Ulnar nervskada från cykling

Skador på ulnarnerven som kallas handtagsstam kan hända ofta till en ivrig cyklist enligt idrottsskadorna. Detta orsakas av inflammation i ulnarnerven. Irritation av denna nerv kan hända vid armbågen eller handleden och är vanligtvis på grund av vibration och stötdämpning av armarna under körning. Detta tillstånd uppstår vanligare i mountainbike och terrängcykling. Vila och förändringar på cykeln kan hjälpa till att lösa och förhindra handtagsstamning från att inträffa.

muskler i den främre underarmen. Förändringar i känsla när ulnarnerven påverkas kommer att inträffa i ringen och rosa fingret. Denna nerv kan begränsas vid handleden eller armbågen.

Tecken och symtom

Tecken och symtom varierar när handledsbekämpning påverkar ulnarnerven. Vid tidig början av irritation kan nervens inflammation kände i form av stickningar eller domningar. Eftersom skador på ulnarnerven fortsätter kan smärta svaghet och minskad gripstyrka uppstå.

Behandling

Vila och is är det första steget i behandlingen av ulnar nervskador. Vila i kombination med regelbundna perioder med isbildning kan behöva göras i två till fyra veckor. Splinter kan också rekommenderas för att undvika ytterligare irritation av nerven. Ett tillägg av vitaminkomplexet B kan hjälpa till att läka nervskadorna snabbare enligt sportskadestyrelsen. Nonsteroidala antiinflammatoriska medel och steroider kan ordineras av behandlingsläkaren. Om tillståndet kvarstår och inte behandlas är kirurgi för att minska trycket på nerven en sista utväg.

Förhindrande

För att förhindra ytterligare irritation av ulnarnerven kan vadderade handskar tillåta cykeltur att fortsätta med mindre försämring av nerven. Byte av handtag och sätet kan också bidra till att förhindra ulnar nervskador. Om styren är för låga eller cykelramen är för stor måste du sträcka eller nå fram till styren. Om sätet är lutat framåt lägger det också extra vikt och tryck på handleden och underarmarna.