CoQ-10 Fördelar

Din kropp producerar naturligtvis CoQ-10 även känd som coenzym Q-10. Det hjälper dina celler att producera energi och fungerar som en antioxidant för att skydda dem från potentiellt skadliga kemikalier. Vissa människor förespråkar användning av CoQ-10-tillskott för olika medicinska tillstånd baserat på dess funktioner i kroppen. Det starkaste beviset på förmån för CoQ-10-tillskott hänför sig till effekter i hjärtsvikt högt blodtryck och reducerande biverkningar av kolesterolsänkande statindroger även om användningen inte rekommenderas rutinmässigt. Svaghet eller sjukdom i hjärtmuskeln kan så småningom leda till kongestiv hjärtsvikt. Med detta tillstånd kan hjärtets pumpningsförmåga inte följa kroppens krav. Hjärtat har ett relativt högt CoQ-10 krav på grund av dess höga energibehov.

En analys av 13 kliniska prövningar som testade effektiviteten av CoQ-10-tillskott hos personer med hjärtsvikt har publicerats i februari 2013-problemet av "The American Journal of Clinical Nutrition". Coenzyme Q-10-tillskott från 60 till 300 mg dagligen i 4 till 24 veckor visade sig öka hjärpumpningskapaciteten och minska sjukdomens svårighetsgrad. Författarna drog slutsatsen att ytterligare större studier fortfarande behövs för att bestämma potentiella fördelar med CoQ-10-tillägg för hjärtsvikt.

Blodtryck

Vissa typer av hjärtsjukdomar och blodkärlssjukdomar kan orsaka förlust av artärflexibilitet som kan öka blodtrycket. En analys av 5 studier som testade effektiviteten av CoQ-10 för att öka artärflexibiliteten publicerades i april 2012-utgåvan av "ateroskleros." Att ge människor CoQ-10 vid doser på 150 till 300 mg dagligen i 4 till 12 veckor visade sig öka kärlens flexibilitet.

På personer med högt blodtryck sågs liknande doser av CoQ-10 också att sänka blodet tryck utan att producera biverkningar enligt en analys av 12 kliniska studier som publicerades i april 2007-numret av "Journal of Human Hypertension." Från och med 2013 rekommenderas dock inte CoQ-10-tillägg som en del av standardbehandling för personer med högt blodtryck.

Statin Therapy Side Effects

Din kropp kräver normal kolesterolproduktion för att göra CoQ-10. Användningen av kolesterolsänkande statindroger som hämmar kolesterolproduktionen kan också hämma CoQ-10-produktion. Muskelsmärta och svaghet är möjliga biverkningar hos personer som får statinbehandling.

En översyn av kliniska prövningar som testade effektiviteten av CoQ-10 vid lindring av muskelsymtom hos personer som fick statinbehandling publicerades i juni 12 2007 av "Journal of American College of Cardiology." Trots att bevisen inte är avgörande föreslår författarna att cirka 200 mg CoQ-10 dagligen kan höja blodets nivåer av CoQ-10 och hjälpa till att lindra muskelsymtom hos personer som tar stora statindoser. Författarna noterar emellertid att rutinmässig användning av CoQ-10 inte kan rekommenderas för personer som tar statiner eftersom det inte finns tillräckligt med bevis för nyttan.

Övriga villkor

CoQ-10 har andra teoretiska hälsofördelar även om bevis för bevisad effektivitet hos människor saknas. Till exempel kan CoQ-10 fungera som en antioxidant och förhindra skador på celler från kemikalier som kallas fria radikaler. Det har blivit främjat för att hjälpa till att förebygga eller behandla tillstånd som Parkinsons sjukdom bröstcancer och manlig infertilitet. Men från och med 2013 finns det inget bevis på att tilläggsavgift CoQ-10 är fördelaktigt för dessa villkor.

CoQ-10 Safety

Coenzyme Q-10-tillskott är relativt säkra men bör användas under medicinsk övervakning. En typisk daglig dos är 100 till 200 mg uppdelad i lika delar. Eventuella biverkningar av extra CoQ-10 inkluderar gastrointestinala störningar allergisk utslag och huvudvärk. CoQ-10 kan också interagera med vissa receptbelagda läkemedel.