Journal of Medicine låga carbdieter mer viktminskning än låg -fat dieter - du kan fortfarande gå ner i vikt medan du äter kolhydrater. Det kan hända att det är ......
Nutrition för läkning av hudssår
Näring spelar en viktig roll vid läkning av hudsår. För att läka behöver kroppen en ökad mängd kalorier och protein liksom vissa näringsämnen såsom vitamin A och C och ibland zink. Vissa sår är värre än andra så se till att du talar med din läkare om hur djupt ditt s......
ng> Styrketräning kräver konstant näringsmedvetenhet. När du lyfter vikter kan du skada dina muskler ledband och ben som din kropp måste bygga om. Det är i ett konstant tillstånd med cykel- och återvinningsenergi för cellproduktion och dess verktyg kommer från vad du ......
Vad är de viktigaste näringsämnena inom frukt och grönsaker?
Frukt och grönsaker är en viktig del av en hälsosam och balanserad kost eftersom de innehåller många näringsämnen som stöder god hälsa. Regelbunden konsumtion av produkter har kopplats till lägre blodtryck och minskad risk för hjärtsjukdom och cancer rapporterar Harvar......
Kan du bygga ditt immunsystem med smoothie-blandningar?
tt skapa din egen smoothie är ett säkert sätt att få immunförstärkande näringsämnen speciellt när du gör dem med färska ingredienser. Å andra sidan kan innehållet i kommersiellt beredda smoothieblandningar variera mer än du kanske inser med vissa som nästan är borta f......
3 [[ L-karnitin är en organisk molekyl som spelar en viktig roll vid reglering av fettsyra och energi metabolism. Det har också en roll i förebyggandet av cellulär skada och sjukdomar. L-karnitin finns bara i levande eller en gång levande celler. Närvaron av vitamin ......
Vad gör glutamin för dina muskler?
lutamin är den mest rikliga aminosyran i kroppen. Det har flera funktioner i fysiologiska processer och är mycket viktigt för hälsan. En särskild roll är förhållandet mellan glutamin och muskelmassa. Vanligen kan glutamin erhållas i tillräckliga mängder från diet och ti......
Hur är thiamin användbart för hjärnfunktioner?
iamin hjälper till att producera energi. Detta påverkar varje vävnad i din kropp men är särskilt viktig för de två organen som behöver mycket energi - ditt hjärta och hjärnan. Förutom att ge energi för att hålla din hjärna skarp är tiamin oumbärlig för att göra några n......
Hur många mineraler anses nödvändiga?
Enligt definition är väsentliga mineraler ämnen som inte kan tillverkas av kroppen men som krävs för att genomföra olika biologiska processer. Det låter enkelt men termen mineral är vilseledande eftersom det innebär att det är en kristallin kemisk förening som producer......
ör att behålla starka ben och tänder kräver kroppen mer än bara mjölk. Faktum är att flera olika vitaminer och näringsämnen behövs för ben- och tänderstyrka. De flesta av dessa näringsämnen finns i dina dagliga livsmedelskällor och är förmodligen i många av de livsmedel......
Fosfor är ett väsentligt mineral som erhålls från många dietkällor såsom mjölk korn och livsmedel som är höga i protein. Det läggs också till några läskedrycker. Detta har väckt oro över överkonsumtionen av läskedrycker som möjligen orsakar en obalans av fosfor i krop......
Vitaminer och mineraler som används för att bygga Muscle
ygga magert muskler kräver optimal näring. Du behöver äta tillräckligt med protein kolhydrater och friska fetter och du måste också faktor i effekten av mikronäringsämnen på din utveckling. En balanserad diet kommer vanligen att innehålla alla vitaminer och mineraler ......
ulor är en viktig hjärnmat eftersom de ger näringsämnen som är nödvändiga för korrekt hjärnfunktion när det gäller mental hälsa hälsa och kognitiv aktivitet i nervsystemet. Faktum är att äggulor kan vara en av de viktigaste livsmedel för hjärnhälsa eftersom de ger ko......
Simning för roligt eller för fitness är fortfarande populärt eftersom det är idealiskt för många från konkurrenskraftiga idrottare till de fysiskt handikappade. Simning kan vara en intensiv fysisk aktivitet som kräver mycket från kroppen. Nedan finns de bästa vitaminer......
Mat som hjälper till att förbättra minne och koncentration
m du någonsin har felplacerat dina nycklar eller glömt varför du gick in i ett rum finns det ingen anledning att vara orolig. Men du bör tänka på att skydda din kognitiva funktion med rätt diet. Vissa livsmedel kan hjälpa till att skydda hjärnhälsan förbättra ditt min......
Naturliga sätt att bygga upp ditt immunsystem
Ditt immunförsvar är ett komplext nätverk av strukturer och funktioner som skyddar din kropp mot patogener sjukdomar och överväxt av celler. Friska människor är födda med ett mycket funktionellt medfödd immunförsvar som börjar sitt defensiva arbete i tidig spädbarn. Pa......
Vilka näringsämnen i kött hjälper kroppen att fungera?
ött ger en rad vitaminer mineraler och andra näringsämnen som är viktiga för ett antal vitala kroppsfunktioner. Kött innehåller emellertid också mättade fetter och överkonsumtion av dessa fetter kan ha skadliga hälsoeffekter. Val av magert kött över fetare alternativ ......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom