Vilka mat- och dryckesprodukter innehåller kväveoxid?
Kväveoxid är en gas som innehåller en atom av kväve och en atom av syre. Det finns inte i mat eller dryck; Konsumtionen av vissa ämnen som finns i livsmedel gör att kroppen producerar mer kväveoxid. Enligt Manual of Dietetic Practice är kväveoxid en viktig vasodilator o......
Brist på metionin och lysin i vegetariska dieter
egetarianer har länge stött på den kulturella bias att dieter utan djurkött nödvändigtvis saknar protein och därmed dess byggstenar aminosyror som metionin och lysin. Fram till 1990-talet när de började dokumentera vegetarianismens hälsofördelar antog näringsforskare......
Förhållandet mellan rätt näring och Krebs-cykeln
Din cellers ämnesomsättning involverar ett antal kemiska processer som omvandlar näringsämnen från de livsmedel du äter till användbar energi för dina celler. En sådan process är Krebs-cykeln - även kallad citronsyracykeln - en serie kemiska reaktioner som utgör en fas ......
reens Plus är ett pulveriserat tillskott som blandas med vatten. En servering levererar mer viktiga vitaminer organiska mineraler aminosyror enzymer och antioxidanter än fem fulla portioner av frukt och grönsaker enligt Greens Plus-webbplatsen. Tips Greens Plus ......
Vad är fördelarna med att ta Amino Complete?
Amino Complete är ett aminosyratillskott som produceras av Now Foods baserat på Illinois. Aminosyror är byggstenarna av protein som behövs för de flesta kroppsfunktioner. Varje flaska Amino Complete innehåller 360 kapslar och den rekommenderade dosen är 4 kapslar taget ......
5 saker du behöver veta om proteinet i Nuts
r protein och varför behöver jag det? Protein finns i varje levande sak och det är gjord av olika aminosyror. Medan vår kropp kan skapa egen tillgång på många aminosyror finns det nio som vi behöver få från kostkällor. Kompletta proteiner som kött quinoa och sojabön......
Vad är skillnaden mellan L-lysin och L-Glutamin?
in och glutamin är två av de 20 aminosyror som kroppen behöver för att göra proteinerna som används för att bygga och reparera cellulär vävnad stödja normal tillväxt och utveckling och bryta ner maten. Utan tillräckligt med antingen aminosyra kan du utveckla anemi ha ......
Kompleta proteinfoder för vegetarianer
olk väljer ofta att följa en vegetarisk kost av hälsoskäl. Dieten kan vara högfiber och låg i mättat fett och kolesterol och det kan vara tillräckligt i de flesta väsentliga näringsämnen om du planerar din kost väl. Att vara medveten om källorna till fullständigt prote......
Äggplanter är stora ovalformade grönsaker med djup lila hud. De tillhör grönsakens nattskugga så de är relaterade till tomater paprika och potatis. Äggplanter kan bakas sajsas stuvas stekas eller ångas och serveras som sidrätter eller i stället för kött i huvudmålt......
rotein ökar din energi för att gå upp och gå och fortsätta. Enkla proteiner är proteiner som endast ger aminosyror eller deras derivat vid hydrolys eller matsmältning. Källor av livsmedel att inkludera är kött fisk kyckling kalkon ägg mjölk yoghurt ost keso nöt......
Protein är en viktig del av din kost. Protein krävs för vävnadstillväxt och reparation och är en viktig del av varje cell och organ. Det är inte svårt för veganer att få tillräckligt med protein i sina dieter enligt Vegetarian Resource Group. Livsmedel ger antingen ful......
rotein består av separata aminosyror som arbetar tillsammans för att utföra nödvändiga funktioner. Medan många växtprodukter innehåller vissa aminosyror ger animaliska produkter inklusive mejeriprodukter en rik källa till fullständigt protein. Höstost innehåller vari......
Förhållandet mellan monomerer, polymerer och nukleinsyra
Nukleinsyror är stora biomolekyler som kodar för genetisk information och hjälper till att producera funktionella och strukturella proteiner från den informationen. De inkluderar det välkända DNA och den mindre kända men besläktade molekylen RNA. Nukleinsyror är polyme......
ör de som vill få muskler är protein ett absolut i kosten som hjälper till att bygga muskler. För dem som återhämtar sig från en bränning behövs extra protein för att reparera hudvävnad. För de som är på en diet kan protein vara din bästa vän medan du uppfattar kolhydr......
Hur mycket protein finns i en flaskafilé?
Flounder är typ av fladfisk som finns i havet och vanligtvis ätas i USA. En fläckfilé är en utmärkt källa till protein och andra näringsämnen. Vissa grupper av människor bör dock begränsa flundring och annan fiskkonsumtion på grund av möjliga toxiner som finns i fisk fr......
Aminosyror spelar en viktig roll i flera kroppsliga processer inklusive matsmältning tillväxt och reparation av vävnader. Det finns totalt 20 aminosyror som din kropp producerar på egen hand eller som du får genom din kost. Att äta en hälsosam välbalanserad diet rik ......
Vilka livsmedel innehåller tyrosin?
yrosin är en icke-essentiell aminosyra. Det hjälper till att återlämna nervsystemet meddelanden genom hela kroppen producera melanin och att göra hormoner. Detta innebär att det kan göras i kroppen med andra aminosyror och livsmedel. Tyrosin tillverkas vanligtvis i kr......
Vad hjälper proteinet i kroppen?
Du kan inte överleva utan protein. Detta viktiga näringsämne bör utgöra cirka 10 procent till 35 procent av ditt dagliga kaloriintag enligt University of Illinois McKinley Health Center. Varje gram protein innehåller ungefär fyra kalorier så baserat på en dietplan med......
Leucin är en naturlig aminosyra som finns i din kropp. Leucin och de grenade aminosyrorna isoleucin och valin utgör nästan en tredjedel av ditt muskelprotein. En rapport som publicerades i februari 2006 i The Journal of Nutrition noterar att under träning bryts leucin ......
en första kommersiella kolproduktionen började i USA år 1748. Sedan dess har icke-återanvändbar energi varit en av hörnstenarna i den mänskliga civilisationen. Den har använts för att tillhandahålla el rörelse och kraft. I dag används 1 1 miljarder ton kol varje år. Me......
Vad händer om du konsumerar mer protein än du bränner?
Förenta staternas Department of Agriculture rekommenderar ett dagligt proteinintag på 0 8 g per kilo kroppsvikt men detta antal varierar beroende på ålder kön och aktivitetsnivå. Avled från kött ägg nötter baljväxter vissa mejeriprodukter och befästa korn utgör pr......
läkning är en normal kroppsprocess och brukar fortsätta i fyra faser - hemostas inflammation proliferation och remodeling - enligt Shujuan Guo D.D.S Ph.D. Om ett eller flera steg avbryts kan sårläkning försämras. Sårcentret vid Portsmouth Regional Hospital i New Ham......
Polysackarider, lipider och proteiner
et finns tre typer av näringsämnen som ger dina celler energi och som du behöver i stora mängder. Dessa kallas makronäringsämnen och innehåller kolhydrater - av vilka polysackarider är en delmängd - lipider eller fetter och proteiner. Dina celler använder makronäringsäm......
Vilka aminosyror finns i mjölk och ägg?
minosyror är små byggstenar i kroppen. De håller sig ihop för att bilda vävnader celler och organ. Din kropp använder till och med aminosyror för matsmältning tillväxt hormonproduktion hjärnsignalering och andra dagliga biologiska processer. Eftersom aminosyrorna är......
Definitioner av livsmedelsvillkor: Protein, mineraler och kolhydrater
Proteiner mineraler och kolhydrater är viktiga näringsämnen som håller dig vid liv. Protein hjälper dig att bygga och reparera vävnad. Kolhydrater levererar din kropp med energi. Mineraler hjälper dig att reglera vissa kroppsfunktioner. Du får dessa näringsämnen huvuds......
enylalanin är en aminosyra som utgör byggstenarna av protein. Det anses viktigt eftersom din kropp inte kan tillverka den; därför är det en kostbehov. Din kropp omvandlar fenylalanin till tyrosin en annan aminosyra som behövs för att göra protein och sköldkörtelhormone......
Saltgrass Nutrition Information
Ett antal gräsarter tillhör släktet Distichlis inklusive D. spicata vanligtvis kallad saltgräs och D. palmeri en sällsynt typ som kallas Palmers saltgräs. Dessa grova gräs är tuffa hårda och kollektivt ganska utbrett i Nordamerika. De har använts av människor som l......
Glutamat- och glycininnehållande livsmedel
lla aminosyror - de föreningar som utgör proteiner - faller i en av tre kategorier: väsentliga nonessential eller villkorliga. Viktiga aminosyror är sådana som du bara kan få genom mat. Glutaminsyra även känd som glutamat anses vara en nonessential aminosyra eftersom......
Leucinpulver säljs som ett kroppsbyggnadstillskott menas att blandas med vätska och konsumeras två gånger dagligen särskilt efter träning. Leucin är en aminosyra som vanligen finns i förgrenade aminosyratillskott där det kan fungera tillsammans med isoleucin och vali......
etabolism är namnet på summan av kemiska reaktioner som äger rum i människokroppen. Eftersom några reaktioner bryter stora molekyler i mindre bitar medan andra reaktioner bygger upp större molekyler från beståndsdelar indelas metabolism i två kategorier: katabolisk me......
Vad är skillnaden mellan proteiner och aminosyror?
Protein kan hittas i de flesta livsmedel inklusive kött mjölk bönor nötter och spannmålsprodukter. Protein är viktigt för att bygga ben muskel hud och blod enligt USDA. Det spelar också en viktig roll i enzym hormon och immunfunktioner. Men inte alla proteiner ä......
Mat som kombinerar för Vegetarianarians
n vegetarisk kost behöver inte höja näringsrika röda flaggor särskilt när det gäller protein. Växtbaserade livsmedel ger aminosyror vilka är byggstenarna av protein. Forskning tyder på att kombinationer av ätliga livsmedelskombinationer under dagen inte bara vid en m......
Hur mycket protein behöver du på morgonen?
ängden protein du behöver är baserat på din kroppsstorlek och den dagliga fysiska aktivitetsnivån. Ditt kön höjd och vikt måste också beaktas tillsammans med hur aktiv en livsstil du leder. Att undersöka och bestämma dina proteinbehov baserat på din unika situation är......
Mandel är en populär mat som konsumeras på egen hand eller som ingrediens i många söta och salta livsmedel runt om i världen. L-lysin är en essentiell aminosyra som finns i många livsmedel inklusive mandlar. I september 2005-utgåvan av Plant Foods in Human Nutrition g......
Effekten av fasta på kroppsprotein
är din kropp går lågt på bränsle drar den först på sockerpolymerer som kallas glykogen i levern och musklerna dess primära lager för lagrad energi. Snart därefter börjar det brinna fett och om förlust av fasta fortsätter under längre tid kan din kropp i sin tur börja......
Hur många aminosyror kräver kroppen?
n hälsosam kost innehåller protein som din kropp bryter ner i dess beståndsdelar eller aminosyror. Aminosyrorna spelar olika roller i din kropps regelbundna funktion bland annat med hjälp av att bryta ner mat och skapa och reparera kroppsvävnad. En typisk balanserad d......
effkorn är fröet från ett etiopiskt gräs. Det råa obearbetade spannmålet går in i bakverk för att lägga till konsistens smak och näring på samma sätt som du kan lägga till nötter till dina brownies. Mills slipar även teff i mjöl för att tjocka soppor och gravier eller......
Människor är ofta citerade för deras rika omättade fettinnehåll men det är inte det enda näringsämnet som dessa nötter ger. Förutom att vara fet och kalori-tät ger mandlar näringsämnen som fiber och protein. Med protein kommer aminosyror som L-arginin som har olika hä......
Vad är hälsofördelarna med sojamötter?
m du letar efter ett hälsosamt mellanmål för att tillfredsställa din önskan om något knäckt se inte längre än sojamötter. Liksom andra sojamjöl är sojamötter en näringsvärme och erbjuder ett antal hälsofördelar. De är rika på protein fiber hälsosamma fetter och andra......
Effekten av proteinmat på levodopa
evodopa tillhör en klass av läkemedel som används för att behandla neurodegenerativa sjukdomar och är vanligtvis ordinerad för Parkinsons sjukdom. Hos patienter som tar levodopa blir typ av protein som ätas och tidpunkten för måltider som innehåller protein blivit vikti......
Asparaginsyra och glutaminsyra
Som en grupp spelar aminosyror en viktig roll i proteinsyntes och metabolism. Aspartinsyra och glutaminsyra är exempel på icke-väsentliga aminosyror eller de som din kropp kan tillverka. Även om var och en är identisk i sin grundläggande struktur innehåller varje amino......
Hur mycket protein finns i mjölk och ost?
jölk och ost är rika proteinkällor ett viktigt näringsämne som människor behöver utföra de flesta av kroppens funktioner. Den exakta graden av vilken varje typ av protein som finns i mjölk kan förändras beroende på laktationstiden och kosten hos djuret som producerat d......
Quinoa Incas guldet är en pseudokorre av gåsfoten. Denna glutenfri mat har en unik näringsstruktur som är ovanlig i andra livsmedelskällor. Det har egenskaper hos en hög energi mat och attributen av en hälsosam kost som är förpackad med näringsämnen. Matar med hög......
5 saker du behöver veta om hälsofördelarna med Quinoa
aens guld För över 5000 år sedan högt i Andesfjällen började inkaerna odla quinoa (uttalad keen-wah) som en av deras häftiga grödor och trodde att det gav makt och uthållighet till deras krigare. Quinoa användes också i deras ceremoniella ritualer. När spanska conq......
Vilken andel av din kost ska vara komplexa kolhydrater?
olhydrater utgör en av tre grundläggande komponenter i maten du äter. Tillsammans med fetter och proteiner ger kolhydrater råvarorna för de otaliga metaboliska processer som äger rum i dina celler. Alla cellulära aktiviteter kräver energi och glukos är din kropps före......
Förteckning över livsmedel med kompletterande aminosyraprofiler
Den veganska kosten eliminerar alla kött- och djurprodukter inklusive mejeri och ägg. Eftersom fullständiga proteiner eller proteiner som innehåller alla essentiella aminosyror kommer från djurkällor måste vegan kombinera livsmedel i kosten med kompletterande aminosyra......
n hälsosam kost går utöver att uppfylla dina vitaminer och mineralkrav och får rätt kalorihalt. Olika typer av kolhydrater och proteiner har olika effekter på ditt näringsintag och hälsostatus och de typer du väljer påverkar din hälsa. En dietist eller nutritionist kan......
Hur mycket protein behöver en kvinna en dag?
rdet protein kan framkalla bilder av skrymmande muskler och viktminskningsskakningar men varken noggrant fångar betydelsen av detta makronäringsämne. Proteiner är byggstenarna i varje cell och vävnad i kroppen. De tillhandahåller struktur katalyserar hundratals biokem......
Kroppen behöver en hälsosam balans mellan sex primära näringsämnen för att växa och utvecklas ordentligt. Förutom dessa sex näringsämnen se till att få andra näringsämnen som antioxidanter och andra fytokemikalier eller växt kemikalier. Rådfråga alltid din läkare inna......
Chia frön innehåller lignaner?
hia frön kommer från chia växten även känd som Salvia columbariae. Inhemskt i södra Mexiko användes frön historiskt som en källa till uthållighetsenergimat för löpare. Vid tidpunkten för offentliggörandet växer chia frön i popularitet på grund av deras fullständiga när......
Vad är goda källor till protein och kolhydrater?
Om du ser på din hälsa ser du att det börjar med en hälsosam kost. För de flesta amerikaner betyder det en balanserad kost av kolhydrater fetter och proteiner. Att utforma en hjärt-hälsosam kost är verkligen inte så svårt. Det finns hundratals proteiner och kolhydrater......
Hur många gram protein behövs dagligen?
Protein är avgörande för din kost så att din kropp kan reparera skadade celler och tillverka nya. Enligt University of Maryland Medical Center eller UMMC är protein viktigare under vissa livssteg såsom barndom och puberteten såväl som under graviditeten. Den rekomme......
USDA-rekommendationer av protein i Diet
illräckligt dietintag av protein är nödvändigt för att kroppen ska kunna upprätthålla och reparera sig själv. Enligt Institute of Medicine Food and Nutrition Board 10 till 35 procent av kalorier bör komma från protein och 2005-2006 National Health and Nutrition Examin......
Livsmedel med aminosyror och zink
Aminosyror är de grundläggande byggstenarna i protein och din kropp kräver 20 olika slag för att göra ett komplett användbart protein. Zink är ett spårmineral som är rikligt inuti cellens kärna organeller och cytoplasma. Det reglerar celltillväxt DNA-syntes och skyd......
gskällor Valine är en av de nio essentiella aminosyrorna som kroppen behöver för sund cell- och organfunktion. Som en väsentlig aminosyra kan valin endast erhållas genom matkällor eftersom din kropp inte kan syntetisera aminosyran i sig. Världshälsoorganisationen reko......
Du behöver protein för att din kropp ska fungera korrekt - det är ett byggstenar för celler och vävnader och är väsentligt för ny celltillväxt. Peptider är de underenheter som används för att producera protein. Vid matsmältningen bryts ned dieterproteinerna till sina m......
rotein är ett oumbärligt makronäringsämne som krävs för kroppens tillväxt och underhåll. Varje cell behöver protein för att genomföra metaboliska funktioner för att bygga och reparera. Enligt den amerikanska livsmedelshandboken för livsmedelsministeriet bör proteiner ut......
Proteinet i en Turkiet Sandwich
urkiet är en häftklammer i den amerikanska kosten speciellt runt semestern. Det är en typ av fjäderfäkött som har minskat i produktionen sedan 1997 men ökat något i pris. Enligt Kaliforniens fjäderfäförbund minskade antalet kalkoner som producerades med 5 300 000 mella......
Olympiska simmare och hälsosam kost
För och under en olympisk tävling måste simmare äta mat som ger energi att konkurrera på en hög nivå. Svimmers kroppar använder allt som de äter för energi även om vissa livsmedel ger den här energin lättare än andra. Olje på olympisk nivå har långa träningssessioner o......
Proteinet du konsumerar i din kost består av föreningar som kallas aminosyror. Människokroppen bygger på aminosyror tillsammans med andra föreningar för överlevnad. Dessa aminosyror spelar en central roll i DNA-replikering muskelbyggnad vävnadsreparation och mycket ......
rotein utgör byggstenarna i en mängd olika kroppsvävnader inklusive muskler hud organ och körtlar. Även om det inte finns någon enda bästa mager proteinkälla ger olika former av magert protein vissa fördelar som andra inte kan erbjuda. Enligt MayoClinic.com definier......
Åtta typer av protein och deras funktioner
Nästan varje aktivitet som din kropp utför innefattar hjälp av proteiner --- från att bygga muskler för att bekämpa bakterier - så proteinrika livsmedel är avgörande för din hälsa. Förtäring av kött fjäderfä skaldjur bönor ärtor ägg soja nötter och frön kommer at......
Högprotein, Nonmeat & Nondairy Meals
m du äter några eller inga animaliska produkter måste du vara uppmärksam på proteinintag. Protein är ett viktigt näringsämne som ofta är underkonsumt i vegetariska dieter. Ett antal växtbaserade livsmedel kan hjälpa till att uppfylla kostbehoven för protein. Ägg till o......
Grönsakerna som är bra för att bygga Muscle
nklusive proteinrika grönsaker i varje måltid gör att du kan få viktiga aminosyror föreningar som påverkar muskelutvecklingen. Aminosyror kallas proteinens byggstenar. Kompletta proteiner som de som finns i ägg mjölk och kött innehåller alla de nästan 20 essentiella a......
Hur man lägger till protein till sallader för vegetarianer
Proteinvalet för din sallad beror på vilken av de fyra typerna av vegetariska dieter du följer. Den veganska kost tillåter dig att bara äta växtbaserat protein. Lacto-vegetarianer planerar sina måltider genom att integrera växtbaserade livsmedel och vissa mejeriprodukte......
inser är nutritionvärldens osunna hjältar. Billiga och mångsidiga linser är rik på protein och fiber men låg i fett. De är relativt låga i kalorier och en bra källa till vitaminer och mineraler. Som ett lågt glykemiskt index eller GI är mat linser också en idealisk käl......
egetarer är människor som av etiska eller hälsoskäl inte äter kött - en källa till protein i sin kost. Kött är ansvarig för att ge dig energi och bygga muskler men du kan också få protein från andra källor än kött. American Heart Association rekommenderar att du väljer......
lommon som består av bönor ärtor och linser kan erbjuda ett antal hälsofördelar till exempel sänka risken för hjärtsjukdomar och cancer och göra det lättare att kontrollera ditt blodsocker och vikt enligt till North Dakota State University Extension. Liksom de fles......
Bean Sprouts vs Alfalfa Sprouts
En hälsosam diet kan minska din risk för näringsbrister och för kroniska sjukdomar som typ 2 diabetes och hjärtsjukdomar. Du kanske vill överväga att lägga sprit till dina måltider. Alfalfa sprit och bönspiror som marin njure eller pinto bönspiror båda har fördelar ......
De bästa vegetariska måltiderna för läkning från kirurgi
Din kost kan vara den längsta saken från ditt sinne efter din operation. Men att äta en hälsosam kost kan hjälpa till att främja läkning och påskynda din återhämtning. Du kan oroa dig för ditt näringsintag om du följer en vegetarisk kost. Vegetariska måltider för läknin......
Plommon inklusive pinto bönor är fyllda med viktiga näringsämnen. Att äta baljväxter kan regelbundet hjälpa dig att behålla en hälsosam kroppsvikt och minska dina kroniska sjukdomsrisker. Eftersom pinto bönor är mångsidiga finns det många sätt att ta med dem din kost ......
Den marinböna är en typ av njureböna även känd som Boston-bonen eller Yankee-bönen. Det fick sitt namn efter att ha fungerat som en viktig näringskälla till marinen under andra hälften av 1800-talet. Som näringstät mat betraktas marinbönan både som en vegetabilisk och ......
De bästa naturliga proteinerna att äta
Protein från livsmedel är nödvändigt för cellregenerering men vissa proteinfoder anses inte som hälsosam mat att äta. Djurprotein kan till exempel bidra till höga nivåer av kolesterol i samband med hjärtsjukdom. Dessutom kan vissa källor till animaliskt protein leda ti......
edan det inte finns något specifikt diet eller viktminskningsprogram som huvudsakligen fokuserar på måltider av bönor och mörka bladgrönsaker innehåller båda typerna av livsmedel sådana stora mängder näringsämnen vitaminer mineraler och antioxidanter som de anses vara......
Refried bönor kan vara en del av en hälsosam kost när de ätas med andra näringsrika livsmedel. De är höga i fiber och protein och enligt USA: s avdelningsdepartement har dieter med höga fibrer många hälsofördelar. Som med alla livsmedel bör du njuta av refiterad bönor ......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom