terapi är ofta associerad med att främja avkoppling även om det erbjuder ett antal andra hälsosamma fördelar. I USA växer användningen av aromaterapi som en alternativ terapi för att förbättra människans humör fysiskt välbefinnande och mentala prestanda. Enligt webbpl......
Hur man gör en låg kalori Caesar Salad
aesar sallad är en av de mest populära salladerna uppfunnit i början av 1900-talet av Caesar Cardini en italienare som driver en restaurang från Tijuana. Det ursprungliga receptet innehåller rå ägg olivolja och vitlökolja vilket kan vara lite mycket för dem som titt......
Kirkland Pure Olive Oil Nutrition Facts
Kirkland Pure Olive Oil är ett Costco-hus varumärke och Kirkland oljor har fått positiva recensioner av LA Weekly. LA Weekly berömde Kirkland oljor för att vara stor och gräsbevuxen vilket betyder starkt flavored med en doft som påminner om en nyskörd gräsmatta på vå......
äxtbaserade muskelföreningar hjälper till att lindra smärta och förbättra cirkulationen. Kommersiella krämer och oljor för smärtanvändning mentol metylsalicylat kamfer kryddnejlika kanel eukalyptus rosmarin och andra örter med smärtstillande egenskaper. Du kan köp......
Produktion av solvärme kräver två saker - solljus och byggmaterial som fäller lagrar och sprider solens energi. Värmeenergi är värmeenergi för att inte förväxlas med den typ av kraft som genereras av fotovoltaiska halvledare som kisel. När det används effektivt kan so......
Essentiella oljor för muskelpain
teriska oljor som används i aromaterapi behandlingar extraheras från olika växtdelar och används för deras varierande läkning egenskaper. Det finns över hundra olika eteriska oljor och flera av dessa är mycket fördelaktiga för lugnande muskelsmärta. Aromaterapi och ......
Effekterna av att gå grönt på ekonomin
Många människor undrar vilka effekter som grönt kommer att ha på ekonomin. Enligt Harvard Business Review skapar grönt nya jobb och industri men ökar också sannolikheten för arbetsförluster i traditionella arbetsmiljöer. Skapande av nya jobb En viktig effekt som går......
yckeln till att välja lågkalorit popcornolja är inte typen av olja du väljer men den mängd du använder. De varierar när det gäller deras näringsvärde rökpunkt smak och kostnad. Välj rätt olja för att göra smakrika hälsosamma kalorier med låg kalori du kommer att njut......
Hur man gör din egen naturliga insprutningspray
För många av oss betyder bra väder mer tid ute - camping vandring promenader till stranden och bara vanligtvis njuter av utomhus. Men att vara utomhus exponerar oss också för fler buggar. Tyvärr med sådana sjukdomar som Zika-virus och Lyme-sjukdomen vid uppkomsten ka......
Enkel pasta med olivolja och vin Pasta Sauces
produkterna är skumma för historiker men legenden om att Marco Polo tog nudlar till Italien från Kina på 1200-talet fortsätter fortfarande av vissa. Om italienarna inte uppfann pasta perfekta de verkligen det. De förde sina kulinariska traditioner till USA och idag ä......
3 [[ Efter en lång hård dag på jobbet glider det i ett varmt bubbelbad som en lyxig passform för en drottning. Kommersiella bubbelbadprodukter gör jobbet men de laddas ofta med konstiga kemikalier som gör att din hud bryter ut i utslag eller värre. Om du inte är e......
Hur man gör en icke fet hand lotion
Efter att ha spenderat en dags rengöring vill du inte att dina fräscha fuktiga händer smeder allt eller dina kläder. Några över-the-counter produkter laddas med feta ingredienser och oönskad doft eller kemikalier. Du kan göra din egen icke-fettiga handprodukt med någr......
teriska oljor är mycket komplexa föreningar som kan extraheras från stammen löv blommor och bark av vissa växter. Varje enskild växt ger ofta bara en liten mängd olja. I Aromaterapi A-Z skriver Patricia Davis att det kan ta upp till 3000 citroner för att producera ett......
Om du älskar kokosolja, försök dessa 5 andra skönhetsoljor
dag är ganska mycket alla och deras mamma besatt av att slita kokosnötolja på ansiktet och kroppen. Och medan sakerna kan fungera underverk som fuktkräm eller sminkborttagare är det långt ifrån det enda som kan leverera en hälsosam ungdomlig glöd utan en sida av konst......
Du kan använda flera olika eteriska oljor för migrän och du kan använda dem på flera olika sätt. Även om eteriska oljor inte kan stoppa processen med en migrän i hjärnan kan de hjälpa till att återuppleva många migränsymptom. Historia Eteriska oljor görs genom ångb......
ven om du kan köpa handkrämer i detaljhandeln och varuhuset kan du göra din egen handkräm hemma för dig själv eller gåvor till vänner familj och medarbetare. Tricket att göra DIY handkräm är att använda de bästa ingredienserna du har råd rör om grädden tills den är v......
Om det används i badet för massage eller som daglig hudvård ger kroppsoljor smidighet och skydd mot elementen. De gör också idealiska baser för att extrahera helande egenskaper från botaniska ämnen eller för att lägga till eteriska oljor för att förbättra effekterna ......
De bästa organiska väsentliga oljorna
otaniska eteriska oljor används för en rad olika ändamål till exempel växtbaserade läkemedel naturkosmetik organiska trädgårdsskötsel naturliga husdjursvårdsprodukter och miljövänliga hushållsrengöringsmedel. Naturligtvis är dina ansträngningar att skapa ett hälsosa......
Hemrecept för att bli av med ärr
Medan det inte finns brist på kommersiella ärrbehandlingar kanske du föredrar att förbereda din egen helt naturliga ärrsalv hemma. Välj en blandning av ingredienser som är kända för att läka både gamla och nya ärr relaterade till streckmärken brännskador sår och skra......
m du är oroad över komponenterna i köpköpta kosmetika föredrar en helt naturlig inställning till hudvård eller bara tycker att det skulle vara kul att spela apotekare och tinker med hemlagade potions egna skönhetsprodukter hemma är en lockande idé. Det gör att du kan a......
De bästa sätten att göra hemlagad kroppswraps
ven om en kroppsfolie kan verka som en komplicerad skönhetsbehandling för att prova hemma kan du kanske njuta av hemlagade versioner med lite tid och ansträngning. Du kan behöva hjälp med den faktiska omslagningen som ska vara snygg men inte för snäv och bör överlappa......
7 Oväntade sätt att använda Mason Jars
asonburkar har varit enormt populära i många år i kulinariska och hantverkssamhällen och med goda skäl. De har varit drivkraften bakom mattrender som Mason jarsallader och Pinterest är överflödig med snygga DIY-användningar: värdgåvor vid bröllop luftfräschare fj......
Extra Virgin Olive Oil: Från Grove till Stove
grekisk mytologi antas att olivträdet var en gåva från Athena till Attika-folket när hon tävlade med Poseidon för att hedra att vara stadens patrongud en ära hon skulle fortsätta att hävda. Hade det varit mat- och drogadministrationen Athena var tvungen att imponera h......
Hummertaxen är inte bara lägre i fett och kalorier än fläsk nötkött och kyckling men den är rik på Omega-3-fettsyror. Genom att lägga omega-3-fettsyra i dagens dagliga kost kommer det att minska risken för hjärtsjukdom. Det finns många olika hummerarter; de kommer i o......
-3-fettsyror väsentliga fleromättade fetter som kroppen inte kan producera spelar en viktig roll vid förebyggande av hjärtsjukdomar och andra kroniska tillstånd. Omega-3-fettsyror hjälper till att reglera blodpropp och inflammation och kan bidra till att förebygga hjä......
I Fat Flush for Life certifierad holistisk nutritionist Ann Louis Gittleman Ph.D. heter chia frön som en av världens mest fiberrika livsmedel. Även om de är relativt okända i Europa är dessa frön en traditionell mat i Mexiko och de södra delarna av USA. Chia har ofta......
istat kaffe innehåller tre väsentliga grupper av syror: alifatisk syra klorogen syra och fenol och alicykliska syror. Kaffe innehåller också den oorganiska syran fosforsyra. De specifika typerna och koncentrationerna av dessa olika syror varierar i kaffe beroende på v......
Förteckning över livsmedel med essentiella fettsyror
ga-3-fettsyror och omega-6-fettsyror kallas väsentliga eftersom de måste erhållas från de livsmedel du äter. Båda grupperna är hälsosamma omättade fetter som sänker risken för att utveckla hjärt-kärlsjukdom och fyller andra viktiga roller i kroppen. Du kan få dessa väse......
amma-linolensyra eller GLA är en omega-6-fettsyra som är bra för dig. Liksom de friska fettsyror som finns i fiskolja har omega-3-fettsyrorna GLA ett antiinflammatoriskt inflytande i kroppen. Även om det finns lilla bevis som tyder på att GLA hjälper dig att gå ner ......
ampfrön är en näringsrik mat som kan ätas som mellanmål eller läggas till måltider. Fröet kommer från hampplantan som inte innehåller en spårbar mängd THC den hallucinogena komponenten av marijuana. Hampfrön är höga i protein och ger också essentiella fettsyror. På gr......
opamin är en viktig neurotransmittor som hjälper till att reglera nöjet och belöningscentra i din hjärna. Specifika psykiska och fysiska störningar och sjukdomar är förknippade med brist på dopamin. Ny forskning har kopplat brist på dietiska omega-3-fettsyror med obalan......
llor Linolensyra är en fleromättad omega-3-fettsyra med 18 kolatomer och tre dubbelbindningar. Nuvarande rekommendationer för omega-3-fettsyror tyder på minst 0 5 procent av kalorierna från omega-3-fettsyror med 10 kalorier av ren alfa-linolensyra enligt Kathleen Maha......
Vad är fördelarna med Snake Oil?
Slangolja är inte det paradis som resande konstnärer en gång representerade det för att vara. På grund av sin historiska samband med medicinsk bedrägeri anser konsumenter och vårdgivare slangolja som ett klassiskt exempel på kvackeri och oärligt försäljningsarbete. T......
cne kan vara ett känslomässigt störande tillstånd. Enligt den amerikanska Academy of Dermatology kan akne resultera i låg självkänsla socialt tillbakadragande ilska och till och med depression. Omega-3-fettsyror som vanligtvis kallas goda eller hälsosamma fetter har......
Pro-inflammatorisk Vs. Anti-inflammatorisk matkällor
en inflammatoriska processen börjar det ögonblick som någon del av din kropp skadas. Detta är normal inflammation som är nödvändig för helande. Inflammation kan också bli kronisk och denna typ av långsiktig process bidrar till allvarlig sjukdom och åldrande. Livsmedel ......
Skillnader mellan fettsyra och fettsyraoxidation
eroende på din kaloribalans - det vill säga hur många kalorier du konsumerar varje dag jämfört med hur många du använder - din kropp kan lagra fett genom fettsyrasyntes eller bränna fett genom fettsyra oxidation. Du kan också syntetisera eller oxidera fettsyror för att ......
ven om det kan verka som ett torrt hudproblem är mjäll vanligare hos dem med fet hud. Hormoner och känslighet för en jäst som heter P. ovale kan förvärra problemet. Vissa kostfaktorer kan också bidra till detta tillstånd. Normalt är mjäll inte medicinsk allvarlig och ko......
Enligt University of Maryland Medical Center upplever upp till 78 procent av personerna spänningshuvudvärk som börjar på baksidan av ditt huvud och går framåt tills smärtan påverkar hela huvudet huvudet och nacken. Mer allvarliga huvudvärk som migrän kan göra det sv......
Väsentliga fettsyrasymboler och symtom
Kroppen kräver att essentiella fettsyror fungerar ordentligt men de syntetiseras inte av människor så de måste komma från kostkällor. Omega-3 och omega-6 fettsyror är de två essentiella fettsyrorna; de är rikliga i fisk och fiskoljor vegetabiliska oljor och nötter oc......
Hur man väljer Spirulina Microalgae som en Omega-3-källa
Omega-3 6 och 9 fettsyror är mest populärt erhållna från fisk. Medan det är möjligt att få tillräckligt med att äta fiskdelar väljer många människor det mer praktiska alternativet att ta en isolerad fiskoljekapsel varje dag. Men beslutet att välja spirulina mikroalger......
Vad är funktionerna för omega-3 fettsyror i kroppen?
u kan höra de tre omega-3-fettsyrorna som kallas av deras enskilda namn eller kollektiva namn såsom viktiga fettsyror och fleromättade fetter. Alla tre fyller viktiga roller men alla har också unika fördelar. Omega-3 är de goda fetterna som borde vara en vanlig del av......
Är is orsak till menstruationskramper?
Mejeriprodukter inklusive glass kan öka menstruationskramper. Glass och andra mejeriprodukter innehåller en omega-6-fettsyra som kallas arakidonsyra vilket kan förvärra inflammation och öka frisättningen av prostaglandiner vilket orsakar kräkning. Calcium kan å andr......
a-3-fettsyror är en typ av fleromättat fett och härrör från antingen fisk eller växtkällor. Antioxidant avser kemiska egenskaper hos substanser som kan neutralisera skador på fria radikaler i kroppen. Medan omega-3 inte rankas bland superantioxidanterna rapporterar en s......
Varför oljor är viktiga i hälsosam kost
I MayoClinic.coms hälsoväggspyramid ses tre till fem dagliga portioner av oljor som en del av en hälsosam kost. Även om oljor utgör ett litet segment av pyramiden spelar de en nyckelroll. Oljor ger väsentliga näringsämnen för att bibehålla kroppsfunktionerna. Vilka oljo......
onalin även känt som Tonalin CLA är ett kosttillskott som används för viktminskning. Det är också en exklusivt licensierad produkt av Cognis Nutrition and Health en division av specialkemiföretaget Cognis Group. CLA-suffixet är en akronym för konjugerad linolsyra. De......
Innehåller Sole Omega-3 Fetter?
De flesta av de omega-3-fettsyror som kroppen behöver för att vara frisk måste komma genom din kost. Fisk är de viktigaste källorna till två av de viktigaste omega-3-fettsyrorna. Även om sulan inte brukar hittas längst upp i listan visar det sig vara en bra källa enli......
Omega-3 Krill Oil Liquid Vs. Softgel
ga-3-fettsyror som finns i överflöd i fet fisk krill och skaldjur är viktiga näringsämnen för människors hälsa och välbefinnande. Krillolja som innehåller omega-3-fettsyror eikosapentaensyra (EPA) och docosahexaensyra (DHA) säljs både i flytande form och som softge......
Vad är fiskoljainnehållet i ansjovis och sardiner?
nsjovis och sardiner är liten fisk med näringsrik styrka för att förbättra din hälsa. Dessa fiskar innehåller olja som är starkt koncentrerad med friska fetter främst fleromättade fettsyror som kallas omega-3 fettsyror. Öka ditt kostintag av omega-3 fettsyror från fisk......
Fisk är den bästa och mest kända kostkällan för omega-3-fettsyror naturliga ämnen som är nödvändiga för mänsklig utveckling och funktion. Vissa fiskarter är rikare i omega-3 än andra. Lax sjööring makrill och sardiner är bättre val för att få din omega-3 än havskatt ......
Vad är fördelarna med fleromättade fetter?
leromättade fettsyror är en hälsosam typ av fett eftersom de är gjorda av omättade fetter. Fleromättade fettsyror inkluderar omega-3 fettsyror som har visat sig främja hälsan. American Heart Association rekommenderar omega-3-fettsyror dagligen för hjärthälsa. Källor om......
Dover sole är det gemensamma marknadsnamnet för en art av vild flod som lever på havsbotten. Hittade från Stillahavskusten från Kalifornien till Alaska är Dover sålt tekniskt en mängd flundrar. Den sanna europeiska Dover-sulan finns i Nordsjön och Medelhavet. Den här d......
3 [[Viktiga näringsämnen kan inte syntetiseras av din kropp så de måste erhållas genom din kost. Omega-3-fettsyror såsom alfa-linolensyra är viktiga fleromättade fetter som kan ha flera hälsofördelar. Din kropp omvandlar alfa-linolensyra till docosahexaensyra kän......
Vad är användningen av Vetkis Oljekapslar?
om artiklar från sådana publikationer som den kanadensiska Medical Association Journal och Journal of Neurology Neurochirurgi och Psychiatry klargör har en allvarlig klinisk studie av vetexsolja pågått sedan 1930-talet . Vetexsolja är en källa till E-vitamin ett näri......
De bästa matvarorna att äta för patienter med Parkinsons
Parkinsons sjukdom är en progressiv sjukdom som påverkar ditt centrala nervsystem. Symtom inkluderar tremor stelhet svårighet att gå förlust av balans och inte blinkande. När sjukdomen fortskrider kan du uppleva minnesförlust matsmältningsbesvär och svårigheter att ......
Olja som hjälper till att bekämpa magen Fat
äggning som ett sätt att bekämpa fett kan tyckas absurt men det är i de essentiella fettsyrorna som ligger deras enorma potential. Kvälls primrosolja innehåller en hög mängd av den aktiva ingrediensen gamma linolensyra eller GLA. GLA finns också generöst i boragolja oc......
Hälsokomplikationer i omega-6-brist
Omättade omega-6 fettsyror är avgörande för att din kropp ska fungera korrekt inklusive underhåll och tillväxt av hud och hår benhälsa metabolism och reproduktion. När du inte äter tillräckligt med de väsentliga näringsämnen som din kropp behöver kan du lida av komp......
hiaolja har genererat buzz på grund av dess rika omega-3-fettsyrahalt. Oljan är gjord av ätbara frön från Salvia hispanica-växten. Du kan laga mat med oljan i stället för ohälsosamma oljor. Frön i sig innehåller stora mängder olja så du behöver inte nödvändigtvis använ......
Chia frön kända för sin roll i hårväxtplantor rivaliserande linfrö för näringsrik superstatus. Båda erbjuder höga nivåer av omega-3 fettsyror samtidigt som de erbjuder protein fibrer och antioxidanter. Att förstå kostfördelarna med båda frön kan hjälpa dig att bestä......
Vad är hälsofördelarna med att äta Wild Alaskan Cod?
Wild Alaskan torsk är en kallvattenfisk som också kallas svart torsk eller sebelfisk. Det är lågt i kvicksilver ett giftigt element som förekommer naturligt i jordskorpan och högt i omega-3-fettsyrorna eicosapentaensyra eller EPA och docosahexaensyra eller DHA som h......
-3 fettsyror omvandlas till antiinflammatoriska kemikalier av kroppen. De är viktiga för hälsa immunitet och hjärnutveckling. Ägg är en näringsrik högproteinmat. De ger omega-3 fettsyror vitamin D och ett brett utbud av andra viktiga vitaminer och mineraler. Inkluder......
Hur blandar jag Kiwi i en Blender?
Blandning av kiwi i morgonens smoothie ger dig en utbrott av vitaminer liksom ett stänk av färg. Blandad kiwi lägger till en smak som ligger nära en kombination av banan ananas och jordgubbe. Kiwi innehåller vitaminer A och E mer än 1 1/2 gånger din rekommenderade da......
ients Celadrin finns i två former: gelkapslar och en aktuell kräm. Gelkapslarna innehåller en blandning av fettsyror (en proprietär blandning och inte offentligt tillgänglig) och andra ingredienser som inkluderar olivolja och sojabönolja gelatin och glycerin som bi......
Aspirin & Omega-3 Drug Interaction
änniskor i USA använder mer omega-3 fettsyror än något annat icke-vitamin eller icke-mineraltillskott enligt National Center for Complementary and Alternative Medicine. Produkter som innehåller dessa fetter är i allmänhet säkra men kan negativt interagera med vissa me......
Är whiting fisk hög i Omega 3?
Du kan ha hört att att äta fisk två gånger i veckan är hjärt-hälsosam samt en potentiell behandling för problem som sträcker sig från artrit till inlärningssvårigheter. Det beror på att vissa fiskar är höga i de antiinflammatoriska medlen som kallas omega-3-fettsyror. ......
Kosttillskott för beteendeproblem hos barn
en vanligaste beteendestörningen hos barn är uppmärksamhetsbrist hyperaktivitetsstörning eller ADHD. ADHD kännetecknas av ouppmärksamhet hyperaktivitet och impulsivt beteende. Preliminär forskning har visat att kosttillskott kan minimera symptom på ADHD men många har ......
Nedbrytningsprocess av lipider
Din kropp måste bryta ner de fettmolekyler som är kända som lipider för många biologiska processer inklusive absorption transport över cellmembran och generering av energi. Lipid nedbrytning sker genom hela kroppen och uppnås genom effekten av olika enzymer. Triglyce......
Kan jag ta Neptun Krill Oil & CoQ10 tillsammans?
illverkarna av Neptune Krill Oil hävdar att dess produkt krillolja - gjord av små kräftdjur - innehåller de högsta halterna av omega-3-fettsyror och antioxidanter. Coenzyme Q10 eller CoQ10 är en antioxidant som produceras av din kropp som håller dina celler friska.......
ga-3-fettsyror är en viktig del av den mänskliga kosten. De hjälper till att bekämpa inflammation främja hud och hjärthälsa och kan förbättra humör och förbättra minnet. Eftersom människor inte kan producera dessa essentiella fettsyror måste de konsumeras genom kostt......
Vilka lipider är vattenlösliga?
ipider är en klass av molekyler som har mycket dålig vattenlöslighet per definition. Som det enklaste svaret på frågan om vilka lipider som är vattenlösliga är ingen av dem. Det finns emellertid vissa lipider som i modifierad form har begränsad vattenlöslighet. Detta ä......
Omega-3 Fish Oil & Weightlifting
-3 fiskolja som finns naturligt i fisk och i tilläggsform ger omega-3-fettsyror en typ av fleromättat fett som är avgörande för en hälsosam kroppsfunktion. Omega-3-fettsyror är kända för sin roll vid reglering av blodkoagulering upprätthållande av hjärncellsmembran ......
Vad är fördelarna med att hålla omega 3 gelpiller i kylskåpet?
ga-3 oljor är en viktig del av kosten vilket ger antiinflammatoriska fördelar för kroppen tillsammans med att reglera blodsockret och bidra till att minska fetma. Många människor får inte tillräckligt med omega-3 i kosten och kan välja att komplettera med piller för a......
et finns tre huvudorsaker som förklarar varför krill har lov att lindra ADHD-symtom. Det första beror på att krill innehåller omega-3-fettsyrorna dokosahexaensyra och eikosapentaensyra; både DHA och EPA har undersökts för förmånsbrist med hyperaktivitetsstörning. Den an......
anola är en av de mest konsumerade kulinariska oljorna i världen. Det extraheras från en efterkommer av rapsfröplantan. Äkta rapsfröolja används endast för industriella ändamål eftersom den innehåller betydande mängder av en fettsyra som är förknippad med hjärtskada som......
Candida är en jästliknande svamp som kan växa till en infektion (candidiasis). Enligt University of Maryland Medical Center (UMMC) kommer 75% av kvinnorna och 90% av de som har HIV att utveckla jästinfektioner. För kvinnor påverkar jästinfektioner vanligen vagina men c......
siv-kompulsiv sjukdom en typ av ångestsyndrom som annars kallas OCD är en allvarlig psykisk sjukdom som kan orsaka en allvarlig inverkan på ditt liv. Specifika behandlingar inklusive medicinering vissa typer av psykoterapi och självhjälpsåtgärder hjälper till att m......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom